Deen Hals verroden de Alter. A wann Dir Iech net no hirem Kierper këmmert, iwwer 50 Joer vergiesst Dir iwwer Pullover mat engem Y-Hals an den Halsausschnëtt, a mat engem Hals Schal draus. Deen einfachste Wee fir d'Hals Haut ze këmmeren, këmmeren sech och fir de Gesiicht, wann Dir eng trocken oder normale Gesiichter Haut huet. Wann d'Haut problematesch a öleg ass, da solls de net probéieren d'Haut vum Hals ze iwwerdréinen.
Wéi no 50 Joer
Niewendrun, wann Dir Crème um Hals applizéiert, musst Dir selwer Massage vum Hals an den Nacken ze maachen. Hei sinn e puer Massage Techniken:
- Mir bewegen op der Haut mat zwee Handfläch, dréckt op der Schilddrüs net, an der Direktioun vun der Broscht op de Kinn.
- Huelt de Kinn an hëlt d'Liichtblieder vum Kinn an den Hals mat der Réckseite vun der Handfläch, vu der Këscht op.
- Mir setzen de Daumen op der jugular Fossa, ëmfaassen den Hals op béide Säite mat den Handflächelen, dann masséieren se fir dräi Minutten mat léifem Drock.
- Déi hellegen Deel vum Hals verankert sech zënter enger Minute.
Mir kontrastéiert Komprime fir Kinn a Hals nëmmen eemol pro Woch. Mir huelen en Bettwäsch, eng Glasfläsch mat enger salzeger cooler Léisung. Loosst de Handtuch laanscht d'ganz Längt, nass d'Mëtt an der Léisung, bréngt et ënnert dem Kinn an huet mat der Ustrengung d'Enn vum Handtuerch eropgezunn. Den naassen Deel vun "Klappe" op den Hals a Kinn. Mir widderhuelen 15 Mol. No der Prozedur wäiss de Kinn an den Hals mat kille Waasserwäsch a lass eng Creme mat Hebeffekt ëmsetzen.
Wéi këmmere sech ëm d'Hals Haut no 50
D'Haut vum Hals richtig wäschen
Op d'éischt, d'Haut vum Hals sollt vu Vergëftungen gereinegt ginn. Fir d'Zänn Haut vum Hals net ze verletzen oder Schued ze beschädigen, kann dat net mat engem Basteléimeter gemaach ginn. Et ass néideg fir speziell Gelen, Schaim, Lotionen ze benotzen, an deenen e weem Stoffer present sinn. Dann op der Hals op eng Nährend Creme, déi Zink enthält. Et hëllefe fir kleng Kloe a Wounds ze heelen, géint Hauterkrankheeten ze kämpfen. D'Crème gëtt applizéiert andeems se geworf ginn an net ze reiben, sou datt d'Haut net Hals war net ausgedehnt ginn.
Kosmetesch Bäder fir d'Haut vum Hals
Et ass nëtzlech fir 3 Mol pro Woch ze maachen, speziell Buedere fir delikat Hals Haut. Mir maachen 1 Dësch. Löffel vu Kalendula Blummen 200 ml Kéint Waasser bestinn mir en hallef Stonn. Kotettentwécker, déi mir an der waarmer Infusioun vermettelen, klickt op den Hals fir 2 Minutten. Duerno wäerte mir eng kosmetesch Scrub oder Crème mat Jojoba-Ueleg applizéiert. Als Deel vun der Kosmetik fir den Hals sollt glycolesch an Salicylsäure sinn, bréngen se d'Elastizitéit vun der Haut erëm.
Wann et pigmentéiert donkel Flecken op den Hals ass, da kanns de eng Servietten op dës Plaatz fir 4 Minutten applaudéieren, déi virdru bei enger 3% Léisung vu Waasserstoffperoxid befeucht ginn.
Korrespondéiert schlofen
Zu der Haut vum Hals huet eng Elastizitéit laang gedauert, musst Dir aus dem Bett gefeelt, héich Këssen drécken. Schlooft op dës Kissen dréit zur fréizäiteger Form vu Tiefplécke, Falten a en zweete Kinn.
De Kampf mat der zweeter Kinn
Fir d'Ausbildung vum zweeten Kinn ze verhënneren, musst Dir Exercises maachen, sie ginn d'Muskelen elastisch an elastesch, ze verstäerken.
Übungen
- Mir huelen e Stéck an d'Zänn an schreiwen an der Loft 15 Zifferen vum Alphabet oder geometreschen Figuren zeechnen.
- Souwäit wéi méiglech mir den Hals stiegen, si beweegen eis den Hals Muskelen a laachen. Mir widderhuelen 10 Mol.
- Setzt d'Handfläch op d'Stir hëlt d'Muskelhäerz ze strahlen, wéi wa mir versichen de Druck vun der Hand ze widderstoen. Mir widderhuelen 10 Mol. Setzt d'Handfläch op der Réck vum Kapp a stéieren d'Halsmuskelen.
Mir maachen keng Prozeduren ouni d'Untersuchung vun der Schilddrüs an ouni Consultatioun vun engem Dokter-Endokrinologe, soss kann et en Tumorwachstum vun der Schilddrüs provozéieren.
Awer mat all deem, vergiess net iwwer den Hals. Nodeems si all d'Fra vun der Fra erausgitt. Dofir musst Dir suergfäeg op den Hals oppassen an d'Haut vum Hals no 50 nach ze folgen. Mir brauchen eis selwer ze héijen an net ganz opgeriicht wegen Alter änneren. Oft wäschen Äre Büste, Décolleté, Hals mat kalem Waasser, Schwammen an Gymnastiker. A wann déi Zäit kommt, kaaft vill schéi Krack Scharlach, léiert wéi se drappe mussen, duurch deier Pinien a Brosche präziséieren. Mir wënschen Iech Schéinheet an Gesondheet an all Alter.