Selerie fir Gewiicht vun der Gewiicht - et ass bal déi selwecht wéi de Geyner, oder e Protein schütt sech fir de Gewann.
Stammen, Wuerzelen, Blieder, Jus - an dësem Geméis ass ganz nëtzlech. Ënner anerem - et ass nach ëmmer ganz nëtzlech, et huet vill Vitamine a gudde Goût.
Eng vun de populärsten Platen ass eng Sellerie Supp, eng Varietéit vu Varianten.
Bedenken déi interessantst Rezepter vun Sellerie:
Optioun 1.
Mir huelen 1,5-2 Liter Tomatenakz, 200-300 Gramm Sellerieswurzel, 5 Tomaten, e puer Stécker grénger Pfrop, bis zu 500 g Bananen, 5-8 (bis Geschmaach) Karotten a puer grouss Bulb. Op Wonsch kënnt Dir e klengt Kapp vun Kraut ginn.
Virbereedung:
Fein zitt d'Wurzel vun Sellerie an aner Geméis. Nodeems et alles an engem Dëppe klappt - fir Tomatross jusst fir datt d'Geméis komplett ënnert der Flëssegket sinn. Wann de Jus net genuch ass - keng Suerg, add Waasser. Mir maachen op e staarkt Feier an bréngen d'Pan zu engem Kachen. Wann et ëmkënnt, hu mir eng aner 10 Minutte fir deen selwechten Feier. Da schreift den Deckel, Feier mindestens op a kacht fir eng aner 10 Minutten. Insgesamt kachen Iech 30-40 Minuten vun Ärer Zäit huelen.
Option 2.
Amplaz vun Tomatopapier - du 2,5 - 3 Liter Waasser, Kär (d'selwecht wéi Zopp), 5-7 Glühbirnen (mëttler), e puer Tomaten, Bulgaresch Pärp (1 Stk.) A Gewierzer fir ze schmaachen. Selerie ka mat dobäi ginn - Steng oder Tufts vu Blummen, net wichteg. Proportion - oder 2 Stämm oder ee Grupp vu Blummen.
Analog zur éischte Optioun schneide mir et fein a fëllt se mat Waasser. Op héich Feier bréngt e Kach. Wéi kachen - den Deckel zoumaachen a fir eng weider 15 Minutten ze kachen.
Sëlwerpeesuppe
Normalerweis gëtt d'Methode fir Gewiicht ze verléieren mat Hëllef vun Sellerie fir 7 oder 14 Deeg. Et ass méiglech a méi laang ass et fakultativ. An eisem Beispill wäerte mir déi allgemeng an effektiv Diagnos ass, déi fir ee bis zwou Wochen berechent gëtt mat der Zoppen vu Sellerie.
- (8) Dag - mir iessen Fruucht a Zopp. Bananen am Menu sollen net sinn.
- (9) Dag - frësch Geméis an Zopp
- (10) Dag - frësch Geméis, Zopp. Fir uechter oder owes kann een d'Gromperen an enger Uniform huelen.
- (11) Dag - Zopp, Kefir (0,5 bis 1 Liter) an 2-4 Bananen.
- (12) Dag - Supp, mir schloen an der Diät 30-700 Gramm gekachten Fleesch (Huhn, Rëndfleesch oder Fësch, awer net Fett). Viraussetzung ass datt Dir vill Flëssegkeete brauch. Am Duerchschnëtt 8-10 Brëller (vergiesst net vun der Diureticitéit vun Sellerie). Et ass méiglech, 5-7 Tomaten un der Ratioun um Dag ze maachen.
- (13) Dag - Supp, aktiv Geméis iessen, Gramm 300-400 gekacht Fleesch, besseren Poulet oder Rëndfleesch. Ouni Fësch. Et gëtt ugeholl fir op d'mannst 6 Brëllen Waasser drénken.
- (14) Dag - Supp, Geméis a brong Rezech. Mir iessen alles, Dir bestëmmt d'Quantitéit selwer.
Während der Diät vergiesst net datt Dir mat bestëmmte Regelen streng gefëllt sinn. Ganz Zucker, Salz, séiss, gedeckelt, floröse, karboniséiert Getränker ausschliisslech (souguer Mineralwässer ouni Gase). Kaffi a Kaffi kann betrunken ginn, awer ouni Zocker. Also kuckt op d'fënneft a sechsten Deeg vun der Ernährung. Selerie beseckt Schlacken a mécht dat mam Hëllef vu Flësseg. Wann Dir kee Kierpergehalt ubelaangt, ass d'Resultat vun der Ernährung méi schlëmm.
Fir 14 Deeg ouni Probleemer, verléiert 5-7 Kilogramm a verbessert Är Gesondheet. Déi Haaptzeges sinn - mat der Diät. Vill Gléck an dëser haard Aarbecht!