Wahnsätzlech Diagnos Margarita Queen baséiert op d'Prinzipien vun enger separater Ernährung an dem Konsum vu grousse Quantitéiten vu Flëss. Och, eemol pro Woch, en Dag vun der Rou ass néideg. Den Prinzip vu gesondem Iessen ass, datt Dir nëmmen e bestëmmte Produit all Dag iessen - zum Beispill Reis, Huhn oder Geméis.
Wann Dir mat dëser Ernährung Gewiicht verléiert, musst Dir d'Empfehlungen vun de Stäre verfollegen: e Dag vu 1,5 - 2 Liter Flësseg drénken - et ass besser fir grénge Tee oder Waasser, Juice ze drénken. Vun schwarzem Téi a Kaffi sollt verworf ginn. Am General sinn vill Experten empfänkt all Dag e spezifizéierter Quantitéit vu Flësse ze drénken fir Dehydratioun ze verhënneren. De Margarita Koroleva zitt op d'Tatsaach datt Dir ëmmer e Glas Waasser drénken ärt iessen. Zur selwechter Zäit kënnt Dir n'm nt näischt während oder no engem Iessen drénken - a leider, vill Leit maachen dat genee.
Hudeya vun dëser Method, Dir braucht kleng Portioune puer Mol am Dag. Fleesch a Fësch musse fir e puer Kuren gekacht ginn, a si ginn nëmmen eemol am Dag zougelooss. Et gi Restrictions: d'Männer kënnen nëmmen 300 Gramm Fleesch oder Fësch iessen, an och Frae - souguer manner - ongeféier 250 Gramm. Och d'Ratioun muss onbedéngt Miel, Séiss, Brout, Nuddelen, verschidden Zucker an Alkohol.
Wocheg Diät Margarita Queen stellt en Dag of. Zu dëser Zäit kënnt Dir nëmmen Kefir drénken. Vill Leit hunn dës Gutt net gefillt, obwuel et ganz nëtzlech ass. Mä wéi se geschwat hunn, erfreet d'Schéinheet Affer - et ass néideg fir e Joghurt ze léifen. Wann Dir net selwer iwwerwannen kënnt, kënnt Dir se mat engem Produit ersetzen, deen e ähnlechen Ernährungswäert huet.
Loosst eis elo méi iwwert d'wöchentlech Ernärung vu Margarita Koroleva, d'Empfehlungen vun de Stären schwätzen.
Déi éischt dräi Deeg. Zënter Owend ass et néideg fir e Glas Wäschmaschinn ze iessen, am Mueren ze kachen an am kachen ongekapselte Waasser. Fir de Mëttegiessen kënnt Dir e Glas Rezept iessen, de Rescht vun der Diätiker konsultéiert all d'Stonnen an gläiche Portiounen ze benotzen, mat der lescht Miel sollt no spéit 19 Stonnen sinn.
Déi nächst dräi Deeg sinn "Poulet". Mat dem Poulet musst Dir d'Haut a Fett entfernen - dat ass eng Viraussetzung. Loosst bis eriwwer sinn. Eet an gläiche Stécker all Stonn, de leschte Kéier kanns du bis 19 Stonne iessen.
Déi lescht dräi Deeg sinn "Geméis". Geméis kann e frëschen a gekacht ginn - awer sécher wëlle fir Damp. Wéi Dir wahrscheinlech schonns erréischt sollt d'lescht Mahlzeechen net méi spéit wéi 19 Stonnen sinn. Zur selwechter Zäit, gëllen a gesalft Geméis sinn aus der Diät ausgeschloss. Dir kënnt verschidden Zaloten mat der Zousatz vun engem ganz klenge Betrag vun Geméiszort - am beschte vun all oliv .. d'Norm ass 800 Gramm Geméis am Dag.
Wat fir déi wöchentlech Diät vun der Margarita Koroleva, de Recommandatioune vun de Stären, den Auteur vun der Technik freet Iech op d'Tatsaach ze bezuelen datt all Platen ouni Zousatz an Zalote preparéiert ginn, an och datt Dir eppes Dag vun der Flëssegkeet drénken mussen. An déi lescht Kéier kënnt Dir spéitstens no 17 Stonnen drénken
Och eng Ernärungstoffer proposéiert eng speziell "Star" Versioun - eng Ee-Orange Diät. Säin Essens ass wéi folgend - a mueres kënnt Dir e orange, an enger Stonn - e Ee, awer ouni Eegiel. Während dem Dag an a regelméissegen Intervalle musst Dir d'Ee a Orange maachen. Wann Dir wierklech, wierklech e bëssen séiss ass, kënnt Dir e Glas Téi mat e Loon ouni Hunneg drénken - awer nëmmen eemol am Dag. Dës Versioun vun der Diät benotzt vill Stären an der Preparatioun fir Concerten.
Wéi all Diät huet dës Technik seng Virdeeler an Nodeeler. D'zweet Virdeeler ass datt de Konsument vu Liewensmëttel a kleng Portioune regelméisseg Intervallen erlaabt Iech den Metabolismus ze beschleunegen an ze schnell verléieren ouni ouni Honger ze sinn. Och den Ausgrenz vu Zocker, Brout a Miel kënnt Dir de Blutzocker reduzéieren. Eng grouss Zuel vun verbrauchter Flëss hëlleft fir Dehydratioun ze verhënneren.
D'Noutfäll sinn déi Tatsaach, datt d'Diät vun der Margarita Koroleva a Recommandatiounen zved op d 'Emissioun vu Mëllech a Mëllechprodukter net limitéiere an, am wichtegsten ass de Fettgehalt. Dat ass, no enger Diät, awer ze vill Mëllech ze konsuméieren, kanns de méi deeglechen Taux vu Kalorie überschneiden an net méi Gewiicht verléieren, a souguer gutt.
Wéi Dir gesitt, dës Diät erfuerderlech Äntwerte vun Iech - zum Beispill, kënnen all d'Produkter nëmme fir e puer Kuren ukucken a koennen, an Dir musst d'Zäit ze iessen. Mee fir d'Wuel vun der Schéinheet an der Gesondheet vun Ärem Kierper kanns du et probéieren, ass et net? Mir hoffen, datt Dir d'Wichtegst Diät vun der Margarita Koroleva profitéiert, déi Empfehlungen vun de Stären déi de Schutz géint Är Gnod sinn.