D'Irina Dubtsova fiert all hire Liewe géint d'Gewiicht - d'Fans erënneren sech un der zéngter Figur an der 4. Star Factory an hir kleng Formen no der Gebuert vun hirem Jong. Et schéngt, datt dëse Kampf fir echt verfollegt gëtt - awer de Netz plënnert op eemol d'Biller vum Post-Sänger. D'Celebritéit Instostagram bestätegt d'Freed aus Neid - Irina mat Vergnügung weist e festleeft Kierper. Laut Stären huet hatt geschafft fir ze gewannen ...
... Branchal 5-Moolzechten Dag. Jo, Wonneren passéieren net: Garant fir hir Harmonie - kleng Portioune, kleng Pausen tëschent d'Iessen an déi richteg Liewensmëttel. D'Sich ass net néideg - einfach Platen hëllefen Iech e Koffer extra virzehuelen: Buckwheat Kéis, Mager Geflügelsfilet, wäiss a roude Fësch, Geméiswierk, Blummen, gedronktem Geméis an Häre Kéis. Fast Food, Crème Desserts, Muffins, Hallefprodukter an Alkohol mussen ausgeschloss ginn - se all d'Efforte verbrauchen.
... Haus Ritualen. Ënnerschätzt d'Méiglechkeet vu manueller Massage a Wécklungen - de Sänger mengt: Och Heemecher ginn eng garantéiert Resultat. Dir kënnt Plastikmassager benotzen, Frettchen, Handbicher fir Wraps mat Kakaobutter, Senne, schwaarzen Pfeffer, Honor, gehackte Kaffi. Vergiesst net ze testen op enger klenger Géigend vun der Haut - dës Virfäll wäert Allergien an Irritatioune vermeiden. //
... kierperlech Aktivitéit. D'Dubtsova recommandéiert Yoga - déi deeglech orientalescht Set vun Übunge wäert net nëmme Schläimkeet ginn, awer och d'Immunitéit stäerken, de Kierper mat Energie fëllen, erlaabt Iech ze flexibel a verdënnvoll ze ginn.