Phasen vun Erliefnisser no der Scheedung

No enger Scheedung hält se normalerweis eng laang Zäit ze iwwerstoen, ze akzeptéieren an ze verstoen alles wat geschitt ass, et ze realiséieren an seng Roll anzeginn. Eischtens ass et schmerzhaf fir ze verstoen datt alles wat Dir als Fuere fir Léift konzipéiert huet, glécklech, datt déi Bezéiungen, wou Dir an Äre Mann een andert an d'Welt de bescht kann hunn, wat an der Dir sidd an eng béis, déi net unzeroden vun iech an den Numm selwer, Famill. Wann d'Familjenliewen laang gedauert hunn emotional, psychologesch a spirituell Bedeitung fir eng Persoun, dann ass eng onerwaarte Kluft ëmmer de Stress, deen hien als Trauer erënnert. Dës Experienzen hunn verschidden Phasen. Wann Är Scheedung just eppes Charakter ass, besonnesch schmerzhaf erlieft, dann ofhängeg vun der Phase, wou Dir elo sidd, d'Recommandatioune vu Psychologen, déi relevant sinn fir Ären Staat Iech hëllefen.

D'Zäitframe vun de Phasen sinn bedingend, well d'Scheedung an d'Relatiounen, déi et virgesäit hunn, verwiessele kënnen, voller Hoffnung a Verzweiflung, op d'mannst anescht. Duerfir kënnen e puer Phasen ofhängeg sinn.

Déi éischt Phase ass e Schlag
Gutt wahrscheinlech, Dir hutt dës Phase schon erlieft. Et gëtt meeschtens vun e puer Minuten op e puer Méint gedauert, awer méi dacks - ongeféier 10-12 Deeg. Zu dësem Zäitpunkt ass et net einfach ze verstoen an ze gleewen datt wat geschitt ass. Et ass bezuelt mat der Tatsaach datt Dir iwwer de Verrot geléiert huet, datt Äre Mann décidéiert huet sech ze trennen. Oder vläicht huet et ugefaang wann Dir Är Zoustëmmung bei enger Scheedung gitt, awer nach ëmmer net erkennen wéi et geschitt ass. Zu dëser Zäit kënnt d'Präsenz bei Iech vu jidderengem vun Freunden a Nopeschmëtten ze hëllefen. Wann Dir et fäerdeg bréngt et z'identifizéieren iwwer wat geschitt oder eleng ass, Äert Gefill ze äusseren, vläicht wech. Dir kënnt Iech fillen, datt Dir Iech besser fillt an datt eng aner Phase ugefaangen huet.

D'Phase vum Leed
Am Duerchschnëtt ass et 8-9 Wochen. Dëst ass d'Zäit vun emotionalen Trëppelen an Erfarungen. D'Gefill vu Verwüstung an Sensibilitéit vu Liewen, Ressentiment, Einsamkeet, Doheem, Angscht, Opgereegt an Helplesslechkeet sinn scharf manifestéiert. Eng Fra verlooss eleng no enger Scheedung, brécht mat hirem Liebling, normalerweis vill konfliktlech Gefühle.

Wann Dir elo dës kritesch Period vun Ärem Liewen erliewt, da kennt Dir wahrscheinlech eng Rei vu Gefiller, déi an enger Beweegung verscheucht sinn. Vläicht ass dat e Gefill vu Schold fir alles wat geschitt ass, well Dir Äre Mann net hällt, Är Famill net hällt, vläicht hues de d'Beleidegung erënnert, déi Dir verursacht. Dëst an déi aner Beliichtung, déi Dir hutt, Ressentiment, Bekämpfung.

Wahrscheinlech, elo verstitt Dir mam Gedächtnis datt et néideg ass ze gesinn alles wat an engem konstruktivem Licht passéiert ass, awer bis elo sinn d'Gefühle ganz iwwerzeegend Iech och ze verhënneren datt Dir selwer ze verstoen. Awer Är Emotiounen sinn normal an dëser onnormaler Situatioun. Probéiert et ze realiséieren, aus der Säit vun dener Erzeegung ze gesinn. Am Moment kënnt Dir et Freed, Frënn, Famill, déi bereet sinn Iech ze luewen. Probéiert Är Aussoen ze halen, halen Äert Gefühle net an Iech selwer, oder soss kënnen se an Ärem Häerz fir eng laang Zäit an Echo bleiwen, fir datt Dir eng Bezéiung mat jidderengem ze bauen hutt, wat Dir an Zukunft kennt.

