Fir véier Mehl e ganzen Dag sinn et Sënn fir ze réckelen, wann d'Puppelcher e Joer al gëtt. Dëse Miel schmaacht eegent Fleg, Mëttegiessen, Snack an Owes. Zwëschenfrëndlecht a Mëttegiessen ass eng grouss Zäit genuch Zäit, fir datt Dir d'Kand e puer Äppel oder ee vun de Fruchtjusen an dëser Period kritt. Dëst ass wéi d'Kand lues a lues op eng erwuesse Diät geet.
Verméigen Uebst fir normal Zäit: um 08:00, next 12:00, an de leschten um 18:00. Am Intervall - en zousätzlechen Iesse. Ofhängeg vun der Natur vun Ärem Alldag, Variatiounen sinn méiglech.
Recommandéiert d'alldeeglech Nahrung vun Iesswueren am Alter vun engem bis engem anert Halschent Joer - 1000 - 1200 ml. vun enger annerhallef bis dräi Joer - 1400 ml. Maacht net strikt mat dëse Figuren, berücksichtegen den Ernährungsstatus an d'Liewesmëttel.
Déi Haaptprodukter déi d'Iebsammlung no engem Joer erof huelen muss
Wann Dir Fleesch koennt, da muss et onbedéngt frësch sinn. An anere Nodeeler kann och nach nach preparéiert ginn. Och wann se am Frigo gespeichert sinn, ass hir Ernährungswäert reduzéiert ginn.
Vermeit d'Kand esou Sauer wéi Würfelen, Würfelen, Würstchen, well d'Fleesch an dëse Produkter net héichqualifizéiert ginn.
Vermeide vu gudde Produkter un Ärem Baby. Et ass en héicht Wahrscheinlechkeet datt se Piperperperienz. D'Geschmaachqualitéite vun engem Kand sinn méi héich wéi dee vun engem Erwuessenen, dëst Gewierzfähegkeete kann den Schlëssel vum Puppelchen däischter ginn.
Wann Dir Fësch Liewensmëttel enthält, se ganz vorsichtlech iwwer kleng Knäppchen.
No enger annerhallef Joer fir de Puppelchen kanns de net Geméis frëschen, awer geschnidden. Zënter kanns de et fein zerstéiert, dofir ass et scho grouss. De Kand muss léieren wéi et Kalorien kaiessen, fir datt Dir eng Zomm op d'Zänn leeën. Donieft gëtt esou geschnittene Liewensmëttel nëtzlech fir den Darm. Stécke vun der Ernährung irritéieren d'Maueren vum Däitscht, esou datt e fréucht eidel ze provozéieren.
Obligatoresch Zutaten an der Ernährung vun engem Kand no engem Joer ass Nahrung déi reich an Glasfaser sinn. Wéi ass et nëtzlech? Wann et vill Faser am Darm ass, dann ass et méi einfach ze leen. Fiber gëtt net am Bauch verdaut an ass d'Basis vun der Formation fir fecal Masses. Eng grouss Quantitéit vu Blieder ass a Brout, Fruucht, Geméis an Huesen fonnt.
Allerdéngs hunn Erbe, Bounen a Bounen dem Kand e bësse moulen. Kanner vun dräi Joer - kann an enger net zerzaachter Form geprägt ginn, awer suergfälteg.
An der Diät vum Kand sollte vill Milk a Mëllechprodukter sinn, well dëst ass de Grondbaustoff fir den Kierper. Am Géigesaz zu engem Erwuessene brauch en e Kand net nëmmen fir gewënschten Gewierer erëm ze restauréieren, mä och nei nei ze bauen. Mat Mëllech an Mëllechprodukter ausser Protein enthält Mineral Salze a Vitamine A a B.
Mëllech fir d'Kanner muss onbedéngt frësch sinn. Virun derbäi ze ginn, muss d'Milk gekacht ginn. Déi néideg Norm vun der Mëllech pro Dag ass 700-750 ml.
Dir kënnt Portioune vu Mëllech vir Däin mat Häre Kéis oder engem aneren Mëllechprodukt ersetzen. Ausnam si knapp Kéiser. Huewe Kéis ass besonnesch recommandéiert, well et e vill Protein a Fett enthält. Och Kéishack Kéis ass vill vun den Kanner geliebt.
Botter gëtt och ënnert Wäertprodukter fonnt, well d'Ueleg d'Vitamin A a D. enthält.
Frucht an der Kand Ernärung
E Kand kann all Fruucht iessen, wann en 2 Joer al ass. Fruucht sollt op de Rieder gerot ginn wann de Puppelchen nach ëmmer kleng ass. A da kanns de Fruucht ubidden, a kleng Faarwen geschnidden. Ganz Obstele kann nëmme bis dräi Joer.
Et ass am beschte fir fruucht Fruucht benotzen, well se méi Vitamine hunn. Zousätzlech si si och wertvoll Mineral-Salze a Fruuchzucker. Vitamin C ass nëtzlech a mat grousser Quantitéit an Zitrusfruchten fonnt. Sinn awer net vun hinnen weg, well se allergesch reagéiere kënnen. E puer Experten roden Iech an der Ernährung déi Fruucht a Geméis, déi an Ärer Géigend wuessen. Dee sengem Organismus beschreift dës Produkter am Géigesaz zu exoteschen.
Eng gewësse Kategorie vun Uebst sollte vauthaft votéiert ginn. Zum Beispill, Plummen liicht schwaach, Äppel verursaachen Gasen, an e Béier kann en Muergedréischt provozéieren.
An enger Saison wann d'Fruucht net genuch ass an datt d'Vitamine brauch, kënnen se ersat ginn mat rauem Geméis. Zum Beispill, d'Kanner si frou mat Karroten, an et ass extrem nëtzlech.
Nieft de Mineralstoffer, Vitamine, Glasfaser an Räis a Geméis ass et Zocker, dat eng Energiequelle ass an e klenge Organismus néideg ass.