Elo awer och d'Fitness-Fitness a waarm Mueres ganz nëtzlech ass. Matten Übung léisst eis net nëmmen e fréi erwaart ze ginn, et erméiglecht Iech den ganzen Kierper als Ganzt ze kläeren an energesch fir den ganzen Dag ze bezuelen. Moarch Übungen hëllefen de Kierper "sichen", well de mënschleche Kierper ass e ganz komplexen Mechanismus, deen déi richteg Haltung brauch. Natierlech ass et am beschten fir d'Trainingsmëttelméisseg Übunge vun der ganz Kand ze fänken, well fir e Kand eng Moieess maachen ass net esou vill e Wee fir opzemaachen, als e Wee fir eppes Neies ze léieren, och Dir selwer.
Wann Dir dovun denkt, ass d'Moieswärmung fir dëst Kand en extra Grad an eng pedagogesch Funktioun, déi de Puppelchen a sengem Organismus e bestëmmte Regime léiert. Mee et ass ganz wichteg datt d'Mueresstonnen vum Kand net individuell Vorräte sinn, mussen se all Dag erëm widderhuelen. Nëmme an dësem Fall wäert d'Kanner léieren, op eng gewëssen Zäit ze wakelegen, dann, respektiv a fréizäiteg ze schlofen. Fir d'Kanner an d'Regele vu fréie Joeren gewënscht ginn, gëtt doduerch net nëmmen seng kierperlech Entwécklung beaflosst, awer och seng Perceptioun vu verschidde Regelen, déi an der Zäit méi a méi ginn. Zousätzlech zu all deenen hei uewen, de Moieswëllen zesumme mat Mama, Papp a béid, hëllefe fir nei Elementer am Moment vum Geschlecht tëscht Elteren a Kanner ze hëllefen.
All Mëttegnesecher Übungen, wäerten d'nächst Meenungen iwwer d'Baby beaflossen. Vun der Kandheet léiert hien seng Gesondheetskéier ze këmmeren, léiert hien d'Besoine vum Kierper z'informéieren an d'Zukunft kënnen dës sougenannt Gewunnechen den schiedlechen Afloss erofhuelen, deen ënnert dem Afloss vun den Kriminelen an aner kënne ersat ginn, a wahrscheinlech ass dat Kand méi resistent géint verschlechtert Gewëssheet wéi Rauchen, Alkohol an Drogen .
Mëtten Übungen ginn net nëmmen d'Kierper vun der Puppelchen op déi zweet Plaz, mais och gëtt et positiv aus dem Ufank vum Dag. Et ass egal wéi am Prinzip wéi dës ähnlech Workout viru geet. Egal ob et e gewësse Set vun Übunge vun engem Sport ass oder ob et just e elementarer Set vu Pisten ass, Sprongen a Squats, déi vun der Mamm oder Papp op Äre Lieblingslidd gemaach ginn ass net esou wichteg. Déi Haaptschwieregkeet ass fir d'Kanner, déi gebraucht Übungen ze gewinnen, fir datt se just dat maachen, anescht wéi hien ass einfach ofgelenkt ginn vum wat et him interessant ass an et wäert net oppassen wat him him proposéiert gëtt.
Zousätzlech zu all deene Pluspunkten vu ménger Ausübung mam Kand, wëll ech feststellen datt dës Aktivitéiten, déi eng Gewunnecht ginn, de Charakter vum wuessen wéinegen Mann beaflosst. Si ginn erlaben him méi persistent ze ginn, wäerten d'Beispill sinn, datt et wäert sinn, e bestëmmte Effort ze maachen fir bestëmmt Ziler ze kréien. D'Kand wëlle mat der Begrëffung datt et Saachen déi Dir just braucht ze maachen, zum Beispill, Är Zänn, Är Hygiène kucken, ze kucken a maachen Übunge fir staark a gesond ze sinn.
Ausübungen fir de Moiessexamen fir Kanner
Ënnerhalb ech wëll Iech eng ongeféieren Versioun vum Muer warmhale recommandéieren, wat Interesse am Kand mécht.
Gitt hin bis zur Muer warm, kënnt Dir de Puppelchen invitéieren, Bewegungen ze maachen, déi keng Déieren, Märchefiguren, heldenliewende Cartoons maachen. Dëst hëlleft Är Kand op d'Opmierksamkeet an interesséiert him. Zum Beispill:
Komme mer "d'Sonn"
Dës Methode kann benotzt ginn fir sou eng Ausübung ze schéissen, wéi d'alternéierend Erhéijung vun den Hänn. Gitt d'Handgräifen op de Säiten a seet se aus, mir wäerte e klenge sinn, a se pickt se op, si richten op d'Sonn oder räissen d'Sonnenbléemer.
Weis den "Hunn"
Sou eng technik erlaabt Iech ze diversifizéieren an ze konventionell Sprong ze spillen.
Mir lafen laanscht den "Wee"
Mat engem Bändchen, Schal oder Hënn vun héije Fändelen als "Wee" kanns de eng Rei Sprongen ausféieren: virun, rappeleg, sideways, nano-pieces, etc. Oder komm mat esou eppes.
Mir weisen de "Heron"
Den Heron ze weisen, du kanns d'Ausübung a Form vu Schrëtt mat engem nidderegen Knéie vun der Knie maachen oder waarm ophalen, abwezelen alternativ éischt op engem Been, an dann op der anerer.