Scheiheet an Onreptitude, Verlegenheet an Scheiheet kann als Hannergank zum Erreeche vun der Wënsch ginn. Also, wann Dir wëlle fräi an iwwerzeegend mat deene Leit schwätzen, ouni datt Dir keng Verwierrung erliewt, ass et ganz wichteg ze léieren, wéi Dir Är Schéikeet iwwerwannen wäert.
Wéi schief
Iwwert dat Dir braucht fir deeglech Aarbecht a bewosst Beméihungen ze kreéieren, nëmmen an dësem Fall kënnt Dir mat Schütze kämpfen a dech ofhaalen. Fir unzefänken, et ass néideg ze klären, wat wierklech sou schwaarzaart an Iech ass, wat kënnt Dir schief sinn. Vläicht bezuelt Dir Ären Aussergewéinlech oder vläicht zu enger net genuch Liwwerung oder Dir sidd besuergt iwwer d'Onméiglechkeet, komplexe Sprooche-Phrasen anzehalen, fir datt Dir net sécher sidd mat Ären mentalen an analyteschen Fähigkeiten. Et ass wichteg ze erënnere wéi all déi Ursaach vun der Zwang, de Haaptgrënn ass selwer. Tatsächlech Leit, déi sech winden, sinn voll vun hiren Suergen, egal wat se se séier vergiessen, net ze vill sinn an hir Wierder ze huelen an ze houken.
Wann eng Persoun demonstrativ weist datt seng disparage Haltung ass, kann dat bedeit datt säi deegleche Liewen Schwieregkeete verursaacht oder et kann soen datt et aus e puer Grënn dës Persoun net ee Dag hat fir ze froen. Also, wann Dir eng riicht Mënsche fonnt hues, ier Dir zu enger Kritik unzeginn an Är Adress héiert, erënnere mer drun.
Dir kënnt versicht Ären Studium de nächsten Dag ze planen, nodeems si all am viraus analyséiert an et probéiert huet, se geeschteg ze iwwerstoen. Eng solch eng Léisung hëlleft Iech fir de Geescht vun der Neiheet vun dësem oder dës Aktioun an Zukunft ze vermeiden an als Resultat gëtt et keng Plaz fir Verlegenheet an Unerkennung.
Am Fall wou Dir Reuniounen mat Friemen hutt, ass et wichteg ze preparéieren fir dat ze maachen. Et ass néideg ze suergen all kleng Saachen, all Fro, déi Dir gefrot. Et ass méiglech den Effekt vun Ärem Monolog ze verbesseren virun de Spigel. An Zukunft, wann Dir wësst wat Dir solle soen, kënnt d'Kommunikatioun vill méi einfach. Et ass wichteg och net ze vergiessen datt vill Leit net héieren, awer fir ze schwätzen - wann Dir dat benotzt, wäert Dir de bescht Interlocutor ginn. Verspriechen op engem Blat a Pabeier fir all Är, wéi Dir mengt, positiv Qualitéiten ze schreiwen a se méi oft ze liesen. All Fra, och déi schei schlemmst, huet vill Positiv Qualitéiten, also wäert d'Lëscht ganz einfach sinn. Probéiert och d'artfilterta beherrschen, wat Dir méi Vertrauen kritt an hëlleft d'Selbstbezuelung ze erhéijen.
Wéi schnell kanns du Schouwung iwwerwannen ?
Fir Äert Wësse u verschiddenen ze fillen, versicht de Berodung an Déiere ze proposéieren déi Dir gutt verspiert hutt. Och psychologesch Astellungen, déi wichteg sinn, méi oft de ganzen Dag ze widderhuelen, hëllefen och. Worte hunn eng ganz staark Energie an och kënne beaflosse wat alles mat enger Persoun passéiert. Nodeems d'Wierder, déi Dir vun aneren héiert, e groussen Afloss op Iech hunn. Dofir musst Dir esou oft wéi oft widderhuelen datt Dir keng schei ass Persoun. Dir kënnt elo ungefangen an soen datt Dir eng staark Fra ass, a selbstverständlech an Är Handlungen. Den onbekanntes ass séier eng erfuerderlech Erklärung.
Denkt drun datt et net onbedéngt anescht ass mat engem vun den aussergewéinlech Perséinlechkeeten ze vergläichen. Dir sidd individuell, lass de Wonsch ze jusën, deen tatsächlech Dir sidd net. Et ass wichteg datt Dir roueg an zouversiichtlech sidd an Ären Handlungen. Virbereet fir d'nächst Evenementer, kënnt Dir Fridden mat der Hëllef vun der Atmung gin. Gitt Är Positéit an kuckt direkt un den Interlocutor am Auge, kuckt Är Ried, et soll glat an gemooss ginn. Är Verhalensmaach hänkt direkt u wéi Dir déi Ëmwelt ugeet.
Tipps fir Psychologen wéi Dir Loscht Schief ze läschen
Fir e sou e Bericht ze schreiwen, wéi Scheiheet wäert hëllefen d'Haltung vu sech selwer z'änneren. Wann Dir plötzlech e Gefill vu Angscht kritt bei der Kommunikatioun mam Gespréichspartner, maacht e puer Téi opgedroen, et wäert Iech Iech versécheren. Doheem, Dir kënnt e puer Übunge maachen. Zum Beispill, déif Sécuren mat den Aën zougemaach ginn, stellen Iech virstellen, wéi d'Positivenergie ufänkt mat all Séicht ze füllen, a mat Exhalatiounsgeschmaach an Ongewëssheet goen. Mat Flilleg, Liicht a Wärme fänkt Iech ze fëllen, wat wäit am ganzen Kierper verdeelt gëtt a füllt all Zelle. Vergiess datt d'Leit ronderëm Iech och net perfekt sinn. Jidderee kann e Feeler maachen a behandelen hir Feeler mat Humor. Gitt Iech ironesch iwwerraschend, well sou eng Haltung wäert d'Ëmwelt ganz sympathesch ginn. Gitt d'Manifestatioun vun Ären Stäerkten an Interlocutor. Passt sécher, datt Är Ëmfeld sech sécher sinn. Vläicht, zur selwechter Zäit, fillt Dir Iech onheemlech onwuel un, awer zu dësem Zäitpunkt gëtt eng Gewunnecht an d'Verlegenheet verschwënnt ouni Schwiereg.
Wann Dir net vun der Partei vu friddleche a lauter Betriber gehéieren, ëffentlech Institutiounen, sollt Dir keng esou Uerteel an Institutiounen besichen. Nodeems Dir dat esou fillt, fillt 'net an Ärem eegenen', an dëst hëlleft Iech net ze schuimlech a scheiesseg, souwuel am Géigendeel, kann zu hire Manifestatiounen beitragen. Kommt mat Leit zesummen, déi Är Virléiften deelen kann: Dir kënnt iwwer d'Stad oder de Park goen. Verbréngt Zäit mat Leit déi Är Interessen mat Iech hunn.