D'Kand gëtt de Kannergarten, de Kanner geet an d'Schoul, de jonke Mann ass an d'Universitéit, d'Persoun geet zënter d'éischt an d'Aarbecht, an d'Jore duerno nees. Dir sidd an eng aner Stad oder nach ville Joër zesummen lieweg! Äre Mann ännert ... All dës "Wendepunkte" oder Krisen brauchen eng Persoun fir Entscheedungen ze treffen, nei Formen vum Verhalen ze entwéckelen. Mir mussen änneren, egal ob et sech oder net.
Maacht Dir fir d'Konditioune vum Liewen benotzt? Also ass dëst eng Kris vun der Adaptatioun. Fir dat ze iwwerwannen, ass et wichteg net ze dréinen, fir e Maximum vu "Informatioun fir Reflexioun" ze sammelen. Besser ënnerstëtzen Äre Kierper mat Vitaminnen, zousätzlech Stonne Schlof, Léifsten. Dir sicht: a lues de Krise endlech selwer. Dëst gëlt och fir e Kleeder, deen un engem Puppentheater begleet an en Employé, deen als éischt de Chef vum Sëtz geholl huet. Si kënne hëllefen an hir Familljememberen z'ënnerstëtzen, wann se opmerksam an léiwer eng Persoun soen, déi en neie Wunnraum studéiert.
Vill Famillen ginn duerch d'sougenannte "Period vun eist Land". D'Kanner sinn opgewuess an hunn hir Doheem verlooss. Elteren, déi gewinnt sinn mat lieweg Probleemer vun Kanner, fënnt ganz vill Fräizäit. Si mussen eng nei Bedeitung vum Liewen an nei Kontakter mateneen hunn. Heiansdo d'Schwieregkeeten esou eng Period kann eng Scheedung an de Ehepartner provozéieren, déi vereenegt waren nëmmen vun engem Interessi fir Kanner.
Krise wéi d'"Period vun engem desertéiert Nest" ginn och existentiell genannt oder Krisen bedeit. Wéinst den Ëmstänn verléiert eng Persoun déi eent wat de Kern vun senger Existenz war. Et kann d'Zerstéierung vun virdrun Relatiounen, Trennung oder Doud vun engem geliebten, Verléiere vun der Aarbecht. Wéi Dir weider geet? Fannt eng nei Bedeitung. Wann eng Persoun dëst Problem net léisen kann, erléisst e Gefill vun existentiellen Vakuum, enger Leedung. Eng länger Ënnerbriechung an dëser Situatioun ënnerbreet d'Immunitéit, fänkt d'Krankheet ze bewäerten - d'Dokteren nennen se psychosomatesch, dat heescht verursaacht vu psychologeschen Ursaachen a prescribe e Relikuléiere fir de Patient.
D'Kris vum Sinn gëtt oft vun den Leit erlieft, déi pensionéiert sinn, besonnesch wann se hir Aarbecht gär hunn. Laut Statistiken, ongeféier 70% vun eeler Leit an enger oder engem anere leiden aus Depressioun. Exit vun der existenzielle Kris kréie Kontakter mat Leit an enger aktiver Liewensstellung. Loosst net vun Äre Hänn goen! Dir musst Iech selwer an nei Aktivitéiten probéieren. Fir ze reesen, trefft mat Klassekomeroden a Klassenkameraden, de Familljen, déi an anere Stied liewen an och an anere Länner liewen. Dir kënnt de Beruff änneren, zréck an d'Schoul léieren, e neit Hobby léieren. Zum Beispill hunn eng eelere Fra vun hirem Meedche seng Duechter erhaalen. D'Meedchen ass opgewuess. E puer Stonnen hunn d'Fra fonnt datt hir Famill net méi Hëllef brauche brauch, datt hir Suergen hir Duechter a Enkelin verärg. A da krut si eng Aarbecht als eng Affär an huet ugefaangen eng 5 Joer al Duechter aneres ze educéieren. Nanny ass sou frëndlech mat hirem klenge Paack, datt se elo net seelen. D'Liewen huet en neie Sënn!
Gitt eng vun Ären léifsten op d'existenziell Depressioun leiden? Wësst, elo ass dës Persoun eng Kris vu Bedeitung, besonnesch an der Opsiicht vu Lieblings. Gitt him net eleng mat schwieregen Gedanken! Zéckt net fir ze stierwen mat Ären Visitte, frot bei Hëllef, och wann Dir et net besonnesch speziell braucht. Feeling datt Dir eng Persoun braucht, gëtt Kraaft.
