All Doktoren soen, datt d'Fëmmen op Är Gesondheet schueden, awer trotzdem sinn se, wéi all aner, an de "Fëmmerzëmmer" mat enger Zigarette fir Är Nerven ze berouegen.
Si schreiwen och wëssenschaftlech baséiert Artikelen iwwer d'Tatsaach datt virun der Decisioun fir Är Famill opzemaachen, musst Dir opzehalen, fir ze fëmmen, Limiten Alkohol a kontrolléiert Är Gesondheet. Awer waat Dir hutt Schwiereg ginn a fëmmen opzehalen? Oder bass de net? Bis zu Zäit kënnt Dir méi wéi een Artikel iwwer Fëmmen fannen. Et ass wert ze verdreiwen oder net nëmmen dech ze entscheeden. Wat ass wann Dir nach ëmmer décidéiert? A wéi et der Kraaft ass, an et ass e Wëll, awer et ass kee Wëllen, an d'Hand erléist fir eng dënn Zigarette, an Dir sidd ruhm mat der Phrases datt d'Fëmmen net direkt gewiescht ginn, et ass lues a lues a passéiert op d'erliichtert. Nee, Dir sidd falsch. Smoking muss schrecken an direkt! Et gi verschidde Produkter, déi d'Fëmmerten selwer selwer net de Geschmaach vum Nikotin verwinnt.
Also, lass mat den Vitaminnen, déi sou noutwendeg sinn fir Äre Kierper während dëser Schwangerschaft. Gewéinlech orange, reich an Vitamin C a schwarz Johannisbeen, ass recommandéiert datt se vun deenen entschëllegt ginn, déi d'Sucht beschloss hunn.
Während der Schwangerschaft benotzen ech Mëllech - et ass dëst Produkt, deen den Geschmaach vum Nikotin schmaache kann an den Prozess vum Fëmmen. A wann Dir keng Mëllech drénken, gitt d'Zigaretten an et dréit et, d'Batterkeet vun enger Zigarette wäert Iech net nëmmen drun erënneren, wann Dir versicht, d'Iwwerdroung vun engem schwachen Organismus erliewe wëll, awer Dir kënnt net mol fäeg sinn.
Wann Dir schwanger sidd, ësst méi Vitamine iessen, z. B. ësst Sellerie an Broccoli iessen. Déi zwee Produiten hunn e positiven Effekt op den Kierper a fëllen Gëfter a hëllefen d'Fëmmen opzehuelen mat enger Schwangere Fra. Wat soll ech maachen wann meng Hand fir d'Zigarette erreecht? Probéiert déi üblech Verhältnesser vun Séissegkeeten, Mënzpillen, Zäiten oder e Glas Waasser z'elueden. Benotzt manner séiss, wéi et de Hunger erliewt a verbessert d'Stëmmung, a gläichzäiteg de Gehir beginn Zäit ze verlaangen - an Ärem Fall Nikotin.
Fir Wonsch vum künftege Kand ass et wäert ee Wäert bespriechen, also net ze faul, Liesblieder iwwer d'Gefaale vum Fëmmen oder op d'mannst e puer Artikelen ze liesen. Nodeems Dir Är perséinlech Informatioun studéiert hutt, kënnt Dir e Schluss virstellen - egal ob d'Liewen an d'Gesondheet vun Ärem Kand Är Schwächen wert ass. Denkt un, ob Dir Äert Kand en erhéicht Risiko fir verschidde Krankheeten hätt? Da brav Rauch! Awer wann Dir Stäerkt a Fëmmen opzehaalen kann, bis 14 Wochen, Är Chancen datt ee gesond Baby kënnt mat de Leit vun enger net-Raucherin. Smoking erhéicht de Risiko datt Ären Kand e klengt Gewiicht huet, well hien méi Sauerstoff gëtt. Wéi fëmmen fir eng Schwangerschaft ze fëmmen? Gitt Graf, wéi vill Suen an Zigaretten pro Dag, pro Mount pro Joer ginn, a mengt, wéi vill Dir fir Iech selwer oder Ären Nowuess mat dësem Geld kaaft ka kréien. Denkt un Är Gesondheet, an net nëmmen drun, Dir sidd schwanger, an e neit Liewen entstinn ënnert Ärem Häerz, en Deel vun Iech selwer. Ass et eng Zigarette wäert, Är kleng Schwäche vu zwee Liewen?
Wann Dir net selwer sidd mat dësem Problem selwer ze bewäerten, frot bei Hëllef vu Famill a Frënn. Si kënnen net nëmmen d'Stëmm vun der Ursaach ginn, mee och ënnerstëtzen a léiren op d'richtech Zäit! Gënnt et, et ass net nëmmen Är Gesondheet, mee Är Kanner Gesondheet!
Vill Gléck fir all!