Wéi léiere fir Är Zäit ze rational ze verteidegen?

Mir klapen oft datt mir net genuch Zäit maachen fir alles ze maachen. Kann ech d'Da Vinci-Methode benotzen a fënnen 15 Minutten op d'Stonn? Si soen datt dës Methode hëlleft de vill Zäit ze erhéichen. Dat ass just net wahrscheinlech e kann all méiglech sinn. Wat soll dann gemaach ginn? Tatsächlech ass alles ganz einfach - Dir musst léieren wéi Dir Är Zäit rational ass.


Ascent

Fir Iech genuch Zäit ze hunn, ëmmer sou séier wéi Dir geplangt am Owend, an kee Fall lass dech selwer net veränneren. Natierlech sinn vill Leit, kuckt op d'Wecker, mengen datt Dir eng aner Stonn kënne schlofen an da se ëmmer erëm geléngt. Tatsächlech wann Dir spéider als geplangt sidd, sidd Dir garantéiert net genuch Zäit fir all Är Pläng. Daat egal wéi schwéier et fir Iech ass, sou op wéi är Alarmuewen.

De Spréchwuert: "Kytorano steet op, datt Gott gitt" huet eng komplett wierkléch a rational Erklärung. D'Tatsaach ass datt vun uewen bis Mëttes, eng Persoun huet den héchsten Indikateur vun der Gehireraktivitéit. Dofir kann hien vill nëtzlech a noutwendeg Fälle leeschten. Natiirlech si Leit mat Owesiessen mat esou enger Routine vum Dag ganz schwéier, matzemaachen, well se net fréi an fréie goen a fréi ophalen. Op där anerer Säit, wann Dir no zwou Stonnen vum Dag opstinn, fänkt Dir un datt Dir keng Zäit hutt. Also versicht ee sech fréi ze fréi op déi Deeg ze kommen, wann Dir vill Saachen geplangt hutt. An dësem Fall wäert Dir iwwerraschen, wéi vill Zäit fir d'Rescht op vasostanetsya fir Owend an Nuecht.

Obligatoresch Planning

Fir alles ze managen an ze verteidegen ze korrekt ze spillen, brauch Dir ëmmer ze planen. Ouni een Aktionsplang, fänkt Dir un der Ofkzündung opzehuelen, an am Ende hutt Dir keng Zäit. Dofir, wann Dir eng ganz Rei Saachen maache wëllt, musst Dir Iech e Plang schreiwen. Wann Dir Äre Schema preparéiert, ze definéieren d'Zäitlimit fir verschidde Aktivitéiten. Vergiesst net op Saachen wéi Iessen, Duschen, Make-up an sou weider. Wann Dir schreift wéivill Dir eppes maache wäert, e realen Zäitrahmen unzefroen, wat kleng kleng Hohepriister géift. Oft ass et geschitt, datt mir eis selwer, zum Beispill, fir e Frühstück, fënnef Minutten Minuten, an dono Mëllech ofleeft oder eppes ongewollt geschitt ass, an als Konsequenz ass d'Nahrungsaufnahme eng hallef Stonn, oder souguer méi. Daat schreift Iech direkt un den Trimester vun dräi Deeg, schreift awer net drun, datt d'nächst Saache Dir hutt einfach Zäit net genuch.

Wann Dir e Plang hutt, erënners datt Dir et strikt suivéieren. Verännere keng Aarbechtsplazen an Plazen, ausser Emstänn et brauch. Et schéngt eis ze sinn datt et besser ass ze maachen an dann eppes, mä an der Tatsaach, datt an der Géigend e Läschheet de Mënsch méi oft wéi de net regéiert. Zum Beispill, Dir hutt decidéiert, eng Versammlung mat engem Frënd siwen am Owend ze planen an d'Haus ze fëllen. Am Schluss kënnt Dir Iech erënneren datt dës Elementer geännert ginn, well Dir nëmmen eng hallef Stonn war. Vun der Tatsaach, datt eng hallef Stonn dräi Stonne laang wäerte ginn, da wësse si net datt se denken. Am Schluss kënnt Dir hee nach Mëtternuecht hannerloossen, an Dir wëlls net ëmmer eppes maachen. An den nächsten Dag, op deem aner Plazen ass zougelooss ginn, fänkt un d'Fauscht ronderëm d'Haus aus, probéiert alles ze fëschen an beschwéiert datt Dir et guer net kritt.

