Schützt et vu Schocken a vun der Sonn, erënners datt wann Dir eppes verléiert, a Gewiicht gewënnt, aus der Brust. An dësem Fall kënnt Dir Stréim a Stretchmarken vermeiden. Huelt net d'Nippelen, egal wéi Dir déi Prozedur maacht, et ass all onsécher. D'Linnen mussen nëmmen duerch Är Gréisst getraff ginn.
Dir musst eppes iessen. Fir Mammendrénks d'Produkte mat Vitaminen A, E, C sinn nëtzlech, z. B. d'Zitrounfrënd, d'Spinat, d'Aprikosen, d'Karotten. Den Mythos, dee Kabbel kéint d'Gréisst vun der Brust beaflossen, ass net richteg. Awer Korroka vu ganzer Kier, Brot aus Kriibs, gedréchent Aprikosen a Bananen, hëlleft Är Broscht fir ze bleiwen. Et ass noutwenneg datt si ganz salzeg Iessen a Fett vergiesst, an et gëtt Salz zougewäert Waasser am Kierper a vun dëse Bandegewierwen ausgedehnt. Dir musst Opfer vun der Hefe Brouwers bezuelen, sie hunn vill Thiamine, déi d'Brast mat Elastizitéit ubelaangt.
Schéinheet ass Är Gesondheet op der éischter Plaz, vergiesst net op Substanzen déi d'Bildung vu Krebszellen verhënneren: Geméis, Fruucht, Rotwein, gréngen Téi, Brasilianesche Nëss a sou weider. A wéi et Klang net kléngt, fëmmen net mat Fëmmen an Alkohol, et mécht näischt Guddes, a Schued vum Kierper kann gutt gemaach ginn.
Mir kënnen d'Gréisst vun der Brust net änneren, awer Dir kënnt d'Form richteg änneren an da kënnt Dir mat Massage a Gymnastik kommen.
Déi effektivste a einfache Methode ass Massage mat Waasser, Waasser huet e mëller Effekt op der Haut, vergréissert Muskeltoo. Muer moies aalt e puer Minuten an den Effet bleift iech net laang. Verdreiwt de Jets an enger circulaire Bewegung vun de Rieps an d'Schëlleren, an de Dekollete verstoppt. Dir kënnt den Drock vergréisseren wann Dir d'Géigend ëm Är Këscht masséiert. Déi effektivste Manéier fir Är Broscht an Topform ze halen ass duerch Kitt Waasser. Kontrast Dusche huet och e groussen Effekt.
Vum Waasser Waasser, e groussen Virdeel, an et muss net onbedéngt op de Mier reesen. Nëmmen 100 g Marine Apotheke Salz a fëllen se an engem Liter Waasser. Wann Dir esou en Bad brauch, maacht mat véier Bewegungen masséieren, ouni ze drécken.
Eng Aart a Weis hëlleft Är Broscht Schéin ginn, an Dir wäert gehollef ginn ze jäizen. An de Mueren masséieren d'Broscht mat Eiswürfel, an circulaire Beweegungen. Dir an dës Broscht wäärt dës Prozedur.
D'Brust ass net Muskelgewënn, Är Aufgab ass et ze hëllefen. Do not slouch, well eng gutt Haltung, et ass net nëmme schéi, awer och nëtzlech fir Är Broscht an fir déi intern Organer. Fillt Dir Volleyball, Schwammen, Tennis, aus dem Buedem an aus der Mauer drécken, sou datt Dir Är Réck a Hänn ubelaangt, an hëlleft d'Schéinheet an d'Gesondheet vun Ärer Këscht behalen.
Nëttleren an d'Haut vun der Broscht gutt befeieren, well elo sinn et vill Mëttel fir dëst. Awer éier Dir se benotzt hutt oder dat heescht, et muss néideg sinn mat dem Dokter ze konsultéieren. Fëllt all Waasser Prozedur mat Gel, Serum, Rahm. Vergiess net iwwer d'Masken, a da gëtt e gudden Zoustand vun der Broscht méi attraktiv. Also, mat dësen einfache Übungen, hutt Dir geléiert wéi Är Broschen gesond a schéint bleiwen. Vergiesst datt Dir verdéngt gesond an schéint ze laang ze bleiwen, well Dir déi bescht Fra op der Äerd steet.