Fir net al ginn ze wuessen, a fir eng laang Zäit ze jugendlechen a schéine, moderne Frae benotze verschiddene Mëttelen fir hir Gesiicht ze këmmeren. Dëst ass natierlech gutt, awer d'Zäitalter ze verzeihen ass ganz wichteg fir de Kierper vun der Innehëllef z'ënnerstëtzen. Loosst eis iwwer d'Produkter maachen, fir Är Haut méi jonk a schéiner ze gesinn.
1. Nëss
Kee Wonnennot gëtt als Produkt vun der Jugend betrachtet, well se Vitamin E a Koenzym Q10 enthalen, wat d'Erhéijung an d'Ernährung vun den Hautzellen beschleederen. Trotz der Tatsaach, datt de Coenzym Q10 vum Kierper produzéiert gëtt, fänkt et no dräi Méint op.
Nossen, natierlech, gehéieren zum Kcaloriumspezialist, also sollten se net fortgoen. Et ginn genuch Zigaretten pro Dag 50 gr. Nëss oder Mandelen.
2. Roude Fruucht a Geméis
Fir eng Persoun eng gesond Art vu Frénos ze ginn, ass et nëtzlech fir roude Geméis a Früchte ze konsuméieren. Et ass an Muerten, Tomaten, Päffertspezialist Antioxidanz. Hien ass responsabel fir d'Zellen ze updaten.
3. Berries
An der schwarzer Johannestrong an der Erdbeer gëtt et Vitamin C, wat d'Bluttfäegster stäerkt an hëlleft bei der Bildung vu Kollagen, wat hëlleft den Alterungsprozess z'ersetzen.
4. Fësch
Eng wonnerbar Assistent fir de frëndlechen Erscheinungsform vu Fächer Lachs, Makrele, Herings. Well de Mier Fësch ass voll Fettsaarbecht, déi Entzündung enthärden, d'Blutzirkulatioun verbesseren, wat duerch säi Resultat eng schéin jonk Haut ass.
5. Kashi
In Hambier a Getreidekréiwen ass et vill Silizium responsabel fir d'Produktioun vu Kollagen. Ausserdeem, Kashahsoderzhatsya an de groussen Quantitéiten vum Vitamin B, zu der Erneierung vu Hautzellen.
Och den Konsum vu Cerealien entretemt den Där vun Toxinen, verbessert d'Verdauung an de Stoffwechsel. Wann d'Toxine an d'Toxine aus dem Kierper ginn, verbessert d'Faarf vun der Haut erheblech.
6. Pomegranate
Substanzen déi am Kierper enthalen, géint d'Zänn an der Haut kämpfen, d'Verlängerung vun Zellen, déi fir d'Produktioun vu Elastin a Kollagen verlängert ginn, beaflosst d'Elastizitéit vun der Haut vum Gesiicht. Zousätzlech ass et de Granatapfel, dat Substanzen enthält, déi de schnelle Heilheel vun de Wounds an d'Erhuelung vun Zellen mat agefriemene Verännerungen hëllefe.
7. Olivenueleg
Et ass net geheim, datt d'Haut trocken Haut méi séier wäert wäerte ginn. Gitt Gesiichter vu Trocken mat Olivenueleg. Eigentlech ass et den Ueleg Oliven, déi als Quelle vu Fettsäuren bezeechent gëtt, déi esou wichteg sinn fir de rapid Zuel vu Zellen.
8. Kuerf
Konsuméiere vu Kéisegeld hëlleft Präventiounszeechen. Zousätzlech ass den Häre Kéis mat den Inhalt vu Kalzium angereichert - e Mineral, wat wichteg ass fir d'Gesondheet vu Zänn a Kierper als Ganzes.
9. Avocado
Am reife Avocado enthält ätheresch Ueleg, nourientéiert d'Haut vu bannen. Ausserdeem, Avocados enthalen Niacin, wat wichteg ass fir d'Erhaalung vun der Hautgesinn ze hunn, well et anti-inflammatoresch Eegeschaften huet, erënnert sech an enger entzündeter Haut a gëtt e frësche Look.
10. Grénges Téi
Gréngen Téi ass de Leader am Inhalt vun Antioxidantien. Fir d'Frëschheet ze ginn, musst Dir e puer Deeg huelen. Et ass gutt fir gréng Téi an dobaussen applaudéieren als Succès fir Poschen am Auge. De Rezept ass: e puer Téibeutel gebrannt an se an de Frigo gebéit. No e puer Stonnen ëmgekillte Päckchen ëm 20-20 Minuten ëm de Problem ëmginn. De Schwellunge wäert ouni Spuer verschwannen, well et am gréngen Téi ass dat Tannin, deen d'Haut hänkt, entfernt, doduerch datt d'Schwellung vun den Aeeliden erofgeholl gëtt an d'klenge Päckchen am Auge geheit.