Waasserdéift fir den Puppelchen an an eis opgekläerte Zäit bleiwt eng ganz seriös a wichteg Saach, an all zukunftsgereg Mutter wëll keen eppes Wäertes vermeiden. An déi Haaptquell vun Informatioun ass nach ëmmer Famill a Bekannten. Fraleit, déi se selwer selwer trauen mussten, Gebuurt kréien a bréngen d'Kanner. Wenstens een Dag. Gutt, oder op d'mannst Hëllef an dëser Matière. Oder hien ze héieren, wéi een sech verleeere kann, esou datt alles richteg ass ... Et ass keng Iwwerraschung, datt ënnert all dës vertraulech Gespréicher net no Nee ass, an Mythen an Abergläichen erscheien, och wann nei, och al ginn. Wann Dir iwwer eppes iwwerrascht wier, da wahrscheinlech d'Vitalitéit vu verschiddene vu hinnen, déi bis bei eis an och vun der Tieeh vun de Joerhonnerte gefall sinn ... Allerdings sinn esou Mythen, obwuel si opmerksam sinn, gewalteg d'Wonschmécher manner vill manner wéi en widersprëchlech an heiansdo Angscht "genee" Informatioun vu erfollegräicht Frëndinnen.
Moods a Reizbarkeet sinn obligatoresch Begleeder vun der Schwangerschaft.
Alias, dat ass schwéier ze argumentéieren.
An dësem Punkt ass et net datt eng Fra plötzlëch versteigert Perséinlechkeetstoffer weist, oder wéi e puer glächt, dat Kand fänkt un "Charakter ze weisen", an dat gëtt op d'Mamm übertragen. Alles ass méi einfach a méi prosaesch: an der éischter 3 Méint Schwangerschaft eng Fra dramatesch erhöht d'Produktioun vu Progesteron - e Hormon dat ass responsabel fir de berüchteg PMS (Premenstrual Syndrom), mat ville Reizbarkeet vu Fraen op der Eva vu "kriteschen Deeg". Well an esou, am éischten Trimester vun der Schwangerschaft ass d'Quantitéit vum Progesteron am Kierper méi oft ginn souguer am Verglach mat der Premenstruéierungsperiod! Et gi vill Mythen a Fakten iwwer moderne Schwangerschaft, awer net jidderee soll vertraut ginn.
Net iwwerraschend ass dëst e merkwürdegen Effekt op den Zoustand vum Nervensystem. Ausserdeem verschlechtert d'Situatioun vun der Gesondheet ëmmer méi verschlechtert, an allgemeng Onsécherheet (charakteristesch net nëmme fir déi, déi eng éischt Schwangerschaft hunn) fillen sech net am beschte Wee. Wat kann ech mech recommandéieren? D'Ëmwelt - geduldig a waart fir den éischten, déi akutste Period: Am Ufank vum zweet Trimester ass den Organismus (an den Nervensystem och) den geännerten Bedingungen adaptéiert, d'Reaktiounen nees ganz adäquat. Well d'Mamm selwer muss probéieren, sech selwer ze halen, ze erenneren, wat se genee un hir Stëmmung agéiert, an net iwwer irrelevante Gaassër irritéiert - et ass schuedend fir si a fir d'Entwécklung vum Kand.
Schwangerschaft sollt protegéiert ginn
Net genuch. Allerdéngs ass de Schutz vu Stress guer net bedeit, wat d'Pflegestrukturen an d'Frënn heiansdo versichen ze realiséieren - komplette Rettung fir déi zukünfteg Mamm. Schwangerschaft op sech selwer ass eng staark genuch Quell vu Gefiller an Angscht fir eng Fra, a wéi Dir kënnt net entloosst. Vun enger staarker Belaaschtung (besonnesch verlängert), onseint intensiv Gefühle muss d'Zukunft vun der Mamm Angscht kréien esou vill wéi méiglech geschützt - awer gläichzäiteg déi "Angscht vu Angst" vermeiden, nervös Spannungen wéinst der Tatsaach, datt eng kleng Saach, déi op d'mannst e bëssen Suergen verursaacht, Den Nervensystem vun der Mamm an dem Puppelchen ass ganz gutt vun der Natur vu kuerzer a klenge Problemer, méi positiv Emotiounen, méi Gedanken iwwer gudde an angenen Impressionen, an Dir kënnt d'Kapazitéit vun der Nervenspannung liicht vermeiden.
