Wann Dir mueres erënnert, datt d'Këssen mat Haare bedeckt ass, e fairen Betrag op der Kamm läit, fillt Dir datt Äert Hoer sech dënn dréint, - et ass Zäit, den Alarm ze klauen.
Verléieren vun den Haeren reagéiert op schwéier Stress, Depressioun, de Gebrauch vu villen Medikamenter. D'Beginn vu Baldness kann e Symptom vu ville Krankheeten sinn - vu ongebessenen onkologeschen. Fir déi richteg Ursaach ze fannen, musst Dir eng Spezialistin kontaktéieren: Hautkrankheet oder Trichologe. Zäitkontakt mat engem Dokter ass ganz wichteg: dest méi schued datt d'Faarfikelen, dest méi schwéier ass den Kern an d'Struktur vun den Haaren, den normale Zyklus vu sengem Wuesstem ze restauréieren.
Awer d'haaptsächlech Ursaach fir Haarausfall ass ongerecht Nahrung. An dësem Fall funktionnéieren d'natürlech Methoden géint Haarausfall. E gudde Effekt ass Spull mat Haare vu Burdockwurz, Brennnessel, Mamm-a-Stiefmother. D'Stäerkung vum Burdock Ueleg ass laang bekannt. Modern Kosmetologie bitt eng grouss Auswiel vu Balsam a Masken, déi Haeren verstäerken. Vill Maache fir mat der Alopeie ze engagéieren Aromatherapie. Mee, vläicht ass déi wichtegst Roll gespillt vun enger spezieller Ernährung.
D'Diät géint Haarauschter schreift all d'Produkter, déi nëtzlech fir eis Kierper sinn. Fir e schéinen räichen Haeren ass d'Präsenz vun enger genuch Protein an der Nahrung, e bal en ausgeglachen Verhältnis vu Déieren a Geméisdeeler, komplexe Kohbhydraten ass wichteg.
Ee vun de wichtegsten Bestanddeeler vun der Diät fir Är Gesondheet ass Fette Omega-Säuren. Fir Haeren, Magnesium, Phosphor, Eisen, Iod ze stäerken, sinn wichteg. Vitamins B6, B12, A an H (Biotin) si effektiv. E Balance vu Zinc a Kfuel gëtt gebraucht. Déi weider Vitamine a Spurenelementer sinn selwecht wichteg, awer se beaflossen d'Faarf, d'Elastizitéit an aner Charakteristiken vun den Hoer.
Egal wéi déi Haeren brauchen, ass et néideg ze sinn datt Eeër, Fleesch, Fettmarine Fësch, Seafood an Ärer Ernährung. Eng grouss Zuel vu Stoffer, déi nëtzlech fir Fräiheet, enthält Olivenueleg, Sojabohnen, Mëllechprodukter. Raw Séiss a Geméis sinn wënschensfäheg ze iesst mat der Haut: et ass e ganze Komplex vu Bestanddeeler, déi den Zoustand vun den Hoer an den Haarfuelen. Nëtzlech Kascht, Vollkierprodukt, Kartoffel. Spezialisten am Beräich vun den Hoer wënschen Iech ëmmer méi gréng Téi. D'Stoffer, déi an der et enthale sinn, hëllefen och d'Genetesch Neigung fir Haeren ze verléieren. An obwuel d'offizielle Wëssenschaft dat net confirméiert, weist d'Praxis excellent Resultater.
Äre Menu sollt divers sinn. Et ass besser, d'natierlech oder liicht veraarbechtte Produkter ze wielen. Awer d'Halbzeugproduktioun sollte ganz minimiséiert oder opginn.
Leider hu moderne Produkter net genuch Nährstoffer. Dofir muss eng ausgeglachene Ernährung mat der Aufgab vun Vitamin-Mineral-Komplexen verstäerkt ginn. Et gi speziell Komplexen géint Haarawen. Mee si schaffen gutt an déi, déi d'Liewensmëttel am Allgemeng optimiséieren.
Ganz ouni Ausnahm, natierlecht Methoden fir d'Hoer ze stäerken erreechen nëmme mat längerem normalen Gebrauch. Oft, fir d'Effet bemierkbar ze maachen, brauch et vill Zäit. Mir brauche Gedold an Engagement. Awer d'Diät wäert ëmmer Är Hoer profitéieren, a verbesseren hir Konditioun. Vläicht, wann Dir eng Diät géint Haarausfall hutt, wäert Dir net erëm Haeren verluer hunn. Awer de Rescht halen an ze méi gesond maachen - fir sécher.