Been Problem
Virun Moossnahmen ze ergräifen fir déi sougenannten Symptomer ze eliminéieren, musst Dir de Grond fir hir Erklärung erausfannen. Folded Finger, Schwieregkeet an den Been, Spasmen vun der Kalbsmuskelen sinn d'Symptomer datt all Meedchen op d'mannst eemol am Liewen erlieft huet. An et ass net iwwerrascht. Zousätzlech zu senger Haaptfunktion - zu Walk, musst de Been sinn net nëmmen eis Gewiicht, sondern och d'Gewiicht vun eise Päckchen, de onverbindleche Wénkel fir d'Fouss an der Schong fixéieren, d'Unebenheet vum Asphalt, d'Schrëtt, d'Ënnerscheeder am Atmosphärendruck a sou weider.
Am Summer sinn d'Been nach souguer méi schwéier, well all déi sougenannten Ondrängeschaften d'Puffiness ubidden, déi mat Hëtzt a vill Flëssegkeeten ass. Et gi ierflecher Pathologien, wéi Couperos, Varicose-Venen a Permeabilitéit vun de Maueren vun de Bluttfäegkeeten. All dës phlebologesche Defekter verursaachen net nëmmen Unerkennung, awer och vill Schwieregkeeten. A fir dëst all Alter, aner Problemer ginn agefouert: Osteoporose, Dermatitis, Frakturen, Psoriasis a sou weider.
Wéi maache mat Been Been?
Haut fannt Dir Schéinheetssalons eng Rei vun Servicer, déi net nëmmen d'Schéinheet an d'Gesondheet vun den Been behalen, mä hire Wuelbefannen. Dës Prozeduren si verschidden Physiotherapieprozeduren (Kavitation, Massage mat Lymphdrainage an Akupunkturelementer, Paraffinotherapie a Pressotherapie), balneologësch Prozeduren (Wraps, Masken a Bäder), Schlammbehandlung a sou weider. D'Gefill a vegetaresch Féiss verstäerken hëlleft regelméisseg géint en Kontrastdusch, deen Dir doheem machen kann. Och si hëllefe fir Sauna a Bad. Mä och doheem eleng kanns de mat ënnerschiddlechen Probleemer kämpfen, déi mat Äre Been sinn.
Nëtzlech Bäder
Ee Foussbad virum Schluss nach e schlechten Dag wäert d'Erfaassung an d'Spannung entléen, entspaant Är Been a normaliséiert Blutzirkulatioun. Fir hir Virbereedung musst Dir 150 Gramm Mier Salz a Becken mat waarme Waasser brauchen. D'Salz ass besser, ouni Parfumen a Faarwen ze kafen, an och besser fir d'Salz vum antike Meescht ze huelen. Si hunn vill nëtzlech Elementer, déi d'Haut ganz einfach duerchdréien. A wat wichteg ass - dës Salze enthalen keng schiedlech Substanzen: Titan Dioxid a soss Verpakungen. D'Salz ofluecht am Waasser an d'Féiss behalen duer fir eng Fuerzehteen Minutten. Nodeems Dir Är Salzléisung net spuere wëllt, maacht einfach Är Féiss mat engem Handduch an en zousätzleche Crème (Dir kënnt e Babycrème) oder eng Creme fir midd Beem. Et ass besser dës Prozedur ze maachen, ier Dir mam Bett géift, lass ass a se entspanen duerno. A muer ass de Fanger ganz gutt.
Wann Dir e lues Metabolismus, Vegetaraskulärstyron oder Blutdrock hutt, dann ass et besser fir een Bad mam Ofkierzung vu Brennnessel a Minze ze huelen. Fir dëst ze maachen, oun een Épêt vu trockenem Minzes a Nährstoff a fëllen mat engem Liter kochendem Waasser. D'Seed soll 10 Minuten benotze ginn, duerno kann en de Fouss bäi ginn. Dir kënnt eng Faasteen fir ongeféier zwanzeg Minuten daueren. Duerno wäschen d'Bees mat engem Handtuch wandelen an se se eng Nourish oder Erwiermdcreme op. Fir dat bescht Resultat ze erreechen - op Wollen Socken. No e puer sougen Methoden vergiessen Iech d'Problemer mat denge Been.