Déi zukünfteg Mutter brauch komplette Retter an all Spannunge si contraindicated.
Mat dësem kann een an argumentéieren ... Als éischt, fir eng lieweg Persoun, komplette Fridden, wann erreecht gëtt, an ganz spezifësche Konditiounen - zum Beispill mat verschiddenen medizineschen Experimenteren, wann d'Wëssenschaftler d'Auswierkunge vun all äusseren Reizen, Lasten etc. . Zweetens, dës selwescht Experimenter bewisen, datt déi ganz Rëscht fir eng gesonde Mënsch schiedlech ass. Fir eis Kierper normal funktionnéieren - mir musse bewegen, Muskelkrankungen, all ëmmer Belaaschtungen an Erfarungen erliewen ... Natiirlech heescht dat net fir eng schwangere Fra, déi nom Gebitt vun der grousser Groussmille no voller Kraaft an der Gebuert a Gebuurt direkt am Aarbechtsplatz. Mä d'Grënn fir den aktiven Liewensstil ganz opzeginn (virun allem wann hien d'Fra selwer liest) fir all 9 Méint - net sou vill. Aktivitéit soll viraussiichtlech limitéiert sinn - awer net ophalen!
Vill hängt vun den individuellen Eegenschaften - och déi zukünfteg Mutter, an de Schwangerschaftsverlaf, wéi och vun de Mythen a Fakten iwwer moderne Schwangerschaft. Wann alles normal ass, dann an den éischte Méint (bis zu 30 Wochen) kann eng Fra engem vertraute Lifestyle mat e puer Restriktiounen leiden. Vill Leit weider an Sport, Fitness ze engagéieren - awer natierlech muss d'Formatiounsregime iwwerpréift ginn, wann de Changement vum Kierper berücksichtegt ass. Et gi souguer Sätze vu Praxis, déi hëllefe fir Gebuertsdeeg ze preparéieren, a vill Fraen Dokteren recommandéieren speziellen Gymnastiker fir d'Muskelen an den Kierper als Ganzt ze verstäerken.
An deene fréi Stufen, follegen zukünfteg Mammen fort an d'Luucht ze fueren - hei ass et schonns diskutéiert ginn, ob et d'Zukunft vum Kand hëllefe kënnt - de Stress, d'Verlängerung an der Kabine, d'Auspuffe - all dëst kann d'Verschlechterung verursaachen. Allerdéngs, wann alles normal ass, an déi Fra fiert laang a selbstverständlech, ouni ze straffen duerch all Rees - dann no Consultatioun vu Dokter ass et méiglech weider ze fahren. Awer zum Enn vum zweeten Trimester, souguer nach erfuhrer Autofiirer wëllen nach ëmmer net hannert dem Ramm ze kommen: zu dëser Zäit an dem Kierper fänkt un der Laascht anescht op d'Belaaschtung unzefänken an net zulescht d'Reaktioun op d'Verännerung vun der Situatioun behindert - e ganz natierleche Konditioun fir d'Schwangere Fra, mä gläichzäiteg katastrophal an eisem Trafficflow. Doppele pernicious - fir d'Kanner: de Accident, deen ënnert normale Bedierfnesser nëmmen zu kleng Verletzungen a akuter, awer séier Stress ze féieren, kann Fälschungen oder fréi Gebuertsgeriicht provozéieren ...
