Onsécherlech Puffiness an blass Haut ass Äre Mueresproblem? D'Osteopath spezifizéiert: d'Geheim vun der elastescher glanz Haut an e klare ovale Gesiicht - an de korrekten Zirkulatioun vum Blutt. Regelméisseg wéi dräi einfache Übunge maachen Dir kritt e floréisen Erscheinungsbild.
Aktueller zéng Minutten ass d'Schlëssel fir Frëschheet an Jugend. Déi intensiv Beweegunge beseet déi "Stagnatioun" vu Stroum am Kierper, déi de Sauerstoff mam Blutt gesäiert. Also léiert Dir Iech de Mueren mat engem einfachen, awer energesche Workout ze starten: squat, sprangen, do Hënn a Schaukel, danz an rhythmescher Musek. D'Resultat ass vill méi effektiv, wann Dir e lichte Selbstmassage fir Haus Fitness hinzeweisen: de Kierper mat enger haart Krausswäsch roséieren, déi besonnesch op d'Zone vun den Hals, Schëlleren an Schëllerenblat gezeechent.
All Dagübungen fir den Hals - e noutwendege Bestanddeel vum Schéinheetsplang. Mechanesch Stretchung vun den Muskelen erlaben den Turgor an d'Elastizitéit vun der Haut vum Gesiicht ze erhalen. Féiert d'Recht Palme vum ënnen Kiefer, an de lénksen bleiwen an der Géigend vun den Clavikelen a sanft d'Muskelen um Hals. Maacht dat selwecht mat der rechter Säit. Fir d'Muskelen zréckzekréien, Är Hänn an der "Sperre" festleeën, dréckt se op der Réck vum Kapp a lues dréckt et den Kapp an verschidden Richtungen. Daacht de Kapp a kacht däi Kinn an d'Fouss zeréck.
Nodeems Dir Wärung a Übunge gemaach hutt, normalerweis d'Bluttversécherung normaliséieren. Dëst kann mat enger milder Effekt op den biologesch aktiven Punkt VB5 (an orientalescher Medizin - der Akupunktur vun Xuan-Lu) gemaach ginn. De Punkt läit an der Kräizung vun zwou Linnen: d'horizontale Linn, déi mental gezeechent ass duerch den Tipp vum Ouer an der Vertikal, déi laanscht senger fräier Grenz laanschtkomm ass. Dréckt eng Minute op den aktiven Punkt - also hues du net nëmmen Lächerlechkeet geliwwert, awer och d'Ersatzstécker oder de plëtzleche Kopfschëss eliminéiert.