Wéi Dir Beugungskrampen mat Volkstoffer ze behandelen
Fir Muskelenrampen z'entliewen, musst Dir am Bett setzen, Är Bee gedréckt oder d'Wénkkäpp méi austauschen oder däischter opstoen. Dann masséieren d'Kälberegelen an d'Féiss mat helle Fleesch a Strëppchen, vun den Tipps vun den Fanger an den Fersen, an dann vun den Fersen, laanscht d'Kéiersmaskelen op d'Knéien. No der Massage musst Dir an d'Bett goen an Är Been ophalen an engem Winkel vun mindestens 60 Grad. Dëst hänkt drun ze verhënneren datt et ëmmer erëm Wiederkriibs ginn ass an den Ausfluss vum Blutt garantéiert. Et ass nëtzlech fir d'Féiss mat essenziellem Ueleg masséieren ze loossen, well de Laurel-Ueleg gutt ass. Fir d'Been ass et effektiv fir Kontrastbäder fir d'Féiss ze maachen, sie sinn d'Bluttfäegkeeten.
Viru Gees zu Bett, probéieren et einfach Übungen ze maachen:
- Dir sidd op Ärem Réck, mir probéieren eis Fuere ze verdrängen, wéi wa mir eis d'Pedale fyse.
- Mir zielen eis Zoppe op eis selwer.
Komme mer Kalzium
Wann ëmmer hällt Kräften opdeelen, da kann dat bedeit datt Är Kierper fehlt Calcium. An der Ernährung sollten méi Sauermilchprodukter (Häre Kéis, Kéis), Sesam, Bounen, Cerealien agefouert ginn. Am Dag ass et néideg fir ze iessen vun 4 bis 5 Téikelhongershon ze iessen, well d'Honig an engem Organismus vum Kalzium hält.
Eenfach Übunge fir d'Präventioun vu Epilepsie zu Gastrocnemus Muskelen
Ausübung muss barfuß a stoe bleiwen.
- Mir sinn op den Fersen, biegen d'erhoffte Fanger an hänken dëst Gleichgewicht fir 10 Sekonne - mir maachen et 7 Mol.
- Mir passéieren d'Been ze maachen, de Gewiicht op d'baussenzeg Kante vum Fouss. Loosst et roueg sinn fir e puer Minutten z'änneren, Äert Been ze änneren - 5 Mol.
- Mir klammen op den Zänn, sou datt d'Fersen op de Buedem stoe kommen an déif de Fersen op de Buedem schéissen,
10 Mol.
- Am Stack setzen mir eng Bar an en Meter a Länge an eng Héicht vu 5 bis 7 Zentimeter. Mir hunn d'Féiss vun de Féiss gemaach, sou datt d'Fanger op der Bar waren, an d'Fersen op de Buedem. Lues iwwert de Bord niewt lénks a riets 5 mol réckelen.
Befruchtend Beiersrampen mat Volkstoffer ze behandelen
ZitrounejusDës Volksbekämpfung hëlleft déi Leit, déi an de Been sinn. Zweemol am Dag, am Mueren an am Owend behandelen mir de Féiss mat Zitrounesaft, da si se dréchen. Da kanns de op Schong setzen. Mir ginn dës Prozedur all Dag fir zwou Wochen.
Laurus
Vun de Krämpung vu Beem a Hänn mat der Bucht Ueleg roselt. Fir dëst gitt 50 Gramm Lorbeerbléien, briechen d'Blieder an füllen mat 250 ml net raffinéiert Sonnenbléie. Mir schécken d'Bank an hunn en an engem donkegen Plaz fir 12 Deeg. Duerno verleeden mir eis. Wann Dir Är Hand oder Fouss bräicht, wäerte mir dëse Ueleg ustriewen.
Cramping an Kalbsmuskelen
- Mat Krämpteren an de Kälberer vun den Been, musst Dir d'Positioun änneren, fir datt mir de Been erfeelen an dann d'Pads vu Socken an Fanger op de Knéi zéien.
"Mir sëtzen e Kuch méi e puer Placken."
"Schwätze mer an d'Gewiicht vum Kierper op de Gelenkbeam." No enger Wei gesäit d'Blutzirkulatioun op, an d'Sensibilitéit vum Fuert erholen.
- Huelt Iech Erwiermung salär a reift Är Féiss.
- Massage de Been, bewegt vu Fanger op Fleegegott, a masséiert d'Kälberer vun der Fiel op de Knéi.
- Fir mëttlerweessent Konvulsiounen ze vermeiden, masséieren d'Muskelen ënner de Knéien. Wann d'Convulsiounen an den Hänn eran kommen, dann hu mir d'Hänn vun de Fingerspiller ofgewëscht, bis op d'Schëller.
No der Massage musst Dir leien, setzt eng décke Plackett ënner de Féiss. Dës Positéit verhënnert réischt Verspriechen a garantéiert den Ausfluss vum Blutt.
Rotschléi fir d'Been Krämpung ze leeden
Huelt Iech an der Fielerhéiung a fänkt se kräfteg ze presséieren.
