Positives Effekt vu Käl op dem Kierper

Amerikanesch Wëssenschaftler déi den Effekt vun der Temperatur op de mënschleche Kierper studéieren, ass zu der Conclusioun komm datt d'Warm-Wieder 6 mol méi geféierlech ass wéi eis kalte Temperaturen. Et gëtt och beweise datt Kanner, déi am Wanter gebuer goufen, vill méi salzer wéi déi an der waarmer Saison gebuer sinn. Ee vun de Grënn fir dës Muster ass d'Tatsaach, datt Froste Mikroben, Viren an Pollen allergènéiere gedeelt gëtt an den Schnee benotzt och d'Loft, besonnesch d'Stad. Déi gréissten Zuel vu akuten respiratoresche Virusinfektiounen fällt während der Tauenzäite bei enger Temperatur vun ongeféier 0 ° C, an d'Statistiken vu Kältekille vermeiden ënner schwéieren Frost markéiert.
Frost aktivéiert d'Verdeelung vum Kierper, stäerkt d'Immunitéit, ënnerstëtzt de vegetative Nervensystem, wat responsabel ass fir géint Neurosen an Stress ze reagéieren. A vläicht hunn kanadesch Wëssenschaftler entdeckt datt déi déif dosistesch Dosis Effekt erhéicht d'Produktioun vu Hormonen vum Gléck - Serotonin an Endorphin.

An deene leschte Jore goufen Methoden fir kuerz Korrelatiounskoeffizienten an der Kosmetologie benotzt - als Beispill - Kryotherapie a Kryomassage. Doheem, Cosmetologen recommandéieren d'Mueresuewerung mat kale Waasser, d'Gesiicht an den Hals mam Eiswürfel ze reiben. Mat enger kierch Belaaschtung vun der Kälte gëtt d'Haut méi frësch, glat an duerchsichteg, a blass - kritt eng rosar Tintin. Et verbessert och den Duerchblut an stimuléiert d'biologesch Aktivitéit vun Zellen. A viru kuerzem sinn Spezialisten am Beräich vun der Schéinheet eng nei effektive Method fir sech ze vermeiden vu Fett - Kryolipolyse. De Patient gëtt an engem speziellen Apparat esou wéi eng Hyperbarekammer, wou a bestëmmte "Fettzonen" zu enger negativer Temperatur reduzéiert gëtt. Esou e Frost eliminéiert Fettzellen, ouni d'Mauer, d'Muskelen, d'Bluttgefäss oder d'Gewëss iwwer intern Organer ze beaflossen an d'futtige Fettzellen aus dem Kierper natierlech ausgeschloss ginn.

Schlof, d'Zukunft
Mir verbréngen vill Zäit an engem Raum wou e kënschtlechem Mikroklima geschafe gëtt. Dës Konditioune sinn eis ëmsou wéi am Büro, wou mir schaffen an an der Heemvirdeel, a souguer wa mir eng Rescht am resort hunn, hunn all déi selwecht Hotels, Hoteller, Restaurants an Akafszentren kierstlech geschafe Konditioune. Dës Ausgrenzung vum Naturheil Klima dréit eist Immunsystem drënner, wat zu erhéijen Tariffer vu Kälberen an allergesche Krankheeten féiert. Dofir, déi Zäit, déi mir an zouenen Zëmmeren verbréngen, beaflosst negativ op eis Gesondheet. An der Loft mat esou engem Makroklima gëtt et vill Staub a schiedlech Bakterien, a Sauerstoff an et ass net genuch.

Fir Mammen, d'Axiom ass dat mat engem Kand Dir musst all Dag e puer Stonnen laafen, an et ass wënschenswert dat net an den iwwerbëltten Hänn ze maachen, mä am Park oder Bëscher wou et vill vu propperer Loft gëtt. Awer mir vergiessen datt frësch Loft respektéieren an dann besser schlofen ass et net nëmme fir Kanner, ma och fir Erwuessener!

Vill vun eis leiden aus der Insomnia während der waarmer Saison. Eng kanadesch Wëssenschaftler, Professer fir Schlof Medizin am internationale Zentrum am Ottawa, Chris Idikowski, hunn d'Ursaach dovun. Hien denkt dass d'Ursaach vun der Summerschlofstemperatur am Summer just an der erhéngter Temperatur läit. Wa mer schlofen, d'Temperatur vun eisem Kierper geet erof. A wann de Raum ze waar, dann kënnt Dir net schlofen. Awer wann de Raum gelëscht gëtt, an d'Bettwäsch ass ofkillen, da geet et an esou engem Zëmmer vill méi séier.

