Momentan
Ufank vum Hierscht ass eng golden Zäit fir d'Erhéichung vun Akne. An et ass net nëmmen d'Sonn. Eng aktiver Geschäftssaison unzefänken, dat heescht Stress, onzefridden Ernährung, emotional an hormonell Verännerungen. All dëst gëtt op der Haut reflektéiert. Wann déi richteg Pfleeg an déi publizéierten Produkter produzéiert Resultater produzéiert hunn, hu se sech mat de Schéierungen einfach ze maachen. Awer de Problem ass datt d'Urspronk vun der Krankheet déif dobannen verbonnen ass. De Schema vum Erscheinungsbild vun Akne ass gutt studéiert: d'Haarfuelen hu verbonne mat de Schléifer, déi geheim produzéieren, d'Haut an d'Hoer befeieren. Normalerweis sollt et duerch d'Poren an d'Uewerfläch goen. Schwieregkeeten entstinn wann sebesch a doude Zellen an der Passage accumuléieren. D'Poren wannen an den Bréiwer, bis zu der Spëtzt verstoppt mat deem wat se scho laang entsuergt goufen. A fir all dëst mat État gëtt Bakterien geholl. D'Resultat vun hirer glécklecher Existenz ass Entzündung op der Haut. Déi meescht Oft scheiteren Ausdrock an Orten vun der Akkumulation vu säintesche Drëllelen, an dëst ass Gesiicht, Hals, Brust, Réck a Schëlleren. Trotz der Tatsaach, datt d'Problemer op der Haut keng kierperlech Leedung verursaachen, si beaflossen d'Stëmmung an eis Selbstvertrauen. Bei der Behandlung vun Akne benotzen e Standard Set vu Fongen - Tonic mat Salicyl oder Glycolsäure, Benzol Peroxid, Antibiotiken a souguer Gebuertssteuerpillen. Während Antibiotike géint Bakterien beaflosse sinn, hunn d'Kontrazeptiver den Niveau vum Testosteron reduzéiert, de männleche Sex Hormon am Blutt.
Holistic Approach
Well et keng zwee identesch Leit an der Natur sinn, kann et net déi selwecht Behandlung behandelen. Jiddereen brauch seng eegen Approche. D'Ursaachen fir den Erscheinungsbild vun Akne kann ënnerschiddlech sinn, also ass et gutt, fir d'Wourecht ze kréien an ze erfannen, wat genee d'Haut reagéiert. Normalerweis spigelt et nëmmen déi Prozesser, déi an d'Déift goen. Zum Beispill, Feeler am Ausscheedungssystem. Een Deel vun den Toxine goufen aus dem Kierper duerch d'Haut ofgeschnidden, awer d'Haaptlast läit op d'Nier, d'Liewer an d'Där. Wann ee vun hinnen net mat sengen Aufgaben konfrontéiert ass, fänkt d'Belaaschtung op der Haut erop. Zum Beispill, d'Diät ass vill fett an séiss Iessens, e klenge Fruucht a Geméis. Den Däitschen huet Schwieregkeeten, an de Kierper probéiert d'Haut ze iwwerhuelen an d'Iwwerstonnen ze maachen. Dat ass, deelweis vum "Müll" duerch dës erausgaang, rullt de Deel laanscht d'Strooss. Fir eng Akne och d'Intoleranz vu verschidde Produkter ze provozéieren, zum Beispill Kriisen.
An der Dusche
Kafen e speziellen Schwamm deen d'doude Zellen entloosst an d'Erneierung stimuléieren. Awer net de Fall, wou et scho Schéier gëtt. D'Massage vum Rescht vum Kierper hëlleft och d'Problemgebidder, well et Blutt a Lymphroun stimuléiert, verbessert d'Nährstoffer of, verbessert d'Toxine.
An der Hängematt
Wann d'Akne fir Stress ze bezuelen ass, addéiere positive Momenter fir Äert Liewen (Wellness, Massage). Probéiert Meditation oder aner relax Entsaffung - si kënnen d'gutt Dispositioun vum Geescht gutt fannen. Geholleg méi Opmierksamkeet op de Lymphsystem. Et spillt och eng bedeitend Roll bei der Hautreinung. D'Lymphkreesser fuerderen en béise Krees.
Ouni Pompel
Hir Aarbecht hänkt alleng vun der Aktivitéit vun den Muskelen, déi d'Stroum stimuléieren. Wann d'Haut e Problem ass, sollt Dir definitiv op Sport goen, well méisseg Laaschte hëllefen d'Lymph besser duerch de Kierper ze zirkuléieren, Dreck ze sammelen.
Liewensmëttel als Medikamenter
Déi rezent Forschung weist datt d'Liewensmëttel net Akne provozéieren. wéi allgemeng ugeholl gouf. Allerdéngs, falsch iessen, Dir sidd onwahrscheinlech fir de Wonsch z'erreechen. De System ass zougelooss, d'Schwächt ass net verginn, sou datt et besser aus der Ernährung vu raffinéierte Liewensmëttel gëtt a frësch Geméis ginn kënnt. Ganz nëtzlech Protein, dat heescht frësch Fësch, wäiss Fleesch, Huesen an Korrosiounen.
Wat soll ech op der Platte setzen fir den Kierper ze hëllefen "rengt"?
Éischt, Eeër, Austern, Kéis an Kürbiskremsen. Fir den einfachen Grond datt se reinc an Zink sinn, déi d'Hautzellen restauréiert an hormonell Hannergrond regelt.
Zweetens, Äerdbieren, Zitrounfrucht, gréng Geméiszorten, Choufleavlower. Vitamin C, wat reich an dëse Produkter ass, aktivéiert de Immunsystem an entgéint dem Kierper.
Drëtt Bananen, Avocados, Korridore, wou et vill Vitamin B ass. Et ass einfach irreplaceabel wann d'Ausschléi dem weiblechen Zyklus gebonne ginn.
Véiert, Karrott, Pfeffer, Spinat, Broccoli an Kürbis. Vitamin A ass responsabel fir d'Erneierung vu Zellen. An et schützt d'Haut vu Schued (an de Produkter vun der gielegrénger Faar sinn et vill Antioxidantien), verstäerkt d'Immunitéit an schaaft Ongerechteg Bedingungen fir Infektiounen. Nieft dem Geméis ass Vitamin A reich an Fëscher, Mëllechprodukter an Eejäol. De perfekte Frittchen fir d'Haut ass verschléisst Eeër a frësch Joghurt. Huelt net méi roueg méi wéi eemol d'Woch. Et fuere vun der superfiner Fettschicht. An dat stimuléiert d'Aarbecht vun de Schléifer, an doduerch d'Problemer op der Gesiicht verschlechtert. Aus dem selwechten Grond ass et besser fir Lotionen ze vermeiden, déi Alkohol enthalen.