De staarken Erfolleg vun der Schold, deen an dëser Zäit erfuerscht ass en extrem onproduktives Gefill. Dës Experienzen kënnen destruktiv ginn, wann se ouni Zousazmaart getraff ginn. Psychologer déi mat Leit zesummen schaffen, déi duerch eng Scheedung goen, hu festgestallt datt d'geeschtlech Buedem endet, wann eng Persoun ophëlt sech selwer ze halen a versteet datt zwee Leit noutwenneg sinn fir d'Famill ze ruinéieren. Dir an Äre ex-Mann haten déi gutt Intentiounen, jiddereen huet gedreemt a wart op d'Gléck fir Iech vun iech. Awer éischtwäit hutt Dir verschidde Richtungen ausgewielt, déi net esouguer verdächtegt waren. Wann Dir dat versteet, da loosst d'Gefill vum Haass an de Rëtsch, a si aus dem Häerz erauszitt, ass einfach noutwendeg. An dësem anere Fall gesäit et aus engem Albtraum. Gitt an de fréiere Griewonnen a Sträit ka just endlos Buedem op Iech a jiddereen ronderëm Iech bréngen.

Maacht Iech net nëmmen op Iech selwer an Är Erfarungen ze konzentréieren. Denkt drun datt niewent Iech et Leit sinn déi och net einfach sinn. Dëst an Är Kanner, déi seriéis Erfolleger erliewen. Gitt net beleidegt Verzweiflung a Gedold, datt d'Kanner e Papp hunn deen si hunn. Dofir versécheren sie, datt se sech kënnen de Papp zimlech séier gesinn. Et ass elo elo fir Är Elteren an d'Elteren vun Ärem ex-Mann.

An esou Momenter ass et wichteg ze begleeden fir Pläng fir d'Zukunft ze maachen, fir Ënnerstëtzung an Iech selwer ze sichen.

Phase vu Reschtfeet
Et dauert ongeféier engem Joer no der Scheedung. An dëser Phase gëtt d'Erfahrung vum Trauer elo net dominéiert, et gëtt heiansdo an der Form vun Aftershocks. D'Ursaach fir si ass mat hirem Mann treffen, e puer Evenementer ("den éischte Gebuerts ouni him", "den éischte Summer ouni hien").

D'Schwieregkeeten no der Scheedung ze erliewen ass och datt et vill Erënnerungen iwwert de Mann - gemeinsame Frënn, Veräinsméiglechkeeten, d'Méiglechkeet ze spillen um Telefon ze jugéieren an ze treffen. Engersäits sinn déi schwéier Erënnerungen un d'Verloschter, an op der anerer - d'Chance, sech allméi ee vun der neier Relatioun benotzt. Wann eng Persoun stierft, no enger Längt hunn déi beléiften Erënnerungen op seng bescht Qualitéiten erliewt, et hëlleft säin Doud mat helleg Gefühle am Häerz ze iwwerliewen. D'Divorce ass awer méi komplizéiert duerch Tatsaach, datt d'Idealiséierung, d'Konzentratioun op déi bescht Qualitéiten vum Mann, net esou oft an net vill geschitt.

Leider ass eng Fra a senger Positioun normalerweis voller Gefühle, déi onerwaartend sinn a fir anerer a fir selwer ze sinn. Wann et en Rivale gëtt, da mécht et Eifersucht a Fury - zumindest gëtt et jemols zougelooss: lëselt, verdréckt, verführt, verschéckt, zréckgezunn ... Vill méi schmerzhaft wann e Mann einfach verloosse wëllt. Net un der Rivale, awer op "néierens". Dëst bedeit datt hien net wëlles iwwerall ze liewen, wéi se se soën. Hien eleng ass besser. Dës Scheedungen si fir eng Fra ziemlech destruktiv, besonnesch wann se stänneg bemierkbar ass, firwat huet si plötzlëch fir esou en Ursaach verlassen? Wéi net zefridden? Wat ass net fäerdeg? Oder hutt zevill zevill "geäntwert an den Aarm", déi net lass ze hunn? Fir eng Fra, sou eng Scheedung kann e ganz eeschte Faktor sinn, deen hir Selbstvertrauen ënnerschreift. En Komplex kann geschaf ginn, eng Iddi vun der eegener Oflehnung, der Onméiglechkeet vum Gléck. Dëst muss vermeit ginn. Op der enger Säit, natierlech ass et lount sech noutwendeg ze analyséieren, wéi Prozesser déi an der Famill waren an der Famill geschéien, wéi d'Relatioun geännert war a firwat, eng Persoun mat vill Erfahrung, huet dat net gemierkt? Oder wollt net beäntweren? Aaner Hand ass et néideg fir Iech vu Depressioun, Onsécherheet, Angscht ze retten, ze verspriechen, wat geschitt ass den Test an d'Erfahrung, d'Méiglechkeet, d'ehemaleg ze passéieren an e neit Liewen ze grënnen. Wien weess, vläicht wier et net méi schlëmm, awer besser wéi déi virdrun.

Komplettphase
Et ass ongeféier ee Joer méi spéit. Charakteristesch fir dës Period ass datt, datt d'Erënnerung un der Paus eng Fra ass net méi traureg, a Trauer ass e ganz anescht Gefill.

Nodeem d'Zäit all Kéier d'Wounds halen. An der Zäit hunn Dir gewinnt mat all Probleemer ze kämpfen a fréi, Dir fillt zefridden dat Dir et fäerdeg bréngt, Är Selbstfeele gëtt restauréiert. An dësem Fall, normalerweis e Joer oder zwee, ass et nees eng nei Léift.