Millet
Nëtzlech: fir den Nervensystem, d'Erhéijung vun der mentalen Effizienz, d'Konzentratioun vun der Aufgab. fir Erneierung vun Zellen; fir Visioun ze verbesseren, Blutenzuel, Metabolismus, Häerz a Gefiller.
Dëse nëtzlecht a nëtzlech Mueresstoffer verhënnert d'Läschung vum Kierper.
Wéi et ass: Hirse gëtt besser am Moien a Moies opgeholl. Porridge, gekacht am Waasser, verlangsamt d'Verformung vu Gelenker, fördert Gewiicht vun der Gewiicht. Déi Leit, déi awer vu Krankheeten am Magen-Darmtrakt leiden, sollten den Konsum vu Hirse-Kaffi limitéieren: et ass schwéier fir Verdauung. Mat wat fir ze kombinéieren: Mëllechstroosspas am Rosinen bruecht fir d'Immunitéit ze erhéijen, a mat Korrosioun ouni Mëllech - e Stéck Botter, sou datt et méi wahrscheinlech verdaut gëtt. Pyshenka mat Kürbis verbessert Wuelbefändegkeet, erhéijen géint Resistenz géint Krankheeten.
Wann Dir eng Kaste vu gekachten Hirse op Gesiicht an Hänn setzen, da gëtt d'Haut manner O * fläisseg.
Buckwheat
Nëtzlech: fir kierperlech Kraaft a während der Krankheet erëmzefannen; fir den Toun vun Bluttgefäebsen, Immunitéit, Performance ze verbesseren; de Stoffwechsel, d'Visioun, d'Blutkompositioun verbesseren. Verhënnerert d'Qualitéit, chronesch Ersatzstéck.
Esou wéi: Buckwheat kann zu all Zäit vum Dag gegessen ginn, an net nëmmen als Niewendull, awer och als onofhängeg Gericht. Mat wat fir ze kombinéieren: gekachten Buckthoët mat enger geräischer Quantitéit vu Botter verbessert Wuelbefannen mat der therapeutescher an der Ernährung. Wann et Buckwheat mat Milchprodukten, gekachten Fleesch oder Fësch gëtt, sinn d'Vitaminne vun der Gruppe B a PP, déi esou vill nëtzlech a nëtzlech Moies Korrosiounen esou räich gi sinn, besser ginn absorbéiert.
Rice
Nëtzlech: fir d'Assimilatioun vun Vitaminen, d'Verbesserung vum Sauerstoff an de Protein-Kohlendréit-Metabolismus, d'Aarbecht vu Schëffer.
Verhënnerert de fluess Stagnatioun am Kierper. Wéi et ass: Ee ouni Salz gëtt gekëmmert gi fir Toxine aus dem Kierper z'entdecken a liicht Salz ass indispensabel fir Verdauungsstäerkungen.
Mat wat fir ze kombinéieren: ësst gekacht Liicht Salz gereedt mat gekachten Huhu oder Truthahn, grad ewéi Geméis a Uebst: Tomaten, Karotten a Zwiebelen, gedrockene Aprikosen. Net iessen mat fettegen Iessen a Saucen - also de Réis méi Schued wéi gutt ass, de Kierper slusht.
Oatmeal
Nëtzlech: d'Kierzelzellen ze aktualiséieren, d'gemeinsame Mobilitéit, den Stoffwechsel, d'Verdauung ze verbesseren. Verhënnerert de Prêt vun Arthritis, Verstippt, d'Akkumulatioun vum Cholesterin.
Wéi et ass: klappe den Ofel Flakelen mat kochendem Waasser a ësst fir de Fruucht iessen - eng Plack vu Herculean Brei bitt Iech mat halwen Dag mat Kalorien. Liquid Herculean Paprika ëmfaasst d'Miereskuskel mat therapeutescher Ernährung an Krankheeten vum Magen-Darmtrakt. Dense - mécht fir e Mangel an Kalorien. Déi zwee Arten nëtzlech a nëtzlech Moiese Korridore si gutt fir d'Guttroendestinaltrakt ze reinem. Mat wat fir ze kombinéieren: De Porcupine Kavutt mat Rosinen, getrockenen Aprikosen, Apfel perfekt aktiv Kräften.
Manka
Nëtzlech: fir d'Kraaft an der Period vun der Genesung nees erëm ze restauréieren, erhéijen d'Resistenz géint Krankheet.
Verhaftt Gewiicht. Wéi ass: während der Krankheet a no der Saach liest Flësseglymfaarf op der Mëllech - Dir kënnt séier an d'Ännerung goen. Bei Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, kachen eng dënn Zitroun op Mëllech. Wann de Kierper geschwächt ass, iesse se e mëttlereem décke Breed mat Botter, Rosinen oder Stau. Mat wat fir ze kombinéieren: Sarkolakasch ass ganz kaloresch, also ësst net mat Brot, Sandwichen, Séisses iessen, drénken net mat Geleeër - et mécht Verdauung schwéier.