Mee, leider, d'Been sinn duerch verschidden Ongläichheeten leiden, an loosst eis iwwer wat et muss sinn fir de Beem gesond a schéin ze maachen. Een Feind vu Gesondheets ass armen Blutt Zirkulatioun, well hien ass, entstanen ass et Varicosis a Cellulite.
Wat ass d'Ursaach vun armen Bluttzirkatioun?
Déi Ursaachen däerf een langen Been sinn fir den Been, High Heels, enge Kleedung, Sessiounskris, sedentaresch Lifestyle, an Dir selwer weess et alles. Fett Depositioun, Cellulite, opzeweisen genau wou d'Zirkulatioun vun de Lymph a Blutt gestéiert gëtt, wéinst der Tatsaach, datt d'Muskelen eng laang Zäit inaktiv sinn.
Wann d'Blutzirkulatioun a klenge Gefaart gestéiert gëtt, gëtt d'Zuel vun de Sauerstoff fir de Fettgewierer gestrooft. In esou Gefäss hu sech séier Fësch mat Fett geschmaacht, déi mat Toxine gefüllt sinn, si dréien d'Aarmen an d'Uewerfläch op. D'Maueren vun den Zellen ginn hart a déck ginn, de Fett ass nach méi verstoppt, an et ass praktesch am Kierper gefangen. Da gëtt et eng charakteristesch Tuberositéit op der Haut - Cellulite.
A schlechten Blutt Zirkulatioun féiert un datt déi Venussystem net méi mat sengen Fonktioune konfrontéiert ass. D'Been fänkt zu Schlechten un, a bis zum Enn vum Daag fänken d'Been. Et ass schwéier fir d'Been ze ginn fir Blutt ze drenken, an déi beliichte Venen beginn ze erweideren fir de stagnéierten Blutt z'entloossen. A all dat féiert zum Varicéis Venen.
Wéi ze kennen dës Problemer?
"Harbingers" kann d'Müdegkeet an de Been sinn, Brennen, Schwellungen vum Fouss an ënnen de Been, d'Erscheinung vun "Stären" blo-violett. An der Zäit och méi grouss Venen erweideren an ënner der Haut sichtbar sinn an der Form vun Kniet, déi matenee verwéckelt sinn. An dat weist op eng Verletzung vu Blutzirkulatioun.
Wat soll ech an dësem Fall maachen?
Et gi dräi agreabel an nëtzlech Weeër déi d'Blutzirkulatioun an d'Been gesënnegt kënne ginn:
1. contrastéierend Methoden,
2. kierperlech Übunge maachen,
3. Massage
Wann Dir Kontrast Duschen a Sport kombinéiere kënnt Dir d'Elastizitéit vun den Been beweegen, d'Blutzirkulatioun verbesseren an d'Gesamtbedingung verbesseren.
Massage och normaliséiert den Blutzirkulatioun, beseet Stagnatioun, verbessert d'Bedingung vu Gewëss, stäerkt den Bluttfluss, verhënnert d'Entféierung vun Cellulite an ass d'Vermeidung vu Varicose-Venen. Dës angenehm an einfache Prozeduren hëlleft Iech fir d'Attraktivitéit an d'Schéinheet vun de Féiss ze halen.
Et ass schwéier ze luewen, wat Epitope russesch Fraen Dichter net belount hunn. Fir dës Definitioun ze respektéieren, musst Dir Är Féiss mat gudder Suergfalt verwöhnen. Nodeems et Summer a fett Miwwelen an Opener Schoule baal erlaabt hinnen ze gesinn an all senger Herrlechkeet.
Et gi keng Uniformen vun der Schéinheet. D'Astellungen an d'Goûten vu Leit sinn divers. A jiddereen am Konzept vun schéin Beem gesäit seng Visioun vum Ideal. Maacht Iech net op eng gewësse Standard vun der Schéinheet unzepassen. Wierklech sexy Beine ginn als mëttler trainéiert, elastesch an fit. Si sollten eng gesonde Hautfaarf hunn, e bësse vu Sonnebrand geréckelt, e Pediküre gemaach gëtt an datt ongewollt Hoer ofgeschaaft ginn.
