Wéi Dir wësst, sinn d'Gewësszorten vun eisem Kierper permanent aktualiséiert. Zum Beispill d'Hautzellen ginn an engem Mount erfruer an d'Leber an 5 Deeg. An dësem Fall behënnert de Kierper Gesondheet a Jugend, a fir hien ze hëllefen, brauch Dir e proper Ernährung. Schilddrüs aus Drogen produzéiert speziell Hormonen, déi eng Rei vun Prozesser am Kierper kontrolléieren, an och d'Bedingung vun der Haut an der subcutanen Tissue. D'Gesondheet vun der Liewer bestëmmt d'Aussoe vun eise Hoer, Nägel, Hautfaarf a souguer Gewiicht. Et ass néideg fir d'Gesondheet vun esou engem wichtege Kierper ze iwwerwaachen. Dëst hëlleft den Dokter-Endokrinologe, wéi och e speziellen Bluttentest, fir den Niveau vu Schilddrüs Hormonen a Jod Inhalt vu Liewergewëss ze bestëmmen. Produkter ze verlängeren der Jugend an der normaler Leberfunktioun - all déi, déi Iod enthalen. Nämlech: Seafood (Méisengeschmack an Fësch, Musel, Garnelen), Jusdéier Salz, Roude Kartoffel. Awer alles ass eng Mesure néideg, an eng Iwwerdosis vum Iod kann zu Stéierungen am Fonctionnement vum Kierper féieren. D'Liewer reduzéiert den Effekt vun gifteg Stoffer a Bakterien, déi de Kierper eraussichen. Fir dës schwiereger Aarbecht net ze verdrängen, trëfft keng Tafelen aus irgend engem Grond, besonnesch déi, déi d'Liewer aféieren. Denkt drun, datt Alkohol e grousse Schued fir dëse Kierper ass.
Déi léif Saach ... de Gehir. Hie spillt och keng kleng Roll am Prozess vun der Jugend. Den Gehir muss béid psychologesch Haltung fir e laang an gesonde Liewen an d'korrekte Wunne vum nëtzlechen Substanzen. Kuelenhydrater, Glukos an Antioxidantien, onverantwortlech fir Hirfunktioun, sinn an de Gromperen enthale sinn. A Kenozyme Q10 këmmert sech ëm d'Erhéije vun der Erënnerung. Zousätzleer vun Proteinen an Lipiden ass Mier Fësch (Makrelen, Thunsaatz, Herings).
Physesch Aktivitéit, gutt Erscheinung, normaler Gewiicht, a vill méi hëlleft den Häerz ze stäipen, wat regelméisseg kruzial Ausbildung braucht. Gen 30 Minutten Training 3 Mol an der Woch, an d'Häerz wäert kämpfen, wéi et vill Joer wäerte sinn. Wat fir Produkter ze verlängeren der Jugend vum Herzen, dann Äerdbiroucher, déi Eisen, Kalzium, Phosphor, wéi och Erdnussbuttek, wat hëlleft fir den Niveau vum Cholesterin am Blutt ze reduzéieren, sinn irreetbar.
En anert "Kierper", dat Produkter braucht, déi zu der Verlängerung vun der Jugend bäidroen ass Haut. Während den Joeren verléiert seng Frëschheet a gesonde Faarf wéinst der Verlängerung vun de metabolesche Prozesser. Dead Zelle mat Alter, schlecht aus der Uewerfläch geholl, gëtt d'Haut méi trock. Dofir brauch si Hëllef an der Form vun extra Peelung Peeling, Scrubs, wéi och Feuchtigkeit. De Avocado hëlleft bei der Verlängerung vun der Jofferenheet vun der Haut, d'Fleesch vun de reife Fruucht ass ganz nëtzlech, wéinst dem Inhalt vu spezieller Säure déi d'Zellen nourishéieren an ze vermeiden. Oyster mat Mineralien, Jod, Zink sinn net manner nëtzlech. An e méi e Produit deen e positiven Effekt op der Haut huet - Schockela! Kakao Bohnen kreéieren fir d'Haut Antioxidanschutz, an d'Proteine verstäerken d'Struktur a féiert Feuchtigkeit. Maacht weg net vum Produkt weg, fir datt et kee Schued bréngt anstatt e gudden!
Vergiesst net iwwer de Darm, dat net nëmmen e Dirigent vun Liewensmëttel a Offäll. Am Kolon sinn Vitaminnen produzéiert. D'Verletzung vun der normaler Funktioun vum Darm wäert sëcher d'Erscheinung beaflossen. Et ass just noutwendeg fir 250 bis 300 Gramm Glasfaser all Dag ze essen, dat am schwarzen ganze Weess Brot a Bran brodéiert ass. Kabbou, Karotten, Péitere sinn och nëtzlech.
Wéi Dir gesitt, Produiten, déi de Kierper hëlleft fir d'Jugend ze verlängeren ze fannen sinn liicht zougänglech. Dir musst just fir se regelméisseg op Är Ernährung setzen.