Haut gëtt et als normal normal, ka bal vu Bett, fir Äre Kont ze kontroléieren, an sozialen Netzwierker.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki an aner Siten fir d'Kommunikatioun, ëmmer méi an eis Zäit fëllen, a wéi absurd et wier net kléngt, awer et ass sozial Netzwierker déi eis d'Chance ginn, mat de beléifte Leit ze kommunizéieren. Denkt drun, datt Dir ufänkt mat Äre Frëndin / Meedchen am Mueren ze kissen, ier Dir un Är Säiten ukuckt: wat hunn si mir geschriwwen, wéi vill "gär" hunn meng nei Fotoen aus dem Rescht, deen publizéiert huet, an esou weider. A kuerzen modernen Kommunikatioun all Joer méi a méi verléieren d'Gesiicht vun der Realitéit.
Neen, natierlech ass et gutt, datt Dir mat enkende Leit kommunizéieren, déi elo wäit ewech sinn, awer, Dir kuckt, d'Sich ass hei och ausserhalb vun der Plaz. Et ass wéi vill Iessen ësst: wéi s du glécklech sinn, awer zur selwechter Zäit erkennt Dir datt eppes falsch ass. Wann Dir net laang ouni Facebook fir en Dag liewt, da sinn et Zäit, e bëssen Offline ze bleiwen a bauen Är Relatiounen mat de léiwen. Wéi geet et? Mir bieden Iech fënnef effektiv Weeër.
1. Vermeiden Versuchungen.
Virun allem all sozialen Netzwierkerprogrammer aus dem Handy eroflueden: firwaat nach eng Kéier ze probéieren. Sot Äre Frënn, datt Dir fir eng Zäit net op der Säit steet - datt Är Frënn wësse wëssen datt Dir all richteg ass an Dir sidd net dout. Wann Dir Frënn wëllt bei engem Event invitéieren oder eppes froen, sot hinnen: - Gitt se just un. D'Konscht vun der weltlecher Gespréich, haut, ass onméiglech komplex ginn. Denkt drun, d'Fähigkeit ze hunn eng Gespréich als Muskel ze maachen: et brauch Übungen! Also versteet Är Computeren, wou wäit ewech - erëm, fir net "ze breken", a wann Dir et net ouni hien maachen kënnt, dann benotzt se nëmmen fir geschäftlech Zwecker.
2. Liesen ech wierklech Bicher.
Wëllt Dir Iech liesen? Liest op d'Gesondheet, awer nëmmen ech wierklech Bicher, Pabeier, déi Dir sicht ka kucken, d'frësch gedréckte Säiten rauschen, oder, am Géigendeel, iwwer d'Jore getraff. Natierlech ass dat net esou ekonomesch wéi e-books, awer Dir kënnt op d'mannst e Buch bidden. Wat ass d'Benotzung? D'Tatsaach ass, datt e Pabeierbuch liest e gutt Effekt op de Gehir. Et dréit zur voller Konzentratioun vun der Opmierksamkeet, well Dir net vun der Storyline abstrakt sidd a klickt op d'Links vun Online Geschäfter. Bleift eng laang Zäit am Internet, ei Gehir bleiwt méi flexibel, dat heescht d'Fäegkeete vun der schneller Décisiounenhinn. Parallel dozou ass d'Fähigkeit, sech op eng Tätegkeet ze konzentréieren fir eng laang Zäit ze verringeren. Also ass et besser, elektronesch a liesen op Pabeier ze verbannen, fir de Gehir vum rationalen ze developpéieren.
3. Fuert fir Spazeges.
Wéi wichteg ass et an eiser Zäit, de momentane Moment ze liewen. Et ass hei an elo wunnt, dofir genéisst dëst Liewen an der voller! Huelt Iech e Spazéiergang an der Frësch Loft, genéisst d'Natur an vergiesst net datt Dir Äre Telefon doheem verlooss, mp3 an wat fir eng aner Dir ëmmer mat Iech do dra maachen. Haut brauchs de et net. Gitt Iech d'Geleeënheet, d'Stroossen ze wandelen, an eng agreabel Meditation opgestallt.
4. Schéckt eng Postkaart.
Facebook an anere sozialen Netzwierker si eng vun den heefegsten Weeër fir Kommunikatioun mat Frënn ze ënnerstëtzen, awer e Postkaart an engem Frënd ze schécken ass vill interessant, et ass vill méi agreabel ze kréien. A drun datt et méi laang gëtt wéi déi üblech Message am Internet. Dofir, wann Dir eng Geleeënheet hutt fir een vun Äre Frënn ze gratuéieren - maacht et mat enger Postkaart, si schätzen dat. D'Äntwert hält Iech net op. Et ass méiglecherweis dass Dir Iech eng agreabel Äntwert kritt kritt.
5. Meditéiert.
Aktualiséiere a Préift Äre Profiler an de sozialen Netzwierken, natierlech verfaellt Iech an verschidden Richtungen. Awer, maach Dir all dat? Wann Dir un Iech fir e puer Minutten e puer Deeg denkt, da kënnt Dir Stress ofsoen, entspaant a konzentréiere meng Gedanken an d'Richtung Dir braucht, a maachen et méi roueg.
Wann Dir méi Zäit Zäit fir eppes Wichtegst méi wëlls maachen, da gëtt et Sënn fir all Äre Konten ze läschen. De Schlëssel ass einfach nei Gewunnt ze kreéieren:
- mat Leit ze kommunizéieren net duerch Computerbildschirmer, mee iwwer Telefon oder lieweg;
- konzentréieren sech op eng Aktivitéit, net all gläichzäiteg;
- Liest Noriichten an Zeitungen, Zäitschrëften.