Dat schéngt éischter friem, awer eng effektiv Method fir Behandlungen vu villen Krankheeten ass mat der Atmung verbonnen. Eng Fra, déi an der moderner Welt wunnt, déi intérialistesch Harmonie wéinst konstante physescher, geeschteger a sozialer Belaaschtung verléiert, kann oft net direkt den therapeutesche Effekt vun der korrekten Atmung erliewen. Infirmiber a kleng Kanner respektéieren richteg, awer mat Alter ass dës Fäegkeet haaptsächlech verluer. Mat Aarmutbehandlung léiert eng Persoun erëm d'Recht op Aarmut, wat him erméiglecht, d'schwiereg intern Spannungen ze halen an den noutwëllege Fridden vum Geescht ze retten.
D'Auswierkunge vun der östlechen Atmungstherapie
Aerer Atmosphärbehandlung ass eng Rei vu physikaleschen Übungen, déi d'mënschlech Psyche beaflossen. D'Simultan ass dëst pädagogesch Method. Zousätzlech ass d'Ziel vun der Atmungstherapie ze léieren d'Leit erëm richteg z'ahméieren. Et ass besonnesch wichteg fir ze verstoen dat wat e proper Atempersonal verhënnert, a mat der Hëllef vun speziellen Übunge fir Iech selwer an Äre Kierper op eng nei Manéier ze fillen. De Prozess vun der Atmung gëtt vum autonomen Nervensystem geliwwert, deem seng Funktiounen am Wee beaflosst ginn duerch de Rhythmus vum Liewen, eis Impressiounen, Angscht, Esou, Irritation, Schreck oder Freed. Allerdéngs kann d'Frequenz an d'Tiefe vun der Aarmut ëmmer de Wäert vun senger Wëll regelen. Mannerjähreger Atmung kann zu Unzunn vu vitalen Kierperfunktiounen an dem Véierel vu Krankheeten leiden. Dofir ass déi richteg Tatsaach vun der Atmosphär eng ganz wichteg fir all Persoun, egal wéi säin Alter a Gesondheet. Atalmiessungsübungen kënnen hëllefen mat autonomem Dystoen. Dës Krankheet kann duerch Insomnia manifestéiert ginn, d'Invaliditéit ze konzentréieren, Klappen, Kriibelen, chronesch Mësswéi oder aner ähnlech Symptomer, déi en extrem onwichtege Effekt op d'Liewen vun engem Fra hunn.
Conditiounen déi néideg si fir Atemnot
Fir Atmungstübungen ass et wichteg ze entscheeden, wann keen keen Iech stéiert. Am Raum fir d'Exercisë sollte roueg, waarm a gemittlech sinn. D 'Kleeder sollten wonnerbar sinn, net festleeën oder kriechen. Et ass recommandéiert, de Riep ze bremsen an de Kraut ze rutschen. Déi optimale Positioun vum Kierper ass d'Positioun vun der Narb. Wann dës Positioun onméiglech ass, da sollt Dir op engem Stull setzen, Dir Äert Réck gereest.
Einfache Hëllefstools
Experimentéiere mir e Strooss, dee mir virun de Begrëff vun der Exhalatioun am Mond haten. Duerno lues ganz lues d'Loft duerch de Strooss ausgeriicht, virun der Aushalung hu mir de Strooss vum Mound erofgeholl an d'Loft duerch d'Nues verbleiwt. Mat dësem einfache Hëllefsprogramm ass et vill méi einfach ze konzentréieren op Ärem Atem. Dës Konzentratioun vu Opmierksamkeet kann och erreecht ginn, wann Dir Är Hand an de Mond zouhëlt an se liicht oflauschtert a verëffentlecht d'Loft (wéi e bal kee Gewiicht vu der Hand). Wann Dir d'Positioun vum Kierper ännert an wann Dir beweegt, ännert Äddi.
Wien léiert Atemnot?
Bewirtschaftungsübungen ginn vu Physiotherapie Spezialisten a Gymnastikprofessuren geléiert, déi speziell Coursen abgeschloss hunn. Fir d'éischt, d'Atmungsexamen z'erreechen, ënnert der Leedung vun engem Spezialist ze féieren, a spéider kënne se op hir selwer erëm heemholen.
D'Methode ass al wéi d'Welt
Breath ass mat der geeschtlecher Entwécklung vum Mënsch verbonne ginn. Déi intens Gebieder a Chants (während där grouss Bedeitung gëtt fir d'Exhalatioun), am Wesentlechen, si ganz ähnlech mat modernen Atmungsübungen. Och an der Antikitéit vu Griicheland an den éischten Honnertjäregen nom Gebuertsstëftung vun Christi hunn d'Atomenergie eng vun den Haaptmethoden vun der Behandlung.