Loosst net anhëllt

Wann Dir décidéiert datt Dir eng gewëssen Unzuel vun de wichtegsten Saachen an engem Dag erreeche muss, da sidd Dir selwer net ofgelenkt. Als Praxisenduweisungen funktionnéiert d'Ménescht Gesetz an alles an ëmmer. Dofir, soubal Dir Äert Geschäft nidderléisst, fänkt Dir un Är Frënn unzefroen unzefroen, datt Dir déi Wochen net fonnt hunn a fir e Béier ruffen; Da gëtt et do plausibel datt et kee weess, mam Nephew ze sëtzen, du brauchs just Är Famill a sou weider. Dofir, wann d'Situatioun wierklech hoffnungslos ass, an ouni Iech, well se et net maachen, an kee Fall däerf hir Pläng net änneren. Natierlech ass d'Versuchung gutt, besonnesch wann Är Frënn ruffen, awer Dir musst léieren wéi et mat Versuchung ëmgeet. Denkt drun, datt egal wéi Dir et versprëcht a schreift Iech selwer, datt Dir einfach se fir si falen, dann am Ende gëtt et definitiv déi, déi Iech iwwerzeegen kann. An all Är Pläng sinn falsch gaang, well aplaz de Pläng, de ganzen Dag an der Gesellschaft ze verbréngen, vläicht du drénken an Dir wärt net eppes maachen. Dofir, wann Dir wësst, datt iergendeen dech mat sengem Ruf um Planzen zerstéiert ka ginn, kënnt Dir den Tubel eréischt erof huelen bis Dir Äre Geschäft fäerdeg bréngt. Allerdéngs, an dësem Fall, kënnt Dir net en zimlech wichteg Ruff beäntweren, an deem eng Persoun Iech bieden wäert hëllefen, awer et ass fir Iech ze entscheeden wéi bescht et mécht.

Net

Mir hunn net vill Zäit nëmmen, well mir sinn ëmmer opgeléist. Dofir, wann Dir fir d'Aarbecht gesat hunn, gehéiert och keng Musek oder Fernseh. Et schéngt wéi wann et sou vill méi einfach ze schaffen ass. An op der Wahrheet wäert Dir definitiv op d'mannst eemol an enger Weier zougelooss hunn: da gëtt de Lidd gespielt, dann wäert d'interessant Geschicht erzielt ginn. Also, wann Dir gär séier mat dem Fall schaffe wëllt, erstellen déi comfortabelsten Conditioune fir hir Executioun, ouni extern Reizen.

Wann een rufft, freet dach direkt un dës Fro an, a wa eng Persoun just wëllt mat Iech chatten, sot se direkt datt se beschäftegt sinn a ruffen zréck wann Dir de Fall fëllt. Bal all d'Fraen gär zum Chat, also wann Äre beléifte Frënd rufft, wäert d'Versuchung ze schwätzen erheblech ginn. Gitt net alleng un him. Wann Dir Iech verspriechen, datt d'Konversatioun kuerz sinn, am Endeffekt. Verbréngt e Minimum vu enger halwer Stonn. Dir sollt fir Iech selwer d'Regel huelen: nie vun der Vollendung vun der Aufgab bis zur Vollendung ze zéien. Zuerst wäert et fir Iech schwiereg sinn, awer Dir wäert Iech dofir zougänglech maachen an fir Iech et ass schon anormal ginn, vu Gespréicher aus der Ausféierung vu bestëmmte Aufgaben abezunn.

Kuckt net mat honnerte Saachen un.

Nie probéiert, alles op eemol ze maachen. Fänke net un, fir ze preparéieren, ze botzen an ze wäschen. Wann Dir all d'Aarbecht maachen, da gëtt de Resultat ganz schlecht a statt spueren ze Zäit, Dir wäert et nach méi verbréngen, well alles muss fäerdeg sinn, Atomer a Revoiler. Denk drun datt et méiglech ass, nëmmen eng eenzeg Saache gläichzäiteg ze qualifizéieren. Dir musst ganz op d'Task konzentréieren, a wann Dir vill Probleemer gläichzäiteg léisen, da wësst Är Opmierksamkeet a fänkt einfach ze verwiesselen ze verloossen an verluer. Maacht d'Aarbecht an der Warteschoul an da gesitt Dir wéi vill d'Geschwindegkeet vun den Aufgaben erhéijen a wéi de Betrag vun Ärer Fräizäit.