D'Elteren kontrolléieren d'Gesondheetssécherheet, d'Entwécklung an d'Ernährung. Op Regaler a Geschäfter sinn et vill verschidde Wueren, déi et méiglech erlaabt eng breet Palette vun Baby-Produkter ze wielen. Mat dem Événement vu Kriibs an der Famill, déi sech op hir Erfahrung verléieren, maachen d'Elteren d'richteg Auswiel fir dat Kand. Wann d'Kanner kleng ass, kontrolléieren se d'Zuel vun Zucker am Babybuttek. Oft héieren datt dee Zocker e gesond ass fir d'Gesondheet, well et e wäiss Gëft ass, datt Kanner d'Geschmaacherhéijer vermeiden, datt et vum Menü vum Kand ausgeschloss ginn ass.
Sakharose an Iessbuden
Fir d'Gesondheet vum Kand a fir hir voll Entwécklungszesummenaarbecht sinn Vitamine a Spuerelementer gebraucht ginn. Si maachen eng wichteg Funktioun an de vitalen Fonctiounen vum Organismus an a gewësse Quantitéit, déi se all néideg sinn. Dëst gëllt och fir Zucker, déi den Kierper vum Kand mat Liewensmëttel trëfft. Wann Dir eng Fro no modernen Elteren: "Wéi vill Zocker kann e Kand kréien?" Dann héieren mer an Äntwert héieren: "Ganz kleng." An et ass richteg.
Firwat brauch ech Zocker?
Zocker - e Synonym fir den Konzept vun Saccharose, ass wichteg fir de mënschleche Kierper. Am Verdauungstrakt ass d'Sucrose séier an d'Glukose an d'Fruktose gebrach, an de Bluttkriibs. Saccharose verbessert den mënschleche Konditioun am Vergëft, garantéiert d'korrekt Aarbecht vun der Liewer, méi wéi 50% vun den Energieausgaben vun Ärem Kierper. Excess Zocker kann zu Fettleeschtung, Diabetis, Allergien, Karies féieren a kënnen zu engem Verstouss géint de Mënsch Verhalen féieren. Et ass e Schued, datt e Kand vu bis zu siwe Joer genuch vu der Quantitéit vun Saccharose ass, wat am Geméis a Fruchten enthale sinn. Déi Haaptzeginn ass genuch Geméis a Frucht ze ginn. Et ass onméiglech net Zocker ze addéieren op Fruchtgetränk, Jusen, Puree vun Uebst a Geméis. Ausnahmen kënnen Uebst mat engem séissen Geschmaach sinn.
Wéi vill Zocker sollte ech e Kand all Dag iessen?
Fir de Kanner vum éischte Joer ass de Besoin fir Kuelenhydrater 14 Millioune Kilo Gewiicht. Zum Beispill, an engem Liter Brust Mëllech, eng laktéierend Mutter Enthält 74,5 g Zocker. Dës Zuel vun Zocker an der Muttermilch ass genuch fir de Puppelchen. Kanner vun 1 Joer bis 18 Méint brauchen 60 Gramm Zocker am Dag. No e puer annerhalschent Joer pro Dag kënnt Dir d'Zuel vun Zocker op 80 Gramm vergréisseren.
Elteren sollen drun erënneren datt d'Brustmilch vun der Mamm genuch Zucker huet. Am Géigesaz zu deenen Erwuessener, hunn d'Kleeder keng Geschmaachstoffer kritt a bis d'Kand e séisses Produkt genéissen kann, wäert de Geschmaach vum Iesse net verstoen. Dofir ass d'Auswiel fir Elteren d'Zocker an d'Diät vun der Kand ze fanne oder ze waart bis d'Kand selwer kommt.
Probéiert déi üblech Séisses ze ersetzen fir kandéiert Fruucht, Beeren, Fruucht a Platen ze preparéieren fir Rezepter fir Kanner. Geschirr, déi nom schnelle Rezepten preparéiert sinn, séiss um Enn vu Kachen. Wësse dat de Schlëssel fir d'Gesondheet vum Kand ass d'Léiwt a parental Opfer.