Am allgemengen , vun der ganzer Schwangerschaft sollt Dir Iech net fir Är zukënfteg "Hilflessness" suergen an d'Tatsaach, datt et e puer Méint net e "echte" Liewen ginn, mee riicht viru vill verschidden Varianten vun der Situatioun - et ass eng einfach Schwangerschaft oder e Problem, gewéinleche Rhythmus vum Liewen. Et ass besser net ze planen alles wat vill Aarbecht erfuerdert, ze preparéieren fir den Termin vun der Aarbecht a Rescht ze änneren - an allgemeng fänkt un op déi nei Suergen ze konzentréieren déi eigentlech eigentlech just mat der Schwangerschaft beginn an d'Famill eng laang erwartend Additioun huet. Iwwregens huet d'Liichtgeschwënn vun der Schwangerschaft bei e puer Fraen eng aner modern Art vu Mythen a Fakten iwwer moderne Schwangerschaft.
Fir der Schwangerschaft ass bal näischt näischt
Deen, dee sech fir déi ganz Period net erlieft huet, huet keng Nervositéit, Schwächt, Schärfaktioun vun de gewéinleche Geroch, déi Majoritéit déi all dës Froe genotzt huet, kann nëmme se beneiden ... Mee alles ass hier individuell. Fall mat der nächster, net no rare rare Mythen.
Schwangere Fra gëtt duerch eng schwéier Toxikos
Fruchtbar Toxizose - mat enger konstanter Übung, schwerer Erbrechung, muss de spezielle Drogen oder intravenöse "Ernährung" duerch Drëpper verschriwwen ginn (wéinst der Onméiglechkeet unzehuelen ufänken) ass net e unique Phänomen, awer net sou séier. Net méi wéi 10% vun de Frae ginn aus dem Rescht gezeechent - ongeféier d'selwescht Zuel notzt all Dag während der gesamten Schwangerschaft. Gutt, am meeschten oder méi spéit, hunn Nausea, besonnesch am Mueren oder am stachelste Raum, . Kann eis Geroch expectant Mammen Rou esou Problemer normalerweis - si séier genuch "hier" Produkter datt benotzen (sauere, iessen, mints, etc.) reduzéieren. Si kënnen am Owend am Bett an d'Bett setzen an de Beginn vun der "stierkescher Reaktioun" direkt ënnerbriechen. An natierlech ass d'Erwaard Mutter ëmmer frësch, a wa se äus zougänglech sinn, seet net ängschtlech ze schwätzen mat dem Dokter.
Schwangere sollt fir zwee giess ginn - fir selwer a fir d'Kanner
Dëst gëtt net nëmme ee Mythos a de Fait vun der moderner Schwangerschaft - dat ass ee vun de schiedendsten Mythen iwwer Schwangerschaft. An den éischte Méint schéngt de Kanner e puer Gramm a gëtt all Dag e puer Gramm Gramm. Och an de leschten Stage vun der Schwangerschaft ass de Gewiicht vu Gewëss iwwer 35 g pro Dag - dat ass ganz vill, wann mir eis üblech Ernährung errechnen, och wann se hir Verdauung a Energie kascht. Dofir ass déi zukünfteg Mutter ze iessen fir sech selwer ze halen - fir eng voll an ausgeglachene Ernährung ze erhalen. Probéiert sech fir zwee ze iessen, virun allem bei der Toxikose, kann zu Uewerfläch an Erbitter kommen, eng onbestëmmte Ernährung wäert zu engem Gewiicht vu Gewiicht zoukommen, wat net mat dem Wuestum vum Kand betrëfft: einfach schwätzen, zu Fëmmen, dat ass et just schued. Ödem, ufänkt oft mat enger "duell" Diät wéinst der Net-Konformitéit mat der Waassersaldo. Eng signifikant Erhéijung vum Appetit an e merkbaartege Gewiicht zu der normaler Schwangerschaft ze beginnen nëmme mat der drëtter Trimester.
Déi normal Ernährung vum Fötus hänkt net vun der Unzuel vun der Mamm eraus, awer op de Bluttfäegkeeten vun der Plazenta an de Gesamtfluss vun der Fra. Dofir ass et néideg, d'Diät-Multivitamin-Komplexe ze addéieren, déi speziell fir schwangere Frae gemaach ginn.
