Dir hutt Äre Kapp vun der léiwer TV-Serie genéissen, eng trendy nei Saach oder e leckere Buffet mat engem teueren Restaurant? Hutt Dir reagéiert op all d'Witze vu Frënn mat engem depresséierte Hëllefe lächteg? Den nächste Weekend féiert keng Freed? Alles ass wéi Dir sidd vum "Virus" vum Alonia gewise ginn: dat ass de Begrëff an der Psychologie, wat fir eng Ofsenkung vun der Fäegkeet fir de Genoss ze genéissen.
Awer iwwregens ass et eis ganz bekannter Depressioun ganz onbekannt, wann alles ganz schwarz an Téin verschränkt gëtt an d'Donnerwolleges am Horizont gesi ginn. An dësem Fall war et net eng schwaarz Band, awer eng donkel. Yiwu Dir fir dësen Zweck!
Reason one: hei!
Är konstant Dramen fir e Ideal fannen, wéi eng Regel, féieren zur vollstänneger Enttäuschung. An Dir hutt vainly "wéi e Fësch op de Äis gedréckt" versicht eppes ze änneren, fir zumindest e puer Idealiséierung ze idealiséieren, déi wäit vun der begeeschterter Bild ass.
D'Diagnose : "Mais" Gléck.
Symptomer : "E puer Mol, nach e bësse méi!"
Den Haaptgrond, sougenannte, joyless Du bass selwer: Perfektionisten déi d'Liewen genéissen, existéieren net. Wat Dir méi versicht fir Är Gléck ze glanzéieren, wat Dir Är Séil ugeet fir Onzefriddenheet an Ersatzstécker. Als Resultat sinn all Zorte vu Vergnügen ausgeschalt, a gläichzäiteg net nëmme gutt Gebei, mä och e gudde Goût fir d'Liewen.
Behandlungen : Dir fannt e verluerene Paradäis (wou alles an allem perfekt war), vill Leit versichen fir méi wéi eng Dekade ze strecken. Mee et ass net erfollegräich. Verpasst Är Energie net drun! Loosst Iech e Geheimnis soen, datt Dir mat dem ideale Partner kënnt (plötzlech hutt Dir genuch Gléck fir dësen Traum ze realiséieren), Dir kënnt einfach sou langweileg!
Déi zweet Grond: all d'Mäerder !
Dir hutt ëmmer geduecht datt duerch eng erfollegräich Persoun ëmmer all Är Kanner drëm ze erliewen. An elo hutt Dir se elo erfaasst a wat elo? Wéi léiert an a wou sinn déi nei Bedeitung vun Ärem Sei ze fannen?
Diagnos : "Tetanus" op der Kräiz vum Erfolleg.
Symptomer : "Wéi, ass dat alles?"
All d'Dramen vun der Kanner mussen séier séier genotzt ginn: se si ganz zougänglech a konkret. Awer am Fall wou de "riesenge schwaarze Jeep" virun de Haus haasst ginn (Optioun: Barbie an Ken hunn eng gemittlech Puppelhaus), wat maacht Dir Iech nach? Wann eng Persoun psychologesch ongerecht bleiwt, ass et schwéier fir si fir nei Wënsch ze akzeptéieren. Hei an Dir an de Konsequenzen vun dëser Situatioun - Langerkeet, Freidesguechkeet, Onzefriddenheet am Liewen.
Behandlung . Een vun den heefegsten Methoden vun der Behandlung kann als Schockentherapie bezeechent ginn. Zum Beispill, am Westen, sou engem Patient, deen souwisou am Prisong fir eng Woch gesat gëtt an duerch den Himmelssall duerch de Gitter beginn, ganz alles anescht ze schätzen, wat him ëmgëtt.
Wann all Är eege Gefiller probéieren, bréngt et jemols Gléck. An Dir wäert sëcherlech dës Geescht op Iech selwer fillen.
Den drëtten Grond: "schrecklech" Wierder ...
Alles ass richteg mat Iech, iwwer deem Dir scho gedreift hutt, mee Angst setzt Dir op e gläichen Fouss an et ass duerfir kee glécklecht Dag an Ärem Liewen.
Diagnos : "Féiwer" wéinst méiglecher Verlust.
Symptomer : "Mir sinn verginn, de Auto gëtt geklaut, de Hues ass verginn, d'Haus gëtt robert ..."