... An am internen
Elo, Krisen déi duerch interne Grënn verursaacht gi sinn altersbedingte Krisen. Jiddereen kennt d'Symptomer vun der Kris vun 3 Joer: Negativismus, Stierflechkeet, Obstinatioun. D'Kand erlaabt säin "I", probéiert fir Onofhängegkeet, déi de alte Liewensart widersprécht, wou all Décisioune vu Erwuessener gemaach goufen. Déi nächst Kris vun 7 Joer ass verursaacht duerch d'Tatsaach datt d'Kand mat senger Famill réckelt, e wëll Gesellschaft - am Haff, an der Schoul, an der Sportsektioun. D'Kris vun der Jugend huet d'Biodiversitéit vun der psychologescher Literatur widmen, an awer ass déi bescht Recommandatioun déi Wierder: "Gitt Gedold, et ass net fir ëmmer."
Wann d'Krisen vun Kanner d'Regelen ziemlech steif an e gewëssen Alter gebéit sinn, dann sinn bei Erwuessen d'Alterslimits vu Krisen zimlech definéiert.
Zum Beispill Dir hutt gewëssenhaft an enger Universitéit studéiert, duerno weider an der Schoul ofgeschloss, huet bestuet, Är Zäit tëscht Famill a Aarbecht, Är Erfolleg gemaach a probéiert de Goalkeeper vun der Feier ze féieren. Jo, Dir entwéckelt als professionell an awer net all d'Ziler, déi an Ärer Jugend ageprägt sinn, ginn vun Iech erreecht, an de gréissten Deel vum Liewenspfand ass schonn iwwerholl. Et gëtt eng Kris - eng Versioun vun den alen Attituden, Idealen, Ziler.
En anert Beispill: eng Fra fiert zu engem Psycholog a mat Tränen erzielt datt säi Mann net erkennt - hie plënnert ganz séier. Si kommunizéiert mat hinnen. Hien war mat alen Frënn quarreléiert, hien huet Konflikter bei der Aarbecht. Kommt heem sullen, kënnt an säin Zëmmer. Gitt zu engem buddhisteschen Klouschter ze goen. "Dir wësst näischt iwwer de Buddhismus!" - fréit seng Fra. "NŠischt, ech wäert et sortéieren", huet de Mann protestéiert.
Wat fir dës Fra? Selwecht wéi d'Elteren vun engem Rebellen Teenager, - geduldig sinn. Krise ass en temporäre Phänomen. Gleeft net mat hirem Mann, zitt him Verzweiflung op. Mir hunn nach all d'Häerz net mat enger Hëtzt an de Patient gedronk, an mir iwwerzeegen et net aus dem Bett! D'Aufgab vun der nootsten an dëser Period ass niewend der "krank", mat him seng Erfahrungen diskutéieren, aus Äntwerte geschéien an awer: Dir sollt preparéieren fir datt Är Heemecht an engem anere Grond ass.
Als Raupen, déi sech zu engem Schëppelkrees dreift, friesse an verstoppt sech an engem Kriisstil, also brauch en eng Zäit aus der Kris ze erfannen, fir sech selwer ze verstoen, fir déi global Verännerungen ze realiséieren, déi an der Séil virgeholl ginn.
Wéi wäert d'Kris iwwerliewe?
Et ass wichteg ze verstoen datt eng Kris eng Noutwennegkeet, awer net eng schmerzhafte Conditioun ass. Ech muss soen, datt et Zäit ass, a wat an mengem Liewen ze changéieren an ze änneren. Dëst ass d'Zäit vun härzwierder Aarbecht vun der Séil, sou datt Dir e passende Ëmfeld maache kënnt! Nëmme e Beispill vu eisen klengt Bridder: Wann d'Päerd ze preparéieren, verstoppt d'Raupen an engem absenne Plaz, d'Schlang, déi d'Haut verännert, an d'Déckbecher geheit. Vergewaltegt net Medikamenter, Spazéiergang an der Natur. "Insights are the children of silence", schreift Yevtushenko. Et ass eng Stëmmung déi Iech hëllefe fir an e neie Staat ze goen. D'Strategie vum Verhalen an dësem Fall ass de Géigendeel vum dee muss an der existenzielle Kris ausgewielt ginn. Reduktioun der Aarbecht Laascht op e Minimum, se verléieren d'Suen, awer fanne sech ee Fridden vum Geescht. Erklärt un Ärer Famill, datt Dir elo friddlech a Solitude méi wéi jee braucht.
An engem Krisenzäit, eng Persoun huet Konflikter vergréissert: probéiert net ze erfollegen d'Bezéiung. Bleift kritesch iwwer Är Wierder an Aktiounen, gitt Är Kulturen a Respekt gutt.
Den Haaptfehler vun de Leit, déi d'Kris vun der Kris erlieft hunn, ass e Versuch, aner fir seng Innersécherheet ze verloossen. Awer aner Schiedsrichter fir hir Probleemer ass en Zeeche vun psychescher Onfaabkeet an Infantilismus. Loosst Iech net decouragéiert! Frot Iech: "Wat kann dës Kris zu mir bréngen?" Et schéngt e bëssen deelzehuelen mat der aler Haut. Mee et ass néideg, well et hëlt d'Wuesstem.