Kann ech Fett vu Nëss hunn?

Hien kann Bruce Willis einfach spueren, awer Dir kënnt seng Zänn zerbriechen (oder e bulleg Bierg iesst), wann Dir all seng Geheimnisse an Mystère kennt.
Walnut - ëmmer e wëllkommen Gäscht : an iis Kaffi, an Zaloten an Sorbet, Rustlingssack mat Nier a Béier oder einfach "Gnawing duerch de Fall" - also ass et heiansdo helleg! A Proteine ​​si Wäertvoll a si, a si "Cholesterin" vum Blutt "stehlen", an an der intiméierter Kugel, se soen, si hëllefen. Mee ophalen! Nuts sinn och nëtzlech, dat heescht, si sinn kaloresch! Dës bescheide Nuancatioun géint den Hannergrond vun aneren Muttqualitéiten ass bal erkennbar, awer et ass deen, deen en Fléie an e Elefant kéint maachen. A wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, musst Dir d'Grenze vun der Kommunikatioun mat der Muttdynastie kloer erkennen.
Si witzeg datt jiddereen, deen d'Somenker klickt an et kann iergendeppes stoppe kënnen, d'Iwwerraschung vun der Heroin ass erofgefall! Déi selwecht Geschicht mat Nossen - si trauen sou vill datt Dir se op der Maschinn esou vill wéi Dir wëllt. Iessen - a seelen am Mier vun hiren eegenen Tréinen, déi d'"nemyamyachennye" Kalorien zielen! Och wann Dir Iech kloer kontrolléiert an net an enger Nutty Mania falen, kënnt Dir an engem aneren gefleckte Haken erausfuerderen: et ass eng Meenung, datt wann Dir Fleesch mat Geméis Nutty Proteins an Ärer Ernährung ersetzt, Dir kënnt Gewiicht verléieren. Et kléngt onheemlech, awer tatsächlech ass d'Zuel vu Kalorien an Nëss, kann mat enger onverzichtbarer Approcht ganz einfach de Fleesch "Behälter" maachen.

A wann Dir e Vegetarier a Geméisprotein ass, ass néideg. Dir musst däitlech d'Zuel vun Nouten erofhuelen, déi am Dag konsuméiert ass fir de gewënschtene Bilanz ze erreechen, an d'Muttern sollten aus enger variéierter Type sinn.
Ënner anerem sinn d'Nëss schwéier ze verdauen an si sinn normalerweis schiedlech fir Kanner am Preschool - d'Noutwendegkeet vun Enzymen fir proper Veraarbechtung an Assimilatioun vun Nossen fehlen nach ëmmer am Kierper vum Kand.
A wann Dir Problemer mam Fettstoffer an der Liewer hutt, kënnen d'Nëss am Allgemengen fatal Delikatesse ginn - Mëssbrauch vu hinnen kann zu enger Zuel erhéijen, och an engem gesonde Mënsch.
Besonnesch véierbewosst ass allergesch - Nëss, och an ganz wéinege Quantitéiten, kann schwiereg Allergien verursaachen. E bësse méi Dessert ass genuch schlecht ze fillen.

Dir sidd gewarnt iwwer déi "Kriibs" vu Nëss , a warnt - et heescht Arméi! Mat engem Rechnungsmatch bei der Ready, genee kucken wéi vill Kalorien Dir mat Kauen Nëss leeschten kënnt. 20 g Pelzmutt (HOMO kcal) - dat ass eng perfekt akzeptabel Dosis, fir de "Schimmel" ze frustéieren.
60 g (400 kcal) - bal analog zu engem vollen Dinner. A 100 Gramm an méi ass scho "schwiereger Artillerie", sou datt vill Nues net voll aus dem Kierper verdaut sinn. Dat ass, fir ee Dag Dir kënnt e Maximum vu 30 Gramm Néiss leeschten, a wann Dir intensiv dënn ass, da misst d'Norm un 15-20 g geschnidden ginn - dëst ass ongeféier 6-7 mëttel Nukleolen aus Nussbaum.
Miwwelen mat Nossen aromatiséiert ginn direkt op déi führend Positioune bei der Bewäertung vun der Sattheet. Dës Eigenschaft kann mat Erfolleg benotzt ginn fir Gewiicht ze verléieren - wann Dir Nëss net gutt ass, a se mat Saloten oder Muesli seasonen.
Mee Mëllech Ueleg a Pasta ass besser aus der Ernährung am allgemengen ofzeschléissen oder d'Quantitéit vum Konsumprodukt op e Minimum ze schneiden - d'Gewerkschaft vu "Nuss + Botter" en Fett iwwert eng dënn Taille.

Obwuel d'Nëss méi héich an Kalorien a nëtzlech sinn, si si ganz nëtzlech. Dofir ass et ze recommandéieren, dës Leit ze benotzen, déi Gewiicht gewannen. Mat Hëllef vu Nëss, kënnt Dir ongeféier 10 Kilo Gewiicht pro Woch hinzufügen, natierlech, wann Dir Nuddelen pro Dag benotzt. Also iessen Nëss a gesond sinn, kenne just d'Mooss! Well d'Nëss sinn ganz nëtzlech an si kënne Fett ginn.