- Flëssegkeete Flakelen (regelméisseg Haferflakke, awer guer net ze kachen!) - 500 Gramm
- Séiss Sonneblummenueleg - 1 Glas (200 g)
- waarm Waasser - 1 Glas (200g)
- Brëll vum Datum - 23 Stakanov
- Walnüssen (oder aner Nëss) - 200 Gramm
- subliméiert Beeren - Hambieren, Erdbeeren, Kirschen - 3 St. Läffel (ech kaaft op dem Site http://www.ekush.ru)
- Zitrounejus - 1 Stéck (Jus mat enger Zitroun)
- Soda - 1 Gramm (am Tipp vum Messer)
D'Verhältnesser aus gedrockene Fruucht an Nëss kënnen op Äert Gefier geännert ginn! Kachen déi kléngsten Datumen (oder aner bestuete Fruucht). Grind d'Nëss. Mellt déi getrockene Fruucht an d'Nëss mat Ofel Flakelen. Mëllt d'Sonnenbléieemooss mat waarme Waasser a gitt dës Liquiditéit an eng Mëschung vu Flakelen, Nëss, gedréchent Fruucht an Beeren. Stir. Dir musst e Konsequenz wéi naischt Sand. Fir e Kichelcher aus dësem Gemësch ze maachen, Soda addéieren, wat an Zitroun Juice geläscht a gemëscht gëtt. Vun der enthalender Mëschung kënnt Dir Cookies änneren, leeën se op engem Backofferen a Baken fir 15 Minutten bei enger Temperatur vun 200 Grad. An dësem Rezept kënnt Dir all Nëss an all gedroenen Uebst a Beeren benotzen. Et gëtt keen Zocker - Séissesessioun wéinst getrockenen Früchten, also wann Dir net ze vill séiss Frësse addéiere kënnt, dann den Teat oder Zocker oder Honig zitt.
Servisser: 5-7