Wann Dir zevill Vitamine konsuméiere kënnt, gëtt de Puppelchen ze grouss gebuer
D'Gréisst vun engem Kand ass méi bestimmt net wéi a wat d'Mutter ësst während der Schwangerschaft, mee duerch Veruerteelung an aner Faktoren déi intrauterinentlech Entwécklung beaflossen. Natiirlech, wann eng Fra hongereg ass, ass et schwiereg ze wart op den Erscheinungsbild vun engem Helden, awer mat normale Ernährung "iwwerfeed" ass d'Kanner net funktionnéiert - hien hëlt genee wéi vill Substanzen wéi de Mier aus dem Kierper seng Mamm.
Wann den III Trimester fir Kalziumpräparatiounen ze huelen, wäerte d'Kand e Fontanel wuessen
Ouni är Doktrin virschreift, "Extra" Kalziumpräparatioun sollt iwwerhaapt net geholl ginn, a besonnesch während der Schwangerschaft, awer dat ass net wéinst der "Ossifikatioun", mee zu enger Verletzung vum Elektrolytegehalt vun de Gewëssflëssegkeeten vun der Mamm a vum Kand. Wann et Zeechen vun Insuffizienz (normalerweis a spéiderer Begrëffer) sinn, musst Dir de verstäerkten Ausgaben erofhuelen. Awer et ass schwéier dat Exzess vun dësem Element aus der Produkt ze kréien - de "Nahrung" Calcium ass vill schlëmm verdaut. D'Versiegelungen vun den Schädelbällen, de frëndlechen Iwwerbau vun de Fontanellen a Zelen, ginn heiansdo beobachtet, awer se sinn net mat der Quantitéit vum Kalzium am Kierper. Dëst Phänomen ass e Zeechen datt d'Kand getraff ass , a bei sengem Kierper hunn dës Prozesser ugefaangen, déi no der Gebuert erfollegräich sinn.
Bei all schwangeren Fraen ass et ëmmer extensiounen
Dëse Problem ass direkt mat Iwwerwaachungs- a kleng Aktivitéit während der Schwangerschaft bezuelt - wéi et se liicht gesi kann, de Konsequenzen vun zwee aner "schiedlech Spënnunge". D 'Stretch Marker zuerst an all Fall sinn, wann Iwwerstéck Gewicht (a Volume!) Waart ze séier ass - d'Haut ass einfach A verschiddene Fäll kann d'Prädisposition op d'Erscheinung vun Stretch markéiert Ierfgroussherzoglech sinn. Obwuel d'Fraen an der Famill Stretchmarken hunn, kann d'Risiko fir hir Erscheinung och mat spezielle Cremes fir schwangere Frae reduzéiert ginn.
Während der Schwangerschaft kënnt Dir Är Kosmetik net benotzen, Fënst Äre Kapp, Är Haare schneiden, e Bad
Nodeems et just dës Berodung gemaach gëtt, da gëtt et nach en anere Mythos - datt d'Schwangerschaft eng Fra onheemlech mécht ... Natiirlech kanns de an d'Fräi hu fir ze schneiden: heiansdo fänken se un d'Enn ze splodéieren oder umgezunn séier schneller wisou - dat ass wéinst hormonellen Verännerungen am Kierper gewiesselt an d'Verännerungen vun der Haut . Den Superstition, deen zu schwangeren Fraen op kee Fall geschloe gëtt, stammt aus ganz alen Zäiten an ass wéinst der Tatsaach, datt an e puer Volos d'Haaptthemen als "Vitalitéit" bezeechent gouf. De Verbuet op Haarfaam huet awer e modernen Urspronk. D'Lacken kënne Gesondheetsschued schiedlech sinn. Haut gëtt et keen Problem, well et eng speziell Kosmetik fir schwangere Frae gëtt.
