Den Adolte am Mondkalander hunn an d'"Lunar" Diät probéieren, kanns de bis zu 4 Deeg an 4 Kilogramm verléieren. Den Diätsystem vun der Ernährung am Mound ass ugeholl, datt vum Kierper überschafte Flëss a "schlecht" Waasser ausgeschielt gëtt. Wann de neie Mound kënnt, wann e jonke Mound ass, gëtt d'Diätkur ausgeriicht fir eis Gëfter vu Toxine z'entwéckelen, d'Gedeelten Fette ze splécken, d'Ofdreiwung ze entfernen.
Et stellt sech eraus datt d'"Lunar" Diät eis Kräftekriminalitéit Kräizung iwwerhuele wäert, wat zu der korrekte Verdeelung vu Enzyme féiert, déi fir den normalen Verdau vun all verbraucht sinn an de Flëss, déi am Kierper ass. Dës Ernährung kann net kuerz sinn. Et kann nëmmen d'lescht 36 Stonnen, wann e neie Mound erschien ass an ongeféier 24 Stonnen, wann de Mound voll ass. Mee et kann hannerlooss ginn an méi laang, zum Beispill 6 Deeg. Dës Suerge gëtt klasséiert als "schnell". Et sollt een awer drun erënneren datt wann Dir vu Diabetis oder aneren Krankheeten leiden, déi mat metabolesche Prozesser ass, dann ass et besser net fir dës Ernährung ze hänken.
Vollmound. Diät "24 Stonnen"
Dir wart op de Moment wou de vollend wonnerschéende Mound op den Himmel eropgeet a beschloss un der "Lunar" Ernärung ze féieren. An de 24 Stonnen vum Vollmound muss een net gekierzte Mineralwäin drénken, wann et kee bei der Hand ass, drénken ech einfach gekachte Waasser. Et gëtt beroden, och Äppel (am léifsten frësche presséiert), a Geméis an Uebst drénken. Fir dës Deeg ass et ganz méiglech, e puer Kilo uginn an Schwell ze läschen, gitt selwer vu Toxinen.
New Moon. Déi 36-Stonn Diät
Am Owend, ier de neie Mound beginnt, kann ee 36-Stonne-Ernährung ufänken, wat d'Notzung vun vegetareschen Zoppen mat Muerten a Kartoffel, Bounen (Bounen a Bieren) befaasst. Zoppen kënnt op Fleesch oder Fësch. Soupen Zoppen hëllefe fir net nëmmen iwwer Iwwermass ze bezuelen, mee och vu Schwellungen, sie kënnen Äre Kierper mat nëtzlechen Elementer vun Mineralstoffer a Vitaminen sättigen. Fir Gewiicht séier schnell ze verléieren, kënnt Dir nëmme Brothel consuméieren, awer Zoppen nach ëmmer net stéieren, well wann se op Geméis gekacht sinn, sinn se reich an natierleche Faseren oder Faser.
Vollmound: 6 Deeg Diät
Am éischten Dag vun enger 6-Dag Diät kënnt Dir 5 oder 6 mol gekacht oder eegent Geméis bezeechnen. Op den zweeten Dag an den Drëtte musst Dir nëmmen gekachten Champignonen a frësche Ananas ësst: 4 Sätze pro 2 Deeg. Pineappelen stimuléieren Verdauung wéinst der Tatsaach, datt si speziell biologesch aktive Elementer enthalen, sie hëllefen d'Bauchspaicheldrüs, hir Aarbecht ze dréinen an aktivéieren och d'Funktioun vu Magensaft. Fungi sinn e Low-Kalorie-Protein-Iessen, wat d'Muskelen mat zousätzlecher Energie leet an och positiv d'Erhuelung vun Zellen beaflosst. No zwou Deeg op Ananas an Champignonen braucht Dir een Dag ouni Iessen arrangéieren. An no nach 2 Deeg braucht Dir Championen an Ananas ze iessen.
Verbréngt net esou eng Diät fir länger wéi 6 Deeg. Et kann nëmme verkierzt ginn, wann et néideg ass, bis 3 Deeg. Et ass noutwendeg fir mat engem Geméistem Dag an dësem Fall ze begleeden, da muss een hongereg Daag goe, an erëm ass et néideg fir den Dag op Pilzen an Ananas zréckzeginn.
New Moon: 6 Deeg Diät
No 3 Deeg vir den neie Mound an den Himmel an 2 Deeg no senger Ausstellung kënnt Dir eng aner Versioun vun der Ernährung probéieren. Déi Deeg kënnt Dir nëmmen ron oder gekachten Geméis iessen. De Volume kann onlimitéiert sinn, awer et ass wichteg fir eng Regel ze folgend: Diätodioden dës Deeg sollen net schwächt ginn, mee iwwerdriwen sollt net zougelooss ginn.
Wéi Dir gesitt, ass d'Diät fir de Mondkalander ganz einfach. Rezept fir sou eng Ernärung sinn an der Kraaft vun enger Fra. Schliissend, gitt just e klengen Tipp: Fänke mat enger laanger 6-Deeg Diabetes net ze begleeden, probéieren ech e 36-Stonnen an Diessen. Eréischt wann Dir seet, wéi de Kierper hinnen reagéiert, kënnt Dir fir laangfristeg Läschprogrammer weidergoen. Dir beherrscht einfach d'Stufen vun der "Moon Diet" - d'Zuel vu Deeg vun der Médônioun fett vergréisseren.
Am Allgemengen, ier Dir ufänkt mat all Zort Ernärung ze féieren (d'"Lunar" Ernährung ass net eng Ausnahm), et ass néideg fir en Dokter ze konsultéieren.