Wahrscheinlech jiddereen huet eng Period an hirem Liewen, wann si wuessen ännert, da mécht se selwer eppes, fir eppes besser ze änneren. A wéi et dacks geschitt, setze mir e Startdatum: "vu Méindes", "vum éischten Dag", "aus dem Neie Joer" ... Eemol verspriechen mir eng Ernärung ze goen, gesondheetlech ze ginn, un Theater a Ausstellungen ze goen an vill méi Saachen ...
Erënnert Dir Iech, wéi vill Mol Dir krank lescht Joer krank war? A wéi oft huet se toleréiert "kal" kal, wéi se soten, op hir Féiss "Manifestatioun" vun der Krankheet-Symptomer mat symptomatesche Mëttelen "abzuhellen"? Et schéngt se net an d'Bett gefall an all richteg. Awer hutt Dir festgestallt, datt de generellen Zoustand vum Kierper nach ëmmer verschlechtert? Oder se hunn et op Netosyp geschéngt, schlechtem Wieder, Müdegkeet bei der Aarbecht? An loosst eis elo verspriechen, vun haut, well aus muer, wierklech gesondheetlech! An mir probéieren eis Bescht fir eis Pläng ze erfëllen.
Eigentlech ass et net esou schwéier ët ...
Eischt gi mir eis Liewensmëttel iwwerwaachen. Braucht keng strikt Aschränkungen an Diaken. Just maachen et balancéiert, dat heescht, an der Alldag ass et Proteine, Fette, Kuelegen, Glasfaser, Vitamine. D'Fette mussen natierlech natierlech manner, awer ganz ouni si, ze schlecht, besonnesch am Wanter. Proteinen a Glasfaser mat Vitaminnen - méi. An net iwwerhaapt!
Zweetens wäerte mir goen. Jo, Wanter, jo, d'Wieder ass oft ... Vill ... Mee op d'mannst 20 Minutten laag. An sonnegen Wieder, besonnesch am Weekend, lafe weider. Huelt Skates, Ski, Schlécker aus de wäit ewech vun der Wunneng an d'Strooss mat der ganzer Famill. Rufft Frënn, fir méi Spaass ze maachen. Maacht Iech regelméisseg erausgoen a bäiterknitt datt souwuel d'Stëmmung verbessert an den allgemengen Zoustand vum Kierper ass. Ma, wann Dir de Pool eran an fuert laanscht, da sidd Dir nëmmen eng Heldin.
Drëttens , lass et et normalerweis net recycelen. Natierlech huet jiddereen e Noutfall, wann et néideg ass anescht. Awer mol probéiert d'Veraarbechtung op e Minimum ze reduzéieren. Hand am Häerz muss oft bei der Aarbecht bleiwen, well am Dag um Sabbsseti, onnéideg Korrespondenz, op YouTube zougelooss gouf. Gitt et, op d'mannst fir Iech selwer. Probéiert all dës Site net op. A fir e bëssen ofstierze vun der Aarbecht ze gesinn, opstinn, wandert, wëlle sech d'Hänn (wann d'Situatioun am Büro erlaabt). Wëlls rosen, am allgemengen. An erëm fir d'Aarbecht. Ier Dir matgedeelt sidd, hues du méi Zäit fir dech selwer am Owend.
Véier , wäerte mir eng mat dem Schutz géint Viren vu Kälberen, akuter respiratoresch Infektiounen a Gripp. Wéi vill Virwarter kommen am Kierper? Duerch déi schwaach Schleife Membran vun den Nasopharynx. Awer dat ass eisen Haaptzoustand, déi éischt, déi wichtegst antiviral Immunbarrieren. Et ass néideg ze suivéieren an ze këmmeren um Schleifen. Wann et geschwächt ass vun der schlechter Ökologie oder iwwerhuelend duerch d'Heizung vun de Batterien, sinn d'Viren séier am meeschte verwinnt Gebidder an der Haaptsaach, ginn agefouert a fänken ze multiplizéieren. D'Züchter, d'Viren och selwer selwer zerstéieren dës Schutzofdeckung, fir de Wee fir eng sekundärbakteriell Infektioun ze ginn an esou komplizéiert Komplikatiounen: Sinusitis, Bronchitis, Otitis a souguer Lignum. Mir wëllen dat net zouginn, wir? Also, verstäerken a verstäerken eis Schutzbarriär!
Et gëtt esou en Drogen - Derinat. Hien huet eng Rei vu Proportiounen noutwendeg fir d'Préventioun an d'Behandlung vun akuter respiratorescher Infektioun. Säin antivirale, rembourséiert (heelen, restauréiere) an d'immunmoduléiere Propositiounen hëllefen d'selwecht Barrière ze restauréieren an ze verstäerken, déi eis vu Flut vu Viren a Bakterien schützt. Zousätzlech zu der Tatsaach, dass Derinat géint Virus kämpft an seng eege Verteidegung ënnerstëtzt, fiert hien viru Viren a ënnerstëtzt seng eege Verteidegung, et handelt als Stärkung. D'Konditioun vum Schleifenheilkär mat senger Hëllef gëtt restauréiert, verbessert an de Virus gëtt néierens zu "Nest". D'Derinat ass ganz bequem: et ass eng topesch Virbereedung - e Spray fir d'Nues oder d'Hals, sou datt d'Liewer an den Magen net leiden. Et ass och erlaabt fir Kanner vun der Gebuert an ass fir d'Liicht an d'Form vun Tropfen erauskomm. Also këmmert sech a kee krank! Loosst Iech all Iech gutt sinn! Gesond!