D'Basis vun esou Angscht, wat de Psycholog ass, ass datt mer an engem Land mat erhiefte Onsécherheet liewen, wat, wéi eng Regel, eng massiv Psychose generéiert. Iwwregens, deejéinegen, deen wierklech eppes ze verléieren, nervös am meeschten. A wann Dir permanent upasst a waart fir muer op den "Enn vun der Welt" ze sinn, da wéisst wou Dir et kritt, dësen Gléck a Freed aus dem Wuelstand vun haut?
Behandlung . Natierlech, fir de Fridden an der ganzer Welt, mir kënnen wierklech net äntweren, egal wéi hir et wëllt. Et ass ëmmer nach méiglech fir eis perséinlech Oasis vun der Stabilitéit op eis ze baséieren, well et ëmmer méiglech ass, d'Haus, de Auto, d'Geld an enger zouverlässe Bank ze versuergen. Versicht et dës ze maachen, an Dir sicht natierlech Är "Leed"!
Grond vier: eng Lige!
Är Karriär gleewt e spannend Auto-Abenteuerfilm, wou Dir eng zentral Roll spillt. Awer sou séier wéi Dir mat Erfolleg gratuléiert, gitt direkt eng däichter: "Wat ass da fir ze froen? Aanerer a ménge Joeren sinn den Direkter! Dat si wann se mech erhuelen, da wäert ech glécklech sinn ... "
Diagnos : "Verspéidung" Freed.
Symptomer : "Wéi kann een am Fritt froen wann d'Gerichten net gewäsch ginn (de Bericht gëtt net geliwwert, net bereet, de Kurs, asw.)? Hei ass ... "
"Dann ass all deem" Wierder déi Hoffnung ginn an dann ass et mat der Wénkelgéigesäit mat Gléck vu deem wat elo ass. Esou kann et geschéien datt esou e "Schweess" schonns onofhängeg fir Iech ass.
Behandlung . Dëst Sense vu Veräntere vu deenen déi verantwortlech Leit kënne zënter ville Joren zielen. Awer de Wee weess d'Kanner ni dovun aus der Verzeiung vu senger Vergnügung an der "wäiter Eck", bis hien all d'Spillplaz plazéiert an déi futur fënnef Mathematik féiert an domat d'Lomp vun sengen Elteren.
"Elo an do!" - Dëst Motto war ëmmer d'Basis vun enger glécklecher Kandheet. Et ass ganz wichteg, duerch d'ganzt Liewen ze maachen, d'Méiglechkeet ze genéissen, eng Minute vun de kleng Detailer vum Liewen ze genéissen: fir am sonnegen Dag ze froen, fir mat Frënn, engem Weekend an engem aneren Weekend ze erfëllen, deen den Fridden brénge kënnt. A fir op "Mier vu Wiedertuerm" ze waache wahrscheinlech net iech vill Freed.
Grond 5: Schäi
Dir sidd ëmmer gebraucht fir op d'Tatsaach ze sinn datt "Dir sidd net iwwer dech ze sinn". Dir wäert ni e Auto maachen wéi Olga, eng Kette vu Geschäfter wéi Svetlana ... An anere Wierder, nëmme just Är Bekannten hunn d 'Recht Genoss ze genéissen, awer Dir sidd net déi richteg Persoun!
Diagnos : glécklech "Scheck".
Symptomer : "Et ass Gléck fir e puer ze liewen ..."
Et ass ganz kloer, wéi et schéngt, dat haaptsächlech vital Schicksal vun der Gier vun de Jivas als permanent schmerzhafte Reflexioun op der Gréisst vum perséinlechen Gléck am Verglach mat dem Gléck vun anere Leit. In der Regel, gäeren ëmmer erëm vu Bulimien vum Liewen leiden, an déi enträerend Leit stierwen ëmmer drëm, besser ze liewen wéi en aneren.
Behandlung . Et ass ganz bekannt, datt et ganz schwéier ass glécklech wéi eng aner. Also, no all Kéier, musst Dir dat net maachen, an Dir sollt Äert Liewen lieweg ouni de Succès vun aneren kucken?
A schliisslech wëll ech och addéieren, esou Wahnsinn ass näischt Guddes, ausser fir d'Entwécklung vun engem Eropfaarfreflex endlech net. Dofir, fir sécher ze sinn, datt esou Vernolter net geschéien, ass et drëms eng Recommandatioun fir op eng "glécklech" Ernährung ze goen: fir d'Portioun vum Genoss ze reduzéieren, an all Ereiz, déi Freed a Gléck "vläicht" suergfälscht a laang ze bréngen! Et ass net iwwerflësseg, erëm ee vu deene kuerze Wierder vum Bernard Shaw ze erënneren, deen behaapt datt Optimisten d'Trägere richteg wieren, mä Pessimisten hunn nëmmen Albemäere!