Awer egal wéi Dir sidd fir géint Cellulite ze kämpfen an iwwer e Gewiicht ze entscheeden - Radikalescht Kontrast, méi sparsam Charcot Dusche, mëller Vichy, kreesesch schottesch oder fashionable SPA-Massage - d'Haaptregel fir all eng ass: wann Dir de Prozedur maacht, ass et wichteg, Grousse Haut befeieren a gitt op d'mannst eng hallech Stonn op d'Reschter. Hydrotherapie - déi therapeutesch Auswierkunge vu Waasserverfahren - de Sujet vum Artikel.
Well Waasser waarm ass
Wéi de franséische Neuropathologe Jean Charcot no no de Methoden fir d'Behandlung vun neurologesche Krankheeten gesäit, huet hien och net ugeholl, wéi hien seng Nofolger 200 Joer méi spéit gesinn hätt. Wann e virun e Jet an e puer Atmosphären mat enger psychescher Krankheet behandelt gi sinn, gi se elo zimlech Succès beim Kampf géint Cellulite, Fettleibigkeit an "Casual" Postkutschchen Kilogramm, déi d'Taille an Hëfte besetzen. A all, well duerch Zousatzheilung vum Nervensystem de Sharko d'Dusche de Metabolismus beschleunegt, d'Bluttversécherung verbessert an e wéi e Hammer-Bumper verbrannt Fett an deene meeschte accessibel Plazen. Nëmmen d'Préventivitéit vun der Charcot Séil ze ernimmen - mat esou enger "Schock" Approche fir de Fall, Extra Pounds net genuch sinn fir Är Säiten ze genéissen. Déi, déi scho scho all Muecht an heelen Muecht vun der Séil erlieft hunn, soen, datt et verständlech ass mat Sensationen ... mat Parachute-Sprongen - voller Extrem an Adrenalinspuer! An de Wonsch ze erneieren an esou séier wéi méiglech. Eischtens, Äre Kierper gëtt mat engem Spray vum waarme Waasser gesprëtzt, awer Dir hutt net Zäit, fir ze relaxéieren, wéi schwéier Artillerie driwwer direkt spillt gëtt den Drock erop, an de kräfte Strauss aus der Gréisst op d'éischt erop mam Fuës a verdeelt dann glécklech an den Hënn, Hänn a laanscht d'Säiten laanscht. Gitt séier op Gost - an all déi nei: Beem, circulne massage vum Bauch, Hänn ... De Réck ass normalerweis masséiert ginn a liicht de Waasserzweig reduzéiert an d'Duel opbrach. Mä d'Gesiicht an d'Genitalie mussen iwwerhaapt net iwwert de Jet goen. Wann et schéngt, datt e bësse méi an Dir wuertwénlech mat all de Problembereedungen ze wäschen, de Waasserdrock verkleet - a wéi wa soss näischt geschitt, hutt Dir just mat engem Fan Ventilatioun spruddelt. Awer d'Meedercher mat ganz empfindleche Haut a "sensibel" Bluttgefässer (déi d'Groussbeamten vum Meeschter net viru goen) no der Dusche, ganz impressionante Hämatomen kënnen op de Kierper erscheinen. Dofir, fir net all Kéier ze rechtfärden datt dës Schéinheet Opfer erféiert muss ginn, ass de Prozedur besser wéi am Fall oder Wanter, wann de Kierper ënnert Kleeder verbannt ass.
Kontraindikatiounen
Schwangerschaft, Häerzproblemer, schwéier Vene Pottologie, Hautkrankheeten.
