Awer eng Fra vergiess oft, datt d'Haapttrick net d'Gréisst ass, awer d'Qualitéit. Et gëtt eng Form, Elastizitéit, Symmetrie vun der Brust.
Weiblech ass d'Brust an de Sehnefasern befestegt an si selwer aus Binde- a Fettgewënn.
Agressiv Faktore fir d'Schéinheet vun der weiblech Brust, an der éischter Plaz:
1) Scharf Gewiicht.
2) Rapide Gewiicht vun der Gewiicht
3) falsche Haltung
4) Rau, externen Impakt.
All dës Faktoren sollten, wann et méiglech ass, vermieden ginn, sou datt d'Naturschéinheet vun Äre Bros net verwinnt.
Fir Fraen, déi e groussen Ustouss hunn, gëtt et geroden aus der Diät Liewensmëttel ze exklusiv, déi e groussen Prozentsatz vun de Fette a Kohlenhydraten enthält. Wéinst deem méi d'Mass vun der Brust, desto méi ass et zum Deformatioun empfindlech, dat heescht et hänkt méi héicht duerch säin eegene Gewiicht, an dat ass net op all wënschenswäert. Et gëtt Iech empfohle fir méi Proteine a Vitamine ze konsuméieren, se wäerte futti abegraff Fettplazen an Ärer Këscht verbrennen an ze vermeiden.
Eigentüre vun engem klenge Büste, am Géigendeel ass et geroden, eng grouss Quantitéit vu Fetter a Kuelegen ze verbrauchen, Vitamine a Liewensmëttel mat engem héichen Inhalt vu Eisen.
D'Haut vun der weibleer Brust ass ganz empfindlech an liicht Ännerungen. Fir dëst ze vermeiden, bréche d'Brust, op d'mannst eemol d'Woch, mat frësche presséiert Zitrounejus, déi virun der Applikatioun op der Haut mat Waasser 50/50 verdünnt sinn. Dës Prozedur hëlleft den Elastizitéit vun der Haut ze halen, d'Elastizitéit vum Büste an d'Erhalen vun der Form. Nodeems Dir d'Léisung kaaft hunn, wart bis datt et komplett ass, schneit et mat engem trockenem Tuch a léisst eng Nourwel Crème.
Fir Broscht Schéinheet ass d'korrekt Blutt an d'Broscht néideg. Fir ze verbesseren oder ze halen ass et recommandéiert fir d'éischt z'iwwerhuelen, eng kal Douch. Fir d'Prozedur ze maache braucht Dir e Badesche Handschued oder e Stéck Gewebe. De Handschued muss kale Waasser ofgestraalt ginn, an an enger circulaire Bewegung, am Fuerscher de richtegen Ëmfeld, starten d'Wischtéoen. Fir d'Ofsetzung vun engem Broscht, 3 bis 5 Minutten ass genuch, net méi. D'Waassertemperatur braucht awer net ganz niddereg. Fir Iech iwwerzeegt ze sinn, datt Dir déi richteg Temperatur gewielt hutt, ass et genuch Sensibilitéiten ze vergläichen. Wann Dir e klengt Kribbelen fillt, an d'Këscht ass liicht pinkeg, heescht dat eng passend Temperatur. Wann Dir e brennege Sensatioun fillt, gëtt d'Brust lila Rot, dann direkt d'Temperatur vum Waasser erhéijen. Dëse Wuess net nëmmen net hëlleft, awer souguer d'Situatioun vergréissert
Nom Enn vun der Prozedur (nee méi wéi 15 Minutten), sollten d'Brous d'éischt grëndlech verwonnt ginn an duerno en uelende Crème oder Olivenueleg ophuelen.
Et ass eng aner Zort Duschen déi hëlleft de Look vun de Broschen ze verbesseren. Dëst ass e Kontrast douch, D'Essenz vun der ass e plötzlechen Wandel an der Temperatur vum Duschwaasser. Vergiesst net datt et kal ass Waasser deen d'Prozedur ofgeschloss ass.
Fir e Kontrast ze knacken naass Béi géissen, waarmt Waasser, ass et recommandéiert ze ginn e klengt Salz op der Uewerfläch ze maachen an se op all Brust separat anzebriechen. No 30 Sekonnen wäiss de matten ofschmaachen, a verkierzen et an kale Waasser. Kompresse mat kaltem Waasser soll méi laang gedauert wéi heiell - 1 Minute. Also et soll 10 -15 Mol méies widderhuelen, a vergiessen net datt de leschte Kompress muss onbedéngt kale sinn.
Mir empfehlen Iech, am Laf vun der Prozedur, de kutane Microfilm ze restauréieren, d'Brust mat enger Léisung aus 1 Tablett. Löffel vum Rosmarie, pro Liter Waasser. Bereet et net schwéier: Kachen, Stamm. Dann addéiere mer op d'resultéierende Léisung 1 Tess. Löffel vum Dësch Salz, 2 Zoppeläissen. Lonche vu Esseg (bevorzugt Wein) an e lukrativem Zitrounejus. Schéi, mëll a Velveti Haut, wäert Iech fir Iech soen.
Et gëtt och e Set vun Übungen, déi all Dag ugeet. Mir soen Iech iwwer de Bound vun hinnen. A menger Meenung no déi effektivsten an nëtzlech. Et gëtt genannt "Heftung vun pectoral muscles". Déi Haaptaufgab vu dëser Übung ass ze strecken, entspanen d'Muskelen vun der Këscht. Heefeg Bewegung vun dëser Bewegung, erhéicht d'Band an d'Elastizitéit vun der Brust.
Fir hir Ausféierung musst Dir op de Buedem setzen, an d'Been sinn op d'Breet vun de Schëlleren. Lleft Är Hänn hannert ären Réck an schlécken Är Hänn an der Sloop "Sperre". D'Handfläch sollt Iech vun Iech kucken. Huelt Iech en déif Atem, zitt an den Bauch, a wéi Dir Iech erwierfegt, erweidert Är Waffen uewen, esou wäit wéi méiglech. Exhaléiert Loft, versicht d'Pectoralmuskelen ze straffen, déi d'Arme erop an erop réckelen, op d'Recht op déi lénks. Duerno relax a lues a lues hir Hänn sen. Deen Dag misst dës Ausübung 10 bis 20 Mol maachen, d'Zuel vun Approchen ass net limitéiert.
Mat my advice kann Dir d'Form an d'Funktion vun Ären Brout verbesseren.