Awer Dir braucht net drun fir d'Kanner "erwuessent" ze ernähren. Am Menü ass de Puppelcher Geschir, déi gekacht sinn mat de Besonneschkeeten vu sengem Kauenapparat an Verdauungssystem - Kasserol, soufflé, Dampskuchelen, Geméis purem a gekachten Korrosiounen. Dir braucht net ongehei schrëftlech Babyfudder an Griich ze verléieren, well dës Produiten fir Puppelcher preparéiert sinn, a wann Dir d'Méiglechkeet net fir e Kand ze kuken, benotzt d'Platen mat preparéiert.
D'Konserven vun der Kanner, déi fir Kanner mat engem Joer alen Design entwéckelt ass, huet eng Konsequenz fir säin Alter, d'Liewensmëttel enthält grouss Stécker. D'Zesummesetzung vun de Babybuttek gëtt méi divers - d'Baute gi gebraucht ginn erweitert, d'Liewensmëttel sinn scho mat Gewier: Basil, Lorbeerblat, Sellerie, Dill, Péiterséicht (natierlech an e Minimalmengen).
De Magenvolumen vun engem Eenjäert Kand ass ëmmer kleng, an d'Ernährung brauch héich genuch, sou datt de Puppelchen oft ësst iessen, awer a klenge Quantitéiten. Dir sollt d'Diät unhaalen an d'Baby iessen an der selwechter Zäit. Dëst ass eng fënnef Zäit ze ernimmen an Intervalle vun 3,5 oder 4 Stonnen (Frühstück, Mëtteg, Nomëtten, Dinner an e séiss Mëllech drénken oder Mëllech fir d'Nuecht).
Bis zu engem Joer kritt de Kand eng grouss Quantitéit vun Mutter Mëllech oder eng Mëllechformel am Dag. Deen Deel vu Mëllechprodukter an der Ernährung vun dësem Baby huet nach dem éischte Joer vum Liewen net scharf reduzéiert. Nëmmen all Molkereprodukter eng gutt Quelle vu Vitaminnen vun der Grupp B, Phosphor, Kalzium a Protein. All Dag sollt e Kand 500 oder 600 Milliliter Milch a Mëllechprodukter kréien (béid mat der Zuel vun Additiven, Kasserol a reinen Form).
Elo muss d'Präferenz fir spezial Produkter vu Babybuttek ze ginn: Hauskäse, Babyjoghurt. Fir Kanner iwwert ee Joer al ginn et speziell Mëllechformulas, déi mat Spuerelementer an Vitaminen angereichert sinn, déi an der Diät vun der Kanner agefouert ginn mussen. Wann d'Mamm ëmmer nach Brust Mëllech huet, da wäert et nach ëmmer e Quell vu Nährstoffer fir de Puppelchen sinn an d'Schutz vu méiglechen Infektiounen schützen. Nodeem Dir grad lues virstellt, musst Dir d'Kürzgrouss- a Geméiskasserol virbereeden. Dir kënnt de Puppelchen a kleng kleng Stéck Kéise ginn. Wann Dir nach net vill gekuckt ass, kënnt de Kéis e geregelte Form kréien.
Geméis a Getreide
Kasha muss an der Ratioun vun engem Eenjärege Kand sinn. Dëse Geroch sollt all Dag op der Tafel um Buedem sinn. Maacht de Puppelchen fir Mais, Rice, Buckheat, Haferflocken an aner Getreide. Si bereet den Kierper vum Kand mat vill wertvoll Substanzen an si sinn nëtzlech fir Verdauung. Dozou net séier ze klären, d'Kand op d'Nuddele unzepassen - wahrscheinlech ass de Puppelchert dëst Geriicht gär a schätzen, mee den Nährwert vun engem soziale Produkt ass kleng.
Fir d'Kand mat Brot vertraut ze sinn, ass lues grad. Fir ze beginnen, biede him Weessenziwwel, et ass méi einfach, am Kierper ze verdauen, an dann an der Diät kënnen schrëftlech Brout schloen.