Mä de Rot iwwer de Buedem gëtt haaptsächlech vun echt realen Interessi verursaacht, och wann et eng gewëssen Zäit vu Schwangerschaft a bestëmmte Konditiounen ass. An spéiderer Begrëffer ass en waarme Bad (mat enger Waassertemperatur vun 38 ° C an uewen) e fähig ze virbereeden Gebuert ze provozéieren - also ass et besser, d'Waasser e bësse méi kühler ze maachen. A bei normaler Temperatur - vun 36 Grad C an no - keng Restriktiounen. Ausserdeem - souwuel e baden eppes berouegend, hëlleft d'Spannungsliicht z'entliewen - nervös a kierperlech. Mat Waasser gëtt eise Kierper méi hell - och en groussen, schwieregen Bauch, wat heiansdo net mat der "Rescht" beaflosst gëtt. Dëst schued kee Jong (hien schwéngt an der Amniotesch Flëss) an ënner dem normale Regelen vun Hygiene a Sanitär D'Gefor vun der Infektioun (déi och vu villen gefaalt huet, déi d'Welpen ënnert der Dusch wäschen) ass praktesch net existéierend.
Wann Dir op ärem Réck sidd schlussendlech kann de Kand Äerfäheg sinn
Direktem op d'Kanner an esou enger Stellung dréint näischt drëms - hien ass virun, näischt dréckt op him. Awer de Mère säi Kierper ass duerch d'Gewiicht vum Gebärmutter duerch all seng wertvoll Inhalter zerstéiert ginn. Dëst ass besonnesch an der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft erkennbar - d'Doktoren hunn e gudde Choix fir eng aner Positiounen ze wielen. Allerdéngs, och ouni medezinesche Berod, eng längst Léck op der Réck ënnert engem groussen an moude Magen wäert "Erënnerung" vu räiche Schmerz, Atemsturzung, Stoolproblemer (wéinst der Quetschung vum Darm) an aner Schwieregkeete sinn. - Quetschen der Inferior Vena Cava, duerch déi de Blutt vun der ënneschter Hälfte vum Kierper an d'Häerz fléisst. All Är Frae vun dëser Mamm fille sech op hir laang fillen, ier et e richteg Gefaang fir de Kand ass, an e kuerz op der Réck (während de pro Zedur, just bei Ruus) wäert net vill Schued maachen.
Wann Dir Är Hänn iwwer de Kapp hëlt, da wäert d'Kand ëm d'Nopeschschnouer ëmpassen
D'Positioun vun den Hänn huet näischt mat der Nopeschkierper ze maachen, well dëst eng geféierlech Situatioun ass wéinst der grousser Längt vun der Nopeschschnouer (dëst ass nëmme fir d'Entwécklungsapparat) an déi aktiv Bewegungen vum Kand. Mee et ass eng aner Geforen, déi net am Ausbroch spigelt, awer bekannt als Gynäologen: Wann d'Fräiwëlleger Period net einfach op d'Hänn erhëcht (zum Beispill, andeems se op der héicher Handrail beim Transport ophalen), awer fir eppes ze hannerloossen an ze laang ze halen.
Laut Volleksschëlder ass d'Zukunft vun der Zukunft net méi gespuert. Wat awer kéint besser fir e Krumm wéi e Pullover ass mat all der Mama Léift verbonne mat?
(probéiert e schiedlechem Objet op engem héije Regal ze setzen, Kleeder opzehuelen, eng Power-Gymnastie-Bewegung maachen) - et ass e Risiko fir den Ausfluss vun der amniotesche Fliichte an der fréier Gebuertsstëmmung.
Eng méi üblech Iwwerzeegung ass mam Cord vun der Nopeschschnouer verbonne ginn: Schwangere Fraen sinn verbueden ze stécken, ze verginn an allgemeng mat Knäppchen ze maachen ... Mee hei si mer elo den Terrain vun de medezinesche Fakten an der Welt vun antike Onens a Ritualen. Knit - eng Nabelschnouer befugt; e Fouss op de Been ze setzen - d'Been vum Kand wäert Kuren hunn; et gi roude Fruucht a Beeren - d'Kand ass roueg ... Eigentlech, an sou Superyairen, ass nëmmen eng Saach: Wann Dir Angscht hutt, eppes falsch ze maachen, sinn intern Angscht nëmme wuessen. Wéi et en Afloss op d'Gesondheet vu Mamm a Kand war, hu mer eis erausfonnt. Also seet net Angscht, kontrolléiert d'Gerüchter vu Dokteren - a Dir an Äre Papp ass ganz richteg!