Vun engem wëssenschaftleche Standpunkt, ass Fettgewunnecht d'Akkumulatioun vum iwwerschossene Kierperfett am Kierper. Wann de Kierper vum Kärgewall méi wéi 25% Fett ass, a Meedercher - méi wéi 32%, ass et scho gutt ze diskutéieren iwwer wéi mat der Fettleibigkeit behandelt gëtt. Oft ass d'Kandheet obgewëss gëtt duerch eng Verletzung vum Gewiicht / Wuesstandsverhältnis definéiert, wat den idealen Körpergewiicht um 20% méi héich ass. Déi genee Akquisitioun vum Iwwermass vu Gewiicht ass d'Décke vun der Haut gefaltet.
De Problem vun Fëschgewässer
Natiirlech, net all chubby Babys liesen eventuell voll Kanner, a net all Fett Kanner mat Opruffzeechen. Awer déi Wahrscheinlechkeet datt d'Adelitéit, déi an der fréierer Kandheet agehaaft ass, eng Persoun all säi Liewen begleeden bleift ëmmer nach. Dofir ass d'Bekämpfung vun der Kannergewéinlechkeet an hirer fréicher Etapp néideg, well wéinst der Fülle vum Kand et vill Problemer. Ausserdeem kann d'Adipositas erhéijen, et kann d'Hypertonie vum Kanner, de Grade 2 Diabetis, d'Risiko fir d'Koronärhierarchie entwéckelen, den Drock op Gelenker erhéigen a souguer de psychologesche Status vum Kand beaflossen.
Ursaachen vun der Fettleibigkeit
D'Ursaachen vun der Fettleibigkeit sinn e ganze Koup. Déi wichtegst vun hinnen ass d'Inkompatibilitéit vun der produzéierter Energie (d'Kalorien, déi aus Nahrung kritt hunn) an déi verschwendeg (Kalorien, déi duerch de Basisstoffer a kierperlech Aktivitéit verbrannt ginn) duerch den Kierper. D'Kanner leiden aus der Fettleibigkeit wéinst onverzichtbaren, physiologeschen a vun der Ernährung. Iwwregens, spillt d'Veruerteelung eng rieseg Roll.
Behandlungen vun Kannergewéinlechkeet
Et ass néideg ze begéinen, mat engem Problem vu Gewiicht iwwer dem Kand esou schnell wéi méiglech ze kämpfen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'kierperlech an Ernährungsverhalen vun de Kanner besser liicht ugepasst ass wéi bei Erwuessener. An der Medizin sinn et 3 Formen der Bekämpfung vum Kannergéig iwwerwaacht:
- gitt net d'Kanner op eng strikt Ernährung, well niewend dem Schuedem an de wueschterende Kierper ass dat e bësse bruecht;
- et ass néideg fir kierperlech Aktivitéit net nëmmen op dem Kand ze konzentréieren, mee och op der ganzer Famill;
- Obesitéit ass wäert objektiv kämpfen, well d'Ursaachen fir säin Erschéngewier.
Rotschléi fir Elteren beim Kampf géint Adipositas
- Reduzéieren d'Zuel vun Convenience Liewensmëttel an Ärer Ernährung an d'Verännerung vun Uebst a Geméis;
- Séiss Kuelegenergie ersat duerch Fett mat Mëllech, Jusen a gitt äert Kand méi Waasser;
- Minimize d'Quantitéit vun Iesswueren, déi e groussen Fett a Zockergehalt hunn;
- As kleng wéi méiglech, gitt de Kanner gebridderte Liewensmëttel, koch et wéi méiglech oder gedämpft;
- Iessen an kleng Portioune ginn;
- Kontrolléiert datt d'Kand ëmmer Fruuchtstéck a fréiere bei der Mëttesstonn net overeat;
- verbidden e Kand vun den Iessen bei engem Dësch;
- Liewensmëttel fir d'Obesitéit soll eng Belounung oder eng Belounung sinn;
- Léiwt Äert Kand fir Ball ze spillen, Sprangen, Sechskrat oder Radtouren;
- probéiert de Sessiounsartikel vum Baby ze limitéieren;
- méi oft Huesen organiséieren, schreift d'Kanner op enger Rees;
- de Kanner am beschäftegt Liewen ëmfaassen;
- Gitt Ären Kanner e Beispill vun engem gesonde Liewen.
Duerch d'Ëmsetze vun dësen Tipps, kënnt Dir de Puppelchen mat enger exzellenter kierperlecher Form liesen.
Physikalesch Aktivitéit
Ënnert anerem ass et noutwendeg fir mat dem Iwwergessgewiicht vum Kand mat der Hëllef vum Training ze probéieren. Et verbrennt Kalorien gutt, vergréissert Energieverbrauch an ënnerhält d'Form. Laut dem Zeenen vun der Fettheet, der Ausbildung, kombinéiert mat der Nahrung, gëtt en exzellenten Resultat. Dës Ausbildung sollt 3 Mol pro Woch maachen.
Ernährung an Diät
Färzen an d'Begrenzung vun Kalorien ze beweegen kann Stress verursaachen a beaflosse fir de Wuesstem vum Kand, wéi och seng Wahrnehmung vun "normalen" Ernährung. Fir d'Kannerbetreiung ze reduzéieren, musst Dir eng ausgeglach Kiche mat enger moderéierter Aschränkung vu Kalorie benotzen.
Vermeiden vun Adipositas bei Kanner
Hänkt vun Elterendeel. D'Mamm muss geniert a wësse wann hien voll ass. Et ass net néideg ze fréizäiteg mat der Aféierung vun zolidd Liewensmëttel an der Ernährung. Elteren sollten d'proper Ernährung iwwerwaachen an d'Begréissung vun der Kanner d'Vitesse vun Fast Food.