Déi bescht Alternatif ass fir dobaussen ze schlofen. "Dëst ass natierlech gutt, wann et am Summer geschitt, awer wat fir am Wanter ze maachen?", Freet Dir. Et ass derwäert, de Beroder vun de Curator ze héieren, déi soen datt wann Dir an der frescher Loft kënnt schlofen, wäert Dir den Immunschutz verbesseren, et wäert besser sinn fir mat Recoverieprozesser ze bewegen, d'Nervensystem ze stäerken, d'Atmung an d'Herz- a vaskuläre Systeme z'entlafen. Ähnlech Prozeduren sinn excellent Präventioun vu chroneschen Ersatzsyndrom. Widderhuelung no sou engem Traum ass vill méi séier ukomm. Wou? Probéiert éischt no der Ernärung ze schlofen. Nodeems de Kierper benotzt huet während dem Dag benotzt, gitt op de Balkon schlofen. Just léien sech net direkt op de Zementboden, muss sécher sinn, datt d'Holz gesat as oder op der Couch läit. Wann d'Strooss relativ cool ass, kënnt Dir an enger waarmer Schlofkäschte schlofen. Allerdings ass et néideg ze berücksichtege datt d'Schlof an der Loft op enger Temperatur ënner -15 ° C zulässlech ass nëmme fir staark, geschnidden a ganz gesond jonke Leit - déi, déi all Dag hiert Kierper mat kal Douches härzen, och fir all Dag mat schlofen Fensteren schlofen . Wann Dir net ee Mënsch sidd, fänke mat Loft a Waasserproblemer a schlofen an der Loft op enger positiver Temperatur. Bis de richteg schwéiere Frost ass komm, et ass net ze spéit fir ze starten ...

Dokter "Wanter"
D'Erklärung vun den exzellente medizinesche Besoien vun kalte Temperaturen ass an de Schreiber vum Hippokrates an Avicenna a gëtt an anere Quellen erwähnt. Vill dokumentéiert Dokteren vun de leschte Joeren hu geheelt Patienten ofgeléist oder verleegten d'Schmerzen duerch d'Applikatiounen vun Eis oder aner kalte Objeten an de entzauberte Beräich. Am Enn vum 19. Joerhonnert huet de éisträichesche Dokter Johann Kreip, deen d'Tuberkulose krut, déi als deemno praktesch onberechenbar vun der Täschekrankheet ënnersträicht, an engem eisäisse Floss baden an aus enger schrecklecher Krankheet gewénkt huet, an doduerch d'Effektivitéit vu kalte Temperaturen op de Kierper ze behalen, fir seng Schutz- a Regenerativitéit ze aktivéieren.

Am Ufank vum leschte Joerhonnert hunn eng Rei europäesche Länner e Studium gemaach, wéi de mënschleche Kierper duerch eng staark Gefrierung an engem künstlechen Ëmfeld bezeechent gëtt - Hypothermie. D'Essenz vun der Prozedur ass d'Temperatur vun dem Thema vum Kierper ze reduzéieren mat der simultaner Blockade vun den Änneren vun der mënschlecher Kierper op eng niddreg Temperatur. An der zweeter Halschent vum leschte Joerhonnert huet d'Entwécklung vun Tieftemperatur-Technologien d'Méiglechkeet d'zerstéierend Auswierkunge vun negativen Temperaturen op Tumoren an Erosioun ze benotzen. Also, et war Kriokschenger. Ee vun de Methoden - Dosen Frostbiten - erméiglecht d'Oflehnung vun den betroffenen Gewëss ouni Blëtzentzündung ze erreechen.

Kalt Behandlung kann doheem maachen. Am einfachsten ass d'Loftbäscht ouni Kleeder ze huelen. Si si vergläicht mat der Gymnastik vun de Gefaangene - Kënneg Loft, déi d'Haut beaflosst, verursaacht déi Gefäegele fir eng schmuel. Fir Ersatzstécker ze eliminéieren, ass et recommandéiert ze Waasser, Féiss oder Knéien 1,5 Stonnen virum Schlofzëmmer. Et sollt u Waasser bezeechent ginn, fir d'Kierpertemperatur hehe ze loossen, a schrëftlech op +20 ° C ze reduzéieren. De Kéiers de Flësseg, manner Zäit ass et eng Prozedur. Nodeems se fäerdeg ass, setzt Äert Féiss mat engem Handtuerm.

Kälte hëlleft krank Gelenker mat Bléim, Erzerbung vun Arthritis an Arthrosis. Op engem krankene Gelenker gesäit en e Frittuchtuch, an op Top - e Packe vum Äis a halen se fir 10-15 Minutten. Dëst wäert d'Schwellung reduzéieren, de Schmerz erliichteren, d'Blutzirkulatioun verbesseren.

Mat engem Lëschchter op méng Lippen
D'Wëssenschaftler hunn bewisen datt méislech Kéis d'geeschteg Stabilitéit an d'geeschteg Aktivitéit erhéicht. Kennt de Volk Weisheet réit Är Kapp an der Keelt. Iwwregens, wéi mengt Dir, wou sinn d'Staaten mat dem héchste Liewensstandard? Am Norden ass et skandinavesch Länner. Si waren tëscht den zénger glécklechste, sou de UN Rating.

An der Psychotherapie gëtt et den Term "Cryophobie", wat d'Angscht vu Kale bezeechent. An dëst ass ee vun de Manifestatiounen vun der Wanterdepressioun. Ass sécher Dir fir Iech selwer, datt wann Dir eng schlecht Stëmmung hutt, da fuert méi séier. Elo, datt Dir wësst, datt d'Käl sinn fir de Wonsch vum Liewen, der Gesondheet an der Schéinheet, Dir wäert mat engem lëschten den onendleche kalte Snap treffen.