Jéngere Schoulkanner.
Fir d'Visioun ze verstärken ass et wichteg, d'Übungen ze maachen:
- et ass praktesch ze sëtzen, op der rietser Säit ze stierwen, eng déif Atempur ze huelen, da bësse méi wäit iwwer dem Dësch ze béien, auszeschaffen.
ze verleiert, ze maachen.
- Är Arme iwwer den Rimm, zitt den Kapp no riets an kuckt de lénksen Äbebuch an a vice-versa.
- abegraff den Objet kucken, deen op enger Distanz vu 20 cm vun den Aen läit an op e Objet läit, deen op enger Distanz vu 5m läit. aus den Aen.
- Kreativ Beweegungen mat den Aen maachen.
All Übungen mussen 1 bis 2 Mol am Dag repetéiert ginn, 4 bis 5 Mol.
Senioren.
-Stëmmung vu circulaire Rotatiounsbewegungen vun den Aen an enger an der anerer Säit.
Äert Ae opmaachen a masseg Är Ägäis an enger circulaire Bewegung masséieren.
-View abonnéiert op d'Hänn a mam Objet an der Fënster, déi mat enger grousser Distanz läit.
Preventioun.
Zousätzlech fir d'Laascht, musst Dir Pflege maachen, fir visuellt Akuitéitverloscht ze verhënneren. Fir ze beginnen, iwwer d'Diät vum Puppelchen . Hie sollt all déi néideg Nährstoffer a Vitamine kréien. Déi alldeeglech Ernärung sollte Proteine, Fette, Kuelegen, Faser, Vitamine a Mineralstoffer beinhalten. Fir dëst ass garantéiert datt d'Kanner all Joer e genuch frësche Geméis an Fruucht kréien. Wann Dir net sécher sidd iwwer d'Qualitéit vun der Ernährung déi e Kand an Ärem Avance kritt, vergiess net, Vitaminen ze ginn.
Kuckt wéi vill Zäit pro Dag ee Kand op Klassen verbréngt déi direkt op d'Hënn oofgin. Loosst de Kand ouni Pausen net léieren, liesen, Fernseh kucken oder Computerspiller spille . Loosst Äert Kand léiert 5 - 15 Minutten Breet tëscht Klassen a Animatioune fir Äert Stress ze erfannen. Zu dëser Zäit kënnt Dir Gymnastik fir d'Aen maachen oder d'Haus hëllefen. Kuckt, datt d'Kanner net stonnelaang an enger Poesie iwwer Bicher oder am Bildschierm sitzen, ausser datt d'Erënnerung tëschent dem Buch an den Aen net manner wéi 30 cm sinn an d'Distanz tëscht dem Kand a vum TV - manner wéi 2m.
Bei sonnegt Wieder léiert de Kanner d'Sonnenbrécken un. Helleg Licht kann d'Hënn iwwerbréngen. Vergewëssert Iech d' Luucht an der Wunneng an am Kummer vum Kand ze gesinn. Et sollt net ze hell oder ze däischter sinn. Bescht vun allem, wann d'Beleidegung vum Zëmmer net nëmmen d'Spëtzt ass, hëlleft d'Fixer de Raum fir Zorte fir Schlof, Spiller a Klassen reservéiert. Wou de Kand zevill Zäit fir Aktivitéite verlaangt, déi erhéicht Belaaschtung op d'Ae verlaangen, muss d'Liicht hell sinn, awer net scharf sinn, net an d'Aen ze schloën.
Wann Äert Kand eng Sportaarte beschäftegt, se op all Verletzungen a Beschwerden oppassen. Wann de Puppelche souwuel éierbar ass, Schwindel, flackert an den Aen, kuerzfristeg deelweis oder kompletten Verlust vu Visioun, ass et eng Geleeënheet, engem Dokter ze konsultéieren. Zousätzlech vergiesst net iwwer regelméisseg Visitte vum Oekulist. Wann de Dokter Vitamins, Tropfen, aner Medikamenter verschriwwen huet, all dës Recommandatiounen genau. Wann de Oculist Gläser prescribs, seet sécher, se ze bestellen a sécher ze stellen, datt d'Kanner permanent oder während Training trainéiert - wéi vum Dokter erfuerderlech.
Trotz dem groussen Auge ass dat modernt Kand ze verhënneren, Dir kënnt Är Aen gesond halen. Et ass besonnesch wichteg fir den Zoustand vum Kand ze kontrolléieren, wann d'Famill schonn Brëller huet - Dir wësst, datt d'Liewen liichtgläicht. Probéiert net, de klenge Kand mat Glace Lënsen ze ersetzen , maache keng Angscht Operatiounsgesetz, maacht Iech net op d'Wonneren vun der moderner Medizin. All Problem ass méi einfach ze vermeiden wéi ze eliminéieren, a Visioun ass eng vun de wichtegsten Fonctiounen vun eisem Kierper, déi eng ganz Opmierksamkeet erfuerdert. Daat och vläicht vläicht an all Recommandatioune vu Spezialisten.