Op Kontrast spille
Déi schottesch Dusche ass eng Variatioun op dem Thema Charcot's Séil, awer an "zwee Hänn" a mat Elementer vum Kontrast. An dat heescht, datt anstatt e Bannenzäit direkt vun zwee Schläifen wäissgeméiss gëtt - een mat waarmen Waasser (+ 37-45 ° C), an deen aneren - mat enger kaler (net uewen +25 ° C), also kritt Dir Är Gedold. Eischtens, bannent 40 Sekonnen Dir "schaarf" vu den waarme Schlauch, dann 15 Sekonne Frost aus der Kälte. An esou 5-6 Approche fir 3 Minutten (gläichzäiteg ännert d'Temperaturdifferenz an ... Är Omissions). Als Resultat gëtt e schaarf Kontrast vun Temperaturen e enorme Effekt - Kilogramm fusionéieren virun Aën, Cellulit verlaangt keng Spure, Verdauung, Stëmmung a stabiliséiertem Drock. Awer de Begrëff vun der Hydrotherapie direkt mat der schottescher Séil Physiker net ze recommandéieren, recommandéieren d'Course vum jonk Kämpfer ënnert dem Stroum vun enger méi sanft Prozedur ze passéieren - d'Séil vun Charcot. Eréischt duerno kënnt Dir e Broscht iwwer d'Waasser Embraas huelen.
Kontraindikatiounen:
Schwaarz Kardiologesch Pathologie, Hautkrankheeten (an deenen d'Waasserbeeschter a Verschlechterung verursaacht), Schwangerschaft, Onkologie.
Akupunktur vum Krunnen
Am Géigesaz zu der Séil vun Charcot a senge Kollegen ass d'kreesfërmend oder d'Schwäiz, d'Dusch ass eng vun de schéinste Waasserbehandlungen. Eng riesech Zuel vu Waasserjets, déi aus de Lächer an der Dusche schéissen, ënner dem Drock vun nëmmen enger annerhalschent Atmosphär, vun all de Säiten opfälle vun Ärem Kierper a fänken se un. Jo et gi Croissant, si hunn se och eng Anti-Cellulite-Dusche an enger liicht Liwwerung ze huelen - leien! Déi franséisch Vichy Dusch ass eng aner Zort Hydromassage wéi e Circulatiounenduschen erënnert: Düsen Waasser sprëtzen iwwert eisem ganze Kierper. Awer Dir musst net ophalen, verléieren vu Fouss op Fouss - einfach leien a rëm relaxen, d'Waasser selwer mécht alles fir Iech.
Gulf Stream op Ufro
Déi fënnef Leedere vu Waasserprozeduren zougelooss hunn, déi eis Zäitgenossen e gléckleche Präfix SPA hunn. Pedantesch Däitscher hunn esou fréi wéi 1936 un d'Enn vum Bad gedanzt (wat e bësse méi wéi üblech war) fir d'Dutzelen ze installéieren déi Waasser ënnert engem gewëssen Drock liesen. Den Objet vun der Opmierksamkeet vun de Waasserpullen ass d'Taille, Been an d'Säiten. Zur selwechter Zäit an der H20-Schuel, ass d'Haut mat Sauerstoff geséchert, d'Vichy Dusch ass net eng Prozedur, awer en Dram: Während Dir lei, entspaant, féiert d'Fett bei der Geschwindegkeet vum Waasser. Verëmmerte Gewiicht ze verléieren, awer gläichzäiteg a Tonic Effekt ass garantéiert wéinst komplexen Effekter. A datt et keng Zäit ze entspanen (déi gëtt gesot datt et ganz einfach ass?), D'Waassertemperatur fällt all Kéier vu +35 ° C bis +25 ° C.
Kontraindikatiounen:
Typen vun onkologesche Krankheeten, Blutthochzeechen (well d'Dusch hat en spannende Effekt), Kardiovaskuläre Pathologien, Allergien (Haut Manifestatiounen), Infektiounskrankheeten, Epilepsie.
Akupunktur vum Krunnen
Am Géigesaz zu der Séil vun Charcot a senge Kollegen ass d'kreesfërmend oder d'Schwäiz, d'Dusch ass eng vun de schéinste Waasserbehandlungen. Eng riesech Zuel vu Waasserjets, déi aus de Lächer an der Dusche schéissen, ënner dem Drock vun nëmmen enger annerhalschent Atmosphär, vun all de Säiten opfälle vun Ärem Kierper a fänken se un.