Natierlech Juice si gutt oder schlecht?
Zënter enger laanger Zäit ass et esou iwwerfall datt d'Verwäertung vun all Form vu Fruuchtjusen ass ganz nëtzlech fir den Kierper. Awer net esou laang gedauert, sinn d'Wëssenschaftler matgedeelt datt d'Verwäertung vu Konzentraten Jus huet e bëssi Effekt op e puer Organe. Insbesoën ass et ëmmer erëm gesot ginn datt Jus'en de Préfecture vu Gastritis a Magen Ulceren provozéieren. Et kann net mat Präzisioun gesot ginn, et ass d'Benotze vun natierleche Jus dat féiert esou Konsequenzen. Mee et ass e Schued vu hinnen.
Harm zu Natursaft
Si enthalen een vun den Haaptfeieren vun enger harmonescher Figur, an de ganze Kierper als Ganzes - Zocker. Juicer aus e puer Früchte, wéi Äppel oder Trapeg, kënne bis zu 1000 Kalorien pro Liter enthalen a si erhéichen den Appetit. A wann Dir d'Verpackung vu Package Jusstudien studéiert, kënnt Dir eng ongewéinlech Entdeckung maachen: och an 300 ml Getränk kënnen 5-6 Liquabelen Zocker enthalen. E puer Produzenten spezifesch weisen op der Verpackung datt d'Getränk net Zocker enthält. Awer bei der Fabrikatioun vun esou engem Jus huet seng Ersatzstécker benotzt: Aspartam, Saccharose oder Fructose.
Häfteg Benotzung vu Jusen op engem eidle Magen gëtt kontraindicéiert fir déi, déi viru sech viru Krankheeten vum Magen-Darm-Trakt virgesprach ginn. Tatsaach ass, datt déi meescht Jusen Säure enthalen, déi d'Entwécklung vu Kolitis, Gastritis a Pankreatitis provozéiert. Et ass geféierlech fir sensibel Zänn. D'Säure korrodéiert de Email, mécht et méi dënn. Dofir empfänken Zänndrossen nëmmen Dréche vun engem Röhre.
De recommandéierte Betrag vum frësche presséiert Jus pro Dag ass net méi wéi 200 Gr. Dëst ass genuch fir de Kierper brauch fir Vitamine a Spuerelementer ze fëllen. Wéinst dem héichen Inhalt vu biologesch aktive Substanzen, déi zevill Juice verbrauchen, kënnen zu Magen opgeriicht ginn.
Ee vun de seriösten Verbued ass datt Dir keng Medikamenter kaaft. Als Resultat vun der chemescher Reaktioun gëtt de Medikament vun de Pëllen reduzéiert an an seltenen Fäll gëtt dës Kombinatioun och fir Nahrungvergëftung.
Am Geschäft - wielt de "Recht" Jus
Fir no Naturaarbecht vun der direkter Extraktioun ze packen ass et net néideg. Skeppele Jusen sinn normalerweis nëmmen an Glascontainer verpackt, zum Beispill, an dräi-Litter Gars. All Rescht vum Produit, obwuel et den Handelsbezeechnung "Jus" féiert, ass eigentlech net. Et ass méi wéi Fruucht drénken, déi 70 bis 30% Fruucht purem sinn.
Koeweis fruucht Maulwurst
D'Auswiel vum frësche Presse-Saft baséiert op d'Charakteristiken vum Kierper a gëtt den Effekt, dee muss erreecht ginn. Zum Beispill, Zitrusfrëscht a groussen Quantitéiten enthalen Vitamin C, wat hëlleft fir Blues an Depressioun an der Off-season ze engagéieren. Si hëllefen an Fëmmerten, well Nikotin gutt aus dem Kierper ausgeschnidden gëtt. Awer Leit mat den gastroendestinalen Krankheeten sollen net Zitrusjus drénken.
Apple Juice ass ee vun den effektivsten, et hëlleft ganz perfekt mat Avitaminose. Et gesäit de Kierper mat Antioxydantien, Eisen an Zink. Awer frësche presséiert Äppeljus gëtt net empfänkt fir Leit, déi vu Gattritt oder Pankreatitis leiden - dat wäert d'Krankheet nëmme verschlafen.
E puer nëtzlech Tipps
Drénkt frësche presséierte Séiss besser eng hallef Stonn virum Iessen, sou datt de Kierper all d'nëtzlech Substanzen absorbéieren kann. Fir hir Liewensmëttelen ze wäschen ass net néideg - et kann e Magen veruersaachen.
Et ass net néideg datt verschidden Fruuchtjusen mat Somen kombinéiert ginn. Awer vu Fruucht mat Somen, am Géigendeel, verdeelt en exzellte Fruuchtmix.
Et ass wichteg, de Séiss direkt no der Preparatioun ze verbannen, bis d'beneficiär Substanzen mat der Loft reagéiert hunn.