Natierlech kënnt Dir wëssen datt den effektivsten Wee fir d'Häerz an enger grousser Form ze halen ass eng ausgeglachene Ernährung a regelméisseg Bewegung. Awer wann Dir déi selwecht ass wéi déi meescht Leit, hutt Dir vill gutt Intentiounen, Chef vum Kott Broccoli, dat lues a lues an de Frigo verleeft, an e Satz Hantelen, déi ënner dem Bett stëpsen.
Dëst kann awer korrigéiert ginn. Esou Ernährungsergänzungen wéi Fëscher, Kräuteraxtrakt a Multivitamins kënne d'Minus vun Ënnerernährung an net genuch Trainings kompenséieren an och den Häerzmuskel ze verstäerken.
Awer Dir kënnt net waarden, bis Äre Häerz bitt fir Hëllef. Präventioun vu Häerzkrankheeten ass méi effektiv wéi d'Behandlung. Kardiologen gleewen net datt Zousatzstoffer net nëmmen d'Häerzkrankheeten verhënneren, mä och heelen de Schued, deen schon existéiert. Trotz der Tatsaach, datt déi folgend Nahrungsergänzungsmëttel als effektiv a harmlos fir gesond sinn, sollt Dir Är Dokter konsultéieren, ier Dir Medikamenter starten.
Bioadditiven, déi allgemeng gesondheetlech verbessert ginn op Fëscheleppe.
An de 70er Jore vum 20. Joerhonnert. D'Fuerscher aus Dänemark hunn d'Opmierksamkeet op eng interessant Tatsaach opgeholl: d'Eskimos am Grönland hunn am Duerchschnëtt 70 Gramm Fett vum Fësch Fleesch! Amerikaner déi zu enger Diagnostellung baséieren, déi op 2.000 Kalorie pro Dag baséieren, ginn et net beréid méi wéi 67 Gramm Fett am Dag. Allerdéngs stierwen nëmmen 3,5% vun den Eskimos aus Häerzkrankheeten. Haut wësst jiddereen datt d'Geheimnis vun den Eskimos a Fëschegil läit, reich an Omega-3 Fettsäuren. Omega-3 Fettsäuren, enthalen an Fëscher, kämpfe mam Héich Blutdrock a reduzéieren den Niveau an d'Aktivitéit vun Triglyceriden - schiedlech Fette, déi am Blutt ukuede sinn. Si kënnen och d'Risiko vun engem Häerzattack iwwer 30% reduzéieren. Déi rezent Studien hunn ugeholl datt all 20 Gr Fësch gegangen ass, reich an Omega-3 Fettsäuren, reduzéiert d'Chance vum Stierwen vun engem Häerzinfarkt ëm 7%.
Prinzip vun der Operatioun
Wéi kënnt Dir, mat Fett an Iesse, eng Krankheet ze vermeiden, eent vun de Grënn vu wéivill Fett ass? D'Saach ass datt Omega-3 Fettsäuren, déi am Fëschegutt enthale sinn, sech am Kierper net als gewéinlech Fett, awer als hormon-ähnlech Substanzen. Wéi Hormone si hëllefen d'Blutzockerspiegel ze reguléieren, Blutdrock a reduzéiert d'Entzündung - all dës Faktoren spielen eng Schlësselroll beim Äerzekretung vun Häerzkrankheeten. Just 3 Gramm Fësch Ueleg wäert hëllefen, Äert Häerz ze stäerken, well se als Magie-Pillen ugesinn, déi fir Äre Häerz noutwendeg sinn.
Fësch Ueleg ass ganz effektiv a komplett sécher . Wann Dir en Nahrungsergänzungswahl auswielt, kucke fir ee, deen eicosapentaenoic acid (EPA) an Dokosahexaenoessäure (DHA) enthält - et gi zwee Fettsäuren vun der Omega-3 Grupp, déi an Fëscheguuchten fonnt ginn.
D'Dosage ass net manner wéi 1 Gramm per Dag. Fir effektiv géint Triglyzeriden ze bekämpfen, gitt 2-4 Gramm pro Dag. Fëscher kann Blutt verschlechtert wéi modern Drogen.
Bioadditiv'en fir den Cholesterol ze reduzéieren
Wat méi héich de Cholesterinspiegel an Ärem Blutt, desto méi de Risiko vun Atherosklerosis a Schued am Häerzgewënn. Den Niveau vum Cholesterin kann duerch proper Ernährung reduzéiert ginn, mat Ausnam vu fettegen Iessen oder der Aufnahme vun Nahrungsergänzungsprodukter am Fleaceau-Plantainextrakt an effizient Dosagen.
Prinzip vun der Operatioun
Psillium - löslecher Nahrungsfähegkeet aus Floubaart Plantseraten. D'Dosis vum Psyllium pro Dag reduzéiert de Niveau vum Cholesterin ëm 7%.
Wiem hëlleft et?
Psyllium kann och hëllefe méi Blut Cholesterinspiegel bei de Leit, déi konventionell Herzkompositioun ginn.
D'Dosage vun 10 Gramm während Mehl, well zu dëser Zäit gëlle vum Kierper a grouss Quantitéiten produzéiert gëtt.
Stanol a Sterol - béid Stoffer, déi an de Planzenmembranen fonnt gi sinn - si kréie mam Cholesterol net manner effektiv a liicht.
Stanol a Sterol an der Form vun Nahrungsergänzungen.
D'Doséierung vun 1,3 Gramm Planzerole pro Dag oder 3,4 Gramm Planzentanolester.
Bioadditivë brauchen fir de Blutdrock-Koenzym Q10 ze reduzéieren
Coenzyme Q10 (oder KoQIO kierzlech) stimuléiert d'Aarbecht vun all Zell vum Kierper. Zellen, déi d'aktivsten Organe maachen, wéi zum Beispill den Häerz, brauchen méi KoQIO wéi déi, déi manner aktiv Deel vum Kierper maachen, wéi zB Nägel. Och wann Äre Kierper KoQIO 's eegene Reserven, Alter a Bluttdrock drainért, veruersaacht de Schwäert vum Häerz. Mee, wann Dir KoQIO zousätzlech kënnt Dir d'Energiereserven vum Häerz opfüllen. Ausserdeem drénken Drëpsen ofgestridden Drogen Cholesterin reduzéieren an hëllefen, d'Liewen ze retten, awer si vermeiden d'Entwécklung vum KoQIO Organismus. Duerch d'Kombinatioun vum giiolipidemesche Medikament mat KoQIO kritt Dir déi selwecht Virdeeler, awer ouni Neben Effekter.
Well KoQIO ass essentiell fir d'Asimilatioun vun de Fett, et muss entweder mat Nahrung oder als Formel vun engem Gel baséiert ginn op Geméiswierk. Huelt se se separat an der Form vun konventionellen Tafelen net recommandéiert.
Dosage vun 30 bis 300 mg pro Dag.
Carnitin ass eng Aminosäure, déi hëlleft fir Fett an Energie ze konvertéieren, Fett Molekiél vum Blutt auszeféieren an ze bréngen an Zellen, wou dëse Fett verbrannt ass. Carnitine ass néideg fir d'Aarbecht vum Häerz: Och wann d'Majoritéit vun den Muskelen an eisem Kierper duerch Zännbrennen funktionéiert, héiert d'Häerz d'Fett op. A wann et an engem gesonde Kierper Karnitin an genuch Quantitéiten produzéiert gëtt, hëlleft e attenuiert Häerz e weidere supplementéiere vum Carnitin, deen den gespannten Häerzmuskel mat engem zousätzlechen "Benzin" liefert.