Déi japanesch Method
Wann d'Nuecht bei der Nuecht oft réckgängeg sinn, da kanns de versichen dat ze maachen. Huelt e souguer ronn Stëf mat enger Längt vu 25 bis 30 Zentimeter an engem Duerchmiesser vu zwee an en hallewem Zentimeter. Mat dësem Stéck, 1 bis 2 Mol am Dag, stellen mir 100 Schlag an der Basis vun den Fanger op de Fouss pads. Mat der Zäit vergiesst Dir iwwer d'Kräizung.
Himmeleech
Mir wäerte de Jus aus dem Kelch a fuere mat engem Petrol Jelly. Mir huelen e Stéck vum Jus an zwee Deeler vun Vaseline a mëschen et a mir wäerte all Henn an e Féiss mat enger erhale Zalot rechnen. Et ass déi Plazen, wou et Krämpeler, eng kleng Mass ass, fir e besseren Effekt ze kréien. Mir maachen virun Bett all Dag. Dank dëse Volksbekenntnis, no zwou Wochen, wäerten zwee Krämpinnen ophalen.
Tincture vu Spieren a Thymian (Thymian) aus Neuralgie
Dës Tëftung handelt net instantaneous, awer bréngt d'Relief. Huelt 10 Gramm Thymian an 20 Gramm Kraider Schutt, pour 200 ml Wodka, wann Dir Alkohol hutt, et ass besser se ze benotzen. Mir besteet fir zéng Deeg, periodesch Schüttung. Dës Tessura gutt gutt behalen. Et kalmt de Schmerz, entspaant d'Muskelen, déi réckgängeg sinn. E puer Mol am Dag si mir de Wénkpunkt ugefrot, duerno brauche mer d'Warmfleck ze waarm.
Heefeg
Wann Dir Anekennunge wéinst engem Mangel vun Kalium huet, da enthält Hefekonstruktioun vill Kalium, an dann Hefelt Är Erléisung. Fir dat ze maachen, bereet en Hefeg drénken: Huelt d'Rüschen aus Zillen Brout a fëllen se mat kachen Waasser, 4 Stonnen ophalen, Stress a bësse kleng Hef. Mir drénken d'Getränk fir 6 oder 8 Stonnen fir an engem waarme Plaz ze wandelen, an dann an de Frigo setzen. Viru benotzt, adde Hunneg a Zocker fir ze schmaachen. Mir drénken virum Iessen 100 ml. Also, fir de ganzen Mount.
Zwiebelhäusle als Folkentzündung fir Krampelen
Huelt Iech e Iessen aus enger gehackten Zwiebelhäusle, gitt en Glas of kochendem Waasser an loosse mer 10 Minuten brewschen. Mir drénken nach Nuecht. No der éischt Glas vun engem Spasmus, wäert Dir no der Nuecht net gestéiert ginn. Maacht esou stänneg an Dir kënnt iwwer Kräiz a Kappwéi vergiesst.
Adonis
Zalem e Iessenspoon adonis een an eng hallef Glace kochendem Waasser, mir dréinen an engem däischter Plaz fir zwou Stonne, dann fanne mir eis. Mir huelen dräi Deeg am Daag op e Iessen. De Verlaaf vun der Behandlung mat dësem Volksbekenntnis ass 10 Deeg.
Kaméidi
Huelt en Iessen am Kaméil an zwou Brëllen kochendem Waasser. Mir insistéieren 40 Minutten. Mir drénken tëschent Mëschungen am Dag. Dir musst och Bakere Kartoffelen iessen. Am nächsten Dag wäerte mir dës Ofméisung maachen: Nëmmen 2 Séisselaken vu Räis ouni Gruef, mir fëllen se mat kachen Waasser aus dem Owend, an den nächsten Dag wäert dës Infusioun op e Glas anert Stëpp sinn a Rosinen giess ginn. Also, alternéiere Rezepmen mat Kamill, kënnt Dir iwwer Kräizung vergiessen.
Magnet
Konvulsiounen, souwuel d'Numbness, hëlleft fir déi meescht verbonnen Magnete z'entwéckelen. Op der Ëmgéigend vun Krämpelen, en Magnéit dréit. Eng Minutt daueren an eng Rëtsch weidergoen.
Salt als Volkstoffer fir Been Been
Wann d'Krämpteren ufänken, setzen e puer Salz op der Spëtzt vun der Zong an hale mat de Mëndel op. Convulsiounen d'lescht vun 3 bis 5 Minutten, a mir huelen d'Salz aus der Zong.
Rye Brout
Aus Kräizungen, de folgendem Rezept hëlleft Iech: d'Knuewelcher aus dem Roggenbrout dréien, fille se mat kochendem Waasser, drängen 4 Stonnen op, drängen a kleng Hefeg. Fuert an engem waarme Plaz fir 6 oder 8 Stonnen ze wandelen, da gitt d'Getränk an d'Flaschen a gitt an de Frigo. Virun der Receptioun wäerte mir den Hunn addéieren. An engem Dag Dir braucht 2 Brëllen drun.