Zu all Zäit vum Joer soll d'Menü vum Kand verschidden Uebst a Geméis sinn. Am Summer a vum Hierscht kann et frësch Uebst a Geméis sinn (wann de Puppelcher d'Ernär kaaft schlecht ass, da kann et op engem Rood geréit), Kasserol, Pommes-Crème a Geméis-Suppen.
An der Wanter-Fréijorrees bieden Äre Kanner Pâtisserie an Fruucht pureger Gär, préimente Kartoffel a Suppen vu frësch gefruerenen Geméis, Mosses a Kompottë vun frësch gefruerenen Beeren. Vu Früchten, ass et besser, fir déi, déi eis Streik wuessen: Premient, Pärelen, Äppel.
Fir exotesch Uebst sollte mat grousser Sorgfalt behandelt ginn, kann de Puppelchen eng allergesch Reaktioun hunn. Als Drénken brengt Berry an Fruucht Jelly, aus frësche oder gefruerenen Beeren an Früchten, oder vu qualifizéiertem Fruucht preparéiert.
"Ernéid" Iessen
Ganz Ernährung Ee Joer alen Puppelchen ass net ouni Fleesch. De Puppelchen sollt geheelt Mieresbecher, Huhn, Kanéngchen, Truthahn. An och Kalb, Rind, verschidden Nebenprodukter - Liewer, Häerz, Zong. All Fleeschprodukter ginn an der Form vu Fleeschbäll oder Dampskuchelen preparéiert. Et ass nach ëmmer méiglech, fir d'Kanner Fleesch Konserve Kanner ze ginn, déi bis zu engem Joer benotzt goufen. Fleesch Platen ass am beschte fir de Puppelche fir de Mëttespaus.
2 oder 3 Mol an der Woch, Fleesch sollt ersat ginn mat engem Fëschgericht: et kann fett fett Varietéë sinn - Zalot Pollock, Cod. Fësch bereet de Kierper vum Kand mat Phosphor, wat fir Gebaizerbuecker benotzt gëtt, an de Marinefëscherarten de Kierper mat polyunsaturéierte Fettsäuren a Jod leschen. Eng Ernährung vun engem Kand sollte verschidden sinn, da wäert hien eng genuch Makro- an Mikroelementer an Vitamine kréien.
Sample-Menu fir eng Dag fir e Joer een aalt Kand
Fréie Mueres
Als éischt Molestrooss - Brust Mëllech, Mëllech fir Kanner vun engem Joer oder enger Mëllechformel.
Frësch
Korrespondenz léisst hien eng Entschiedegung vun der Energie fir den ganzen Dag an zitt de Kanner gutt. Juice bitt de Kierper vum Baby mat essentiellen Mikroelementen a Vitaminen.
Ee Séisses ze iessen
Eng voll Molzecht fir e Kand ass e Fleeschgerüst - eng gutt Quell vu Eisen a Protein. Garnesch Platen oder Geméis sinn perfekt als Niewendësch. Dir kënnt dem Kand eng Zopp leeën.
Delicious Mueres
Pure puree - gutt fir e klenge Imbiss. Dir kënnt de Babyjus ginn, wann hien net fir de Buffet.
Helle Muechtgeescht
Dinner ass net esou dicht wéi den Dinner. Dir kënnt Äert Kand e Kaffisbudget oder Geméiszëmmer ginn, an der Nuecht bidde se besonnesch Mëllech fir Kanner oder Mëllschmëllech. Dëst Menü enthält all noutwenneg Komponente déi Kanner an dëser Phase der Entwécklung brauchen.
Elo wësse wat wat d'Ernärung vun engem Kand sollte sinn an 1 Joer. Gitt dës Tipps, a Äddi wäert ësst Recht hunn a kritt déi néideg Vitamine a Mineralstoffer.