Kontinuite Verwäertung vu Hirse gëtt als ee vun deene minimalen allergesche Kriips ugesinn an dofir ass d'Gerichte vun Hirse och mat Menschen mat empfindleche Verdauung ugepasst. Millet fördert d'Ausbezuelung vun Toxine an Antibiotike vum Kierper, huet eng allgemeng Stärkung. Geschir vun Hirse gëtt fir Leit mat Diabetis, Iwwergewicht empfohlen. A wéi och all d'Iessen aus der Hirse sinn ganz lecker.
Zutaten:- Wheatgrass 125 g
- Waasser 250 ml
- Kéis hannert 70 g
- Eggs Chicken 1 PC.
- Salz 2 g
- Fresh Dill 15 g
- Sonnenbléie raffinéiert Sonnenbléie 50 ml
- Breadcrumbs 50g
- Schrëtt 1 Fir Hirse Kuchen mat Kéis ze preparéieren brauche Hirse, Waasser, Salz, Häre Kéis, Dill, Panéier, Ee.
- Et gi 2 Millet gekacht an dat Waasser mat Salz bis gekacht.
- Et gouf 3 Stéck Ee an Dill an de gekulmte Hirse.
- Schrëtt 4 Füli de geriwwe Kéis. Gutt mixen.
- Schrëtt 5 Forme kléngen Rollen, d'Rollstécker ze rollen.
- 6. Fette d'kleng Stécker op béide Säiten am Geméiswierk.
- Stuf 7 Servéiert mat séisser Rahm oder Kefir.