KChyros aus Neuralgie a Krampelen
Kuckt de Krämpter Krämpung, Neuralgie hëlleft Meesch. Braucht Dir d'Behandlung vu frësche Wurst vun Päerdelz (200 Gramm). Käerchlecht Dëschtelen op engem klenge Raascht, fir e Gruel ze kréien. Mix hallef Liter vun Olivenueleg a hallef Kilogramm vun natierlechen Hunn. Maacht rëm an d'Mëschung ginn an de Frigo, an da musst Dir dës Mëschung opmaachen. Mir brauchen 20 Minutten virum Iessen op e Iesspaus dreimal pro Dag.
An engem klenge Punkt, musst Dir och d'Ofdreiwung mat Metzer maachen, ausser datt Dir d'Medikamenter hutt. Huelt e grousst frësche Blat Meedchen, et ass mat Hunnen verschmiert, an op d'Spëtzt si mir Salz. Fir de Wénkpunkt, en Blech anzeginn, Pagmentpapier op Top opsetzen an se mat engem Taschentif ze verbannen. Mir bréngen de Muerespräis, d'Iwwerreschter vum Compress Smoem vun der Haut mat waarme Waasser. Also musst Dir fir eng Woch behandelt ginn an duerno Neuralgie kënnt zeréck.
Kräider
Fir d'Kräiz net ze stéieren, gi mir eng Kollektioun vu Kraider preparéiert: Fir d'Preparatioun brauche mir Gras: Schäppchenbeutel, Weessgrass, Schlauch, Minze, Schwamm, Brennessel, Gänsefatz. Mir huelen all d'Kraider a gläichméisseg Mengen, ze vermëschen. Huelt 100 Gramm Kollektioun an d'Waasser 200 ml Waasser abzebauen, bréngen et bis 15 Kéiere fir ze kachen. Fëllt dann fir eng hallech Stonn ze insistéieren. De Seed wäscht ganz räich. Mir huelen eng héich Eimer, waarm waassert Waasser drénken, d'Temperatur soll net méi wéi 40 Grad sinn. An e Eemer ronderëm de Buedem leeë mer an eis Féiss. Et ass néideg datt de Waasser de Kälber vun de Féiss erfaasst, déi Orte, an deenen d'Kräizungen normalerweis passéieren. D'Dauer vun der Prozedur soll 20 Minuten sinn, sou Prozeduren - zéng, déi Prozedur muss deeglech gemaach ginn. A da ginn d'Krämplechen ëmmer nees fort.
Fir Crampen an de Been ze vermeiden:
- Dir sidd iwwer Liichtkraaft,
- ganz bequem Schong,
- Vermeiden Dauer lued,
- Fouss bannen mat Senne an engem Dag: fir 3 Liter Waasser - e Iessel vum Senf.
Wann Dir regelméisseg Massagen mat Fanger mat Ingwer äthereal oder Kamillen Ueleg masséiert, da vermeit de Krampelen. All Dag sollt ësst - Geméis, Fruucht, Bounen, Kéis, héiche Kéiser.
Fir d'Vermeidung vu Beierscht ze kréie mir Drogen, déi Magnesium a Kalzium enthalen. Déi Tagesdosis: vu 500 bis 1000 mg Magnesium a vun 1000 bis 2000 mg Kalzium. An Dir musst all Dag e Glas Warmwasser drénken mat engem Eeërbecher vu Hunnen a Äpfelzëmmer oder Zitrounejus. Dir kënnt de Defizit vu Kalium eliminéieren, wann et méi oft Bananen a Orangen ass.
Virun Bett ginn, kontrast d 'Bam an eng Contrast Douch. Wann Dir Varicéis Venen hutt, däerf de Kontrast net staark sinn. Am Waasser kënnt Dir Gras setzen, wat e antikonvulkaneschen Effekt huet - et ass Pärpermint, valerian, brongeleg, Himbeerbléien, Alfalfa, Päerdsfleesch.
Wann de Kréiere verhënneren hëllefe Ueleg
Bei Kräizungen reiben mir fir d'Nues Féiss Senebeeschten. Et hëlleft am Wee.
Vun den Krëppelen
Fir d'Behandlung vu Been Krämpteren mat Volksbekämpfung preparéieren mir d'Mëschung, mir huelen an de selwechte Verhältnisser d'Gras: Mistelbett, Marigoldbléiwen, Stëbs a Blieder vum Rhabarber, goldenen séissen Kleeder, roude Kléi. Mir mëschen dës Mëschung an huelen e Iessel vun der Mëschung, briechen mat engem Liter kochendem Waasser an 10 Minuten fille mer an engem Waasserbad. An 30 Minutten wäerte mir eis ophalen, a mir wäerten eis filtern. Mir verbrauchen d'Bandage, an e puer Schichten an dëser Infusioun geklappt an et wäerte se op d'Worspäck kompriméieren, op d'mannst fënnef Stonnen halen.
Elo weess Dir, wéi Kräutungen an Beem ze leeën. Duerch dës einfache Spëtze wäert Dir gesond sinn!