Trotz sengem Alter huet den Jennifer Aniston d'Häerzer vu Männer vun all Alter iwwer d'Welt erobert. Jennifer ersetzt op de weltlechen Evenementer an offen Kleedungsstécker, et gëtt kloer datt mat der Figur se richteg ass. Natiirlech muss d'Schauspillerin fir sech selwer eng awesome Form ze halen. Aniston ass d'Ambitioun ass erstaunlech, well wann se e Jugendlechen war, probéiert si verschidde Diät ze maachen.
Et ass bekannt datt d'Schauspillerin fir eng laang Zäit an der Hollywood op d'mannst e puer Unerkennung konnt erreechen, well d'iwwerwältegend Majoritéit vun de Verwaltungsréit einfach net Rollen fir eng Plump, ongeschwächt Meedche haten. No engem aaneren Versuch, op den groussen Ecran ze bremsen, héiert Jennifer datt wann hatt net dës Extra Päifen verléiert, hatt se bestallt an Hollywood ze goen. Och ouni d'Denken ze hunn, hir Traum ze ginn, huet de Jennifer sech iwwer Iwwerfloss Kilogramm erklärt. An déi Schauspillerin huet ganz décisiv gehandelt - si huet einfach gefrot iessen! Extra Päff hunn zimlech séier fortgelooss, an d'Meedchen endlech eng richteg Rolle bei der berühmten TV-Serie "Friends". Et war dës Roll déi Jennifer Popularitéit a Räich bruecht huet, awer de Präis deen hatt bezuelt war ganz héich: d'Hunger huet d'Gesondheet vun der Schauspillerin schüchtert an hatt kann bis haut keng Schwangerschaft ginn. Aniston krut eng Lektioun eran an huet net méi sou houfreg Moossname geholl. D'Schauspillerin hält oft op Diaken, an doduerch onofhängeg an d'Besoin vum Kiepers unerkannt. Si vergiesst net iwwer Vitamine a Spuerelementer. Also, wat ass eng Ernärung no dem Rezept vum Jennifer Aniston?
Diet Aniston: Fonctiounen.
Jennifer Aniston sot, datt éier hatt sech net virstellen kéint wat et heescht fir richteg ze iessen. Hir Léifsten ass ëmmer séier Iessen, d'Schauspillerin konnt net een Dag liewen, ouni datt en aneren Cheeseburger an e Portioun vu fritten Friichten ze iessen. Eng schiedlech High-Kalorie Mayonnaise war e additiv fir all Form. An elo weess Jennifer, wat eng gesond Ernärung ass. D'Schauspiller sot, datt hir Diät haut aus frëschgeméissem Geméis a Fruucht (40%), Magerfleef an Hënnfleesch (30%), och Geméisfette (30%) bestinn. Awer d'Liewensmëttel mat engem héigen Kohlenhydratgehalt am Menu vum Aniston war net fonnt. Ënnert anerem huet Jennifer sech aus der Ernährung Alkohol eliminéiert, gestoppt fir Räis, Kartoffel, Miel Produkter a Konserven ze iessen. Zousätzlech huet d'Schauspiller all Typ vun "Snacks" vermësst a gëtt dräi Deeg een Iessen iessen, drénken 2 Liter pure Trinkwasser all Dag. Natierlech kënnt d'Ernährung net esou effektiv sinn, wann se se net mat physeschem Loun ergänzen, well Jennifer all Mueres fënnt eng hallef Stonn fir Gymnastiker a Yoga ze maachen.
Et ass kee Geheimnis, datt all Form vun Diaken den Zoustand vun der Haut, den Nägel an den Hoer behalen. Fir Jennifer Aniston, zum Beispill, schlechte Haut kéint eng echte Katastrophen sinn, wéi d'Schauspillerin stänneg ënnert der Iwwerwaachung vu Kameraen ass. Fir dëst ze verhënneren, huet d'Aniston zu engem qualifizéierten Ernährer geweit, deen eng Lëscht vu wënschenswäertste Produkter fir hatt krut, déi d'Figur an d'Schéinheet bewäert hunn.
Diät aus Jennifer Aniston: de Menü.
Also, wat Séisses Är Lieblingsfirma mécht léiwer? Fir all Molzecht huet d'Schauspillerin zwou Méiglechkeeten, Dir kënnt wielen oder alternéieren hinnen.
- Mueres. D'Frühstückskonzte vun der Schauspiller besteet aus Fettgezei Kéis, Orange, Apfel a Kiwi. Et gëtt eng zweet Optioun - Bréitchen mat Hënn Brust (100 Gramm), Kéis mat e puer Fettgehalt (100 Gramm) an e Kaffeblatt.
- Den Dag. Fir d'Mëttespaus wählt d'Schauspillerin 150 Gramm Fësch Filet a Geméis Salat. Oder d'zweet Optioun - 100 Gramm gekachten Mager Fleesch an 150 Gramm Bounen.
- Owend. Supréir Aniston besteet aus 50 Gramm Braunes Reis, Geméis Salade an 100 Gramm Thun. Dir kënnt och Supermarché mat 100 Gramm gekachten Mager Fleesch mat 150 Gramm Geméisbier.
Zousätzlech verbraucht d'Schauspiller regelméisseg gedrockene Fruucht, wéi getrockene Aprikosen a Rosinen, souwéi Walnuut.
D'Schauspillerin eierlech geleet datt den haartsten Ding fir hatt ass all aner Séissegkenntnisser ze ginn, déi fähig sinn datt Dir e puer Pond zu Ärem Gewiicht an eng Saach vun Deeg addéiere kënnt. Awer hatt hatt en exzellente Wee fonnt huet - Jennifer léiwer Pâtisserie. Ausserdeem huet et eng grouss Diversitéit vu Goûten. Dëst Produkt, seet d'Aniston, kann hëllefe hëllefen fir Iwwerleeunge fir Séissegkeeten ze iwwerwannen. Et gi Deeg wéi d'Actrice exklusiv Kanner Pureës ze hunn. An dann féiert se u sech mat e puer Kilo an ongeféier fënnef Deeg onverbueden ze soen ouni Schued fir d'Gesondheet. Wéi d'Aniston seet, huet dës Manéier e Coach ofgeluecht, dee mat sou populäeren Mënsche gouf wéi Gwyneth Paltrow an Madonna, Tracy Anderson.
Wann Dir sidd iwwerzeegt datt et net méiglech ass eng schéi Figur an 40 Joer ze hunn, kuckt op Jennifer Aniston. Natierlech, fir Resultater ze erreechen, musst Dir selwer schaffen a limitéieren. Awer ass et net ze bezuele fir Är Bewonnerung ze bewäerten?