Wann Dir Schwieregkeete an denger Been huet, da wäert d'Bad mat Kalkfär, Hënner an Kamillen an Är Rettung kommen. Fir et ze maachen, en Iwereliicht vun all Kraider, fëllt se mat kochendem Waasser an erliewt et fir eng 15 Minutten. Niewt d'Infusioun an d'Waasser mat Waasser drénken an d'Been sinn do. Fir den Effekt ze verbesseren, kënnt Dir direkt an de Féiss a Knöchel am Waasser masséieren. Nom Enn vun der Prozedur wäschen d'Féiss mat engem Handtuch a verbrannt d'Creme géint Schwellung. Crème kann als Apdikt (VenoKorset, Rezept SOSH an anerer) benotzt ginn a kosmetesch sinn.
Wann Dir Iech fillt, datt net nëmmen Är Féiss midd sinn, mä Dir, da fuert e Koniferbass. Fir dat ze maachen, kafen ech en Virbereedung fir Baas op onbernéierter Terpentin a Zänn (Baths Zalmanov, Skipar an aner), an och Nadelen. Klappt de Broue a léisst et brullen a gitt dann an de Buedem. Et gëtt recommandéiert fir sou Bunnen net méi wéi 15 Minutten ze huelen. Nodeems de Bad muss d'Beem an d'Kierper verbrénge mat enger niddereger Crème a goën. Den nächste Moien wäerts du erëm frësch an nei fir nei Fues a Leeschtunge fäerdeg.
Masker fir Féiss
Op Regaler an Geschäfter an Apdikten huelt Dir haut eng Rei vu kosmetesche Foussmasken. Mee leider si net all si fir all Fra. Heiansdo d'Auswiel vu Kosmetik fir Féiss soll individuell ugekënnegt ginn. Et ass geschitt, datt d'Produkt ze fetteg ass, schlecht absorbéiert oder e schaarf Geroch. A fir esou Problemsfäeg ze vermeiden, éischtens ass et néideg, d'Kompositioun vun de Produkter solle léieren. Et ass besser wann et net stabiliséiert ass, Emulgatoren a Konservativen.
Dir kënnt op eng aner Optioun ufänken a virbereed Iech eng Maske fir d'Féiss.
Hei ass ee vun de einfachsten, awer ganz effektiv Maschin Rezepter déi Iech vu Kären a Callousen retten. Huelt de roude Kartoffel a packt et op engem feine Raster. Fuert déi erduerchteg Gruel op de Féiss a wiere 10 Minutten. Potatoen kënnen an engem eidele Becken festgeluegt ginn an duerno zu engem Fouss ginn. En ähnlechen Resultat kritt mat liicht liicht veraarbechtte Backpulver. No 10 Minutte spueren Är Féiss ewech an d'Féiss si mat Bimssteng oder e Pinsel gutt behandelt. Et gëtt keng Spure vu Mais. No der Prozedur, vergiesst net datt Dir eng Nourrobeschmatt op de Féiss umbruecht ka ginn.
Wann Är Been oft ëmgebrach a getraff gëtt oder Dir hutt schwaach Zäiten, bereet de nächste Masochku. Huelt Uelegléisungen vu Vitaminen A an E, addéiere se en Eeërbeel vun Apdikt Vaseline, Ueleg, Brennessel, St. John's Schärft, Marigold oder Dogrose a mix all alles gutt bis glat. Op der sauber Haut vun de Féiss op d'Mëschung opmëschten an onbedéngt och an d'Nagelplacke ze reiben. Mat där normaler Applikatioun vun dëser Maschinn vergiesst net nëmmen iwwer Risse a Abrasiounen fir ëmmer, awer och Är Nolere verstäerken.
Et gi vill ähnlech Masken fir Been. Déi Haaptschätz ass een, deen Iech passt. Fir d'Problemer an Zukunft net ze probéieren, gitt haut virbereedende Moossnamen. Zum Beispill, wann e puer Mol pro Woch fir Waasserbäll mat Mier Salz ze huelen, vergiesst Dir iwwer Äusschweessen a Méier. Och probéiert et bequem Schuesch ze wielen, déi net veronséchert wann Dir leeft. Et ass Schung, déi oft e puer Been Krankheete verursaacht.