Morning Express

Summer ass eng Zäit Niëss Diskotheken, romantesch Spazéiergang am Mondschein oder leidenschaftlech Versammlungen am Geescht vu Romeo a Juliet. Summer Nuechte sinn sou kuerz! E neie Dag ass komm. A wéi elo séier fir Iech selwer ze bestellen, kuckt "Honnerte Prozent! A wat wichteg ass - den ganzen Dag op der Aarbecht ze halen?

1. Schrëtt.

Si hunn nëmmen e puer Stonne geschlof, hunn opgebrach oder iwwerhaapt net mam Bett ginn? E klenge Bléck an de Spigel - an de Mueren net méi léiwer net gutt. D'Gesiicht ass geflücht, d'Hoer si stompen, ënner den Aën do Placke a Prënzen, a Faarwen ginn addéieren!

Eise Kierper reagéiert sou vill zum Mank vum Schlof, "iwwerdësst" vum Nikotin, d'Zuel vun Alkohol. Run an der Dusche! Eng biergerlech an erfrëschende Dusche hëlleft der Ermëttlung vun der Ermüdung, léisst Positiv a mécht d'Haut e gesond Glanz. Start mam waarmt Waasser, da fällt et méi käscht, sou vill méi oft. Eigentlech ass d'Restauratioun vun der Géigeleeschtung vun der Géigeleeschtung vu alen Zäiten bekannt. Vergiesst net datt Dir Är Féiss ofginn huet, allgemeng op den Hals eropklëmmt. Wann Dir net de Kale stoe kënnt, begrenzen iech op den "Fouss" Duschen. Direkt de Stroum op de richtege Fouss op: bis vun der Aangsten op d'Fang, d'Knöchel an de Poplitealhavall. Maacht dat selwecht mam lénksen Fouss.

Vergiesst net, datt de bescht "Mueres" Doucheg ass een deen d'Zitrusfräheet oder d'Frëschheet ugeet. Dës Gerécherung bemierkbar den Ënnerhalt ass an eng excellent "alarm clock". E klengen Trick - amplaz vum gewéinleche Schwamm, benotzen e steifen Wäschgott. Dës Massage aktivéiert d'Blutt Zirkulatioun a mécht d'Schwellung.

Jo, a sech sécher op d'Hoer ze bezuelen. No enger stiereger Nuecht brauch se op d'mannst e wäiss. Benotzt e mëndleche Shampoo, a wann et Zäit ass - e klengen Klimaanlag opmaachen. Et wäert d'Haer ginn erweicheren, se souvill Vitaminen erofhuelen, an och den obsessive Geroch vum Tubak erliichtert, wat, wéi Dir wësst, fest an den Hoer gëtt. Wann Dir keng Zäit hat fir den Kapp ze wäschen, benotzen e spezielle Spray, deen d'Curlin entwëckelt, d'Feierdeeg, d'Glanz zréckléisst an am wichtegsten ass d'Äusserdeeler.

2. Massage.

A net eng gewéinlech Massage, an "Äis" - dat heescht, Eiseschte benotzen. De extreme kalte Effekt verännert d'Poren, klëmmt d'Haut a mécht glat, rosa a strapazéiert. A wann Dir fréier Tee oder Séiss frësch war (natierlech, net aus Akafsstäbchen), gëtt Är wäschen och "Vitamin". A vergiess net iwwer den Hals an d'Décolleté Régioun. Si brauchen och en Erwuessen. Wann et Äis bei der Hand war, maachen eng einfacher Dampmaschau: Huelt e mëllen Frittuchsduch a seelen d'Mëtt mat kachen Waasser. Wann et Äis bei der Hand war, maachen eng einfacher Dampmaschau: Huelt e mëllen Frittuchsduch a seelen d'Mëtt mat kachen Waasser. Wann de Handtuerm gekacht ass, pudéiert d'Gesiicht mat enger dënnen Servietten, waarm fir d'Haut ze killen, an en Feeler opmaachen.