Sanft Haut vun Féiss. Delikat Fanger, perfekt Fouss, Satin Fusel, all dat kann erreecht ginn wann Dir erfrëschend a festleeën Creme benotzt. Dir kënnt d'Féiss d'Féiss glécklech an mëll wéi e Kand, fir eng Woch.
Prozeduren fir all Dag
Wann mer dohi komm sinn, éischt mäi Féiss, an dann meng Hänn. Wann et eng Minute am Owend ass, maachen mir e Foussbad an e waarmen Waasser mat Mier Salz fir zwanzeg Minuten.
Dir kënnt eng Ofkierzung vu Lavendel, Kamil, Horsetail, Salbei virbereeden, déi verschidde Kräizer hunn op der Haut vun den Been: Horsetail - normaliséiert Bluttzort, Salbei - antiseptesch Auswierkunge. Lavendel - e Tonic Effekt, Kamillon - eng kalmer Effekt. Fir eng sou Decoctioun ze preparéieren braucht Dir eng lieweg Gras ze huelen a mat engem Glas kochende Waasser ze briechen, léisst et brong a drénken an d'Waasser. Wann esou Prozeduren net genuch Zäit an Ustrengung sinn, da kënnt d'Féiss mat enger Scheiss vun Zitrone. D'Säure räusse d'keratiniséierter Flächen an d'Klang op d'Haut. Duerno musst Dir Oliven oder Mandel-Ueleg frësch maachen.
Foot Care
Fir Är Féiss ze wäschen musst Dir Neutral Spätmittel benotzen, wann Dir Är Féiss wënscht, musst Dir se grëndlech wëschen, besonnesch et ass néideg ze wëschen tëschend de Fanger. Elo maachen mir eng Creme a mat all Fanger gutt Massage.
Eng Tunnel Creme fir d'Féiss hëlleft déi midd an midd Féiss. Fir dat ze maachen, mixen 3 ELENEN englesch Salz, 4 Tropfen Geraniumaustil, 4 Tropfen Mineséil.
A fir eng masseg Massage fir den Zänn vun Äre Féiss ass dës Mëschung Iech dobäi:
3 Tropfen vu Lavendel Ueleg, 3 Tropfen Rosmarinöl, 3 Tropfen Méisöl, 25 ml Trapp Samen Ueleg.
Eemol pro Woch maachen mir e Foussbad
Fuert zum Waasser 2 Icedo Äppelzëmmer Essig, deen den Soureschutz vun der Haut vun de Féiss ënnerstëtzt. An dësem Waasser fille mer eis Féiss nëmmen e puer Minutten.
Nodeems mir eng Softbürst huelen an d'Massage fänken, duerch kontinuéierlech Beweegunge vun den Zänn op den Knéi kommen, masséieren mir d'Sole, eis Kälber, also. Et muss beacht ginn datt all Massagebeweegungen am Häerz goen.
Horny Haut gëtt mat Pumice behandelt
Mir setzen d'Féiss an e Becken vum kale Waasser fir 30 Sekonnen, da wëlle mer se gutt. Et wäert nëtzlech sinn fir e speziellen Foussbad ze maachen. Dës Battes erliichteren d'Haut a masséieren d'Féiss. Wann d'Näilen erweicht ginn, schneiden se se kuerz an en a riichtger Linn. An dräi Deeg wäerte mir eng Creme setzen.
Elo wësse mir wéi et elastesch an schéine weiblech Been ass ze maachen. Versucht eppes ze vermeiden deen Är Been kann verletzen. Maacht nëmmen wat se Iech gefält, a si wäerten Iech fir eng laang Zäit.