Mangel u positiven Emotiounen, hu mir tendéieren fir lecker Fudder ze kompenséieren. Mee Dir kënnt dëst Problem e bësschen anescht maachen - Massage. Zousätzlech zu der sichtbarer Aarbecht an der emotionaler Kugel huet eng relax Massage e ganz konkurent Virgeseeffekt. Verbessert d'Haut Zoustand, stimuléiert d'Immunsystem, vergréissert d'Resistenz vum Kierper.
Wësse wat fir ze rennen!
Déi Technik vum Entspanung erotesch Massage op de mënschleche Kierper ass op verschiddene passend Zonen geregelt. Fir Büroaarbechter a Autofuerer ass dat d'Halskraaftzone, well et ass déi Haaptlaascht déi et geschriwwen huet. Wann gläichzäiteg genuch Kraaft an Zäit fir Är Hänn mat Ärer Réckmass masséieren - de Client wart op en "vollen Fluch". De Kapp ass net manner wéi d'taktile Sensatioun héieren - et wäert op d'Massage mat Dankbarkeet reagéieren. Zum Beispill gëtt et e Kappwéi, a mat regelméisseg Massagen, de Wuesstum an d'Conditioun vun den Hoer verbesseren. Ganz verbrannt fir d'Massage vun de Féiss a Hänn wéinst der grousser Anzahl vu biologesch aktiven Punkten. Massage vun dësen Deeler vum Kierper ass net nëmme ganz schéin, awer och ganz nëtzlech!
Master-Klasse op Entspanungsmassage
Wann Dir un den Halsband oder den Kapp interesséiert ass - et ass besser, eng Persoun op engem Sessel opzehiewen, an enger entspaanter Pose - hie muss zréck goen, d'Aen zou schloen an héiert säi Kapp weider. Wann Dir eng Réck oder Muskat Massage maacht, ass et am beschten datt de Mënsch op enger fest an der Uewerfläch leeft. Massage an Neiegkeet ass onbequet, dofir këmmert sech ëm d'Bequemlechkeet vum "Patient", siche net selwer. Fir Massage gëtt Ueleg benotzt, wat komplett komplett ouni Geroch oder mat aromatesche Bestanddeeler kann sinn. Wann et e Wons huet méi an Aromatherapie als Element vun der Massage ze addéieren, oflafen Ueleg mat Lavendel - et huet e relaxen Effekt.
Bal den Morse Code
De Set vun Bewegungen, déi an der Massage benotzt ginn, kënnen net ze räich ginn - och e Ufänger ass onwahrscheinlech net verwirrt: et stuelt, reibend, Kneading a Vibration (Schëpp). Mat Stréck beginn an endegt Massage, ass et mat him all Tricks. Dréckt Är Handfläch op Är Haut, de Daumen weg. Astellen vun der Drockkraaft, sou datt d'Hand fräi ze iwwer d'Haut bewegt, ouni onprache Sensatioun ze verursaachen. Probéiert de "Patriot" mat der Réck vun der Hand opzehuelen, eng Handfläch op der anerer Säit ze stellen - dës Technik gëtt gewunnt mat Gewiicht. Wann d'Dreckskraaft d'Hand net op der Haut rutscht, fiert awer mat. Bewegung ass am Laaf vu Blutt a Lymphfeier gefuer. Et gëtt méi kritesch wéi Striewen. D'Beweegunge sinn Längs, Querf, Zickzack. D'Haaptmethod ëm d'Massage - Kneading, ass d'Gréisst, d'Lift, d'Schëlleren an d'Gewiichtsverschiebung. D'Ernennung kann mat engem Stéck e Schwamm vergläichen - d'Muskele iwwert d'Fang erfaassen, opzemaachen a "dréckt", de Daumen op d'Säit verschéckelt. Nodeem erëm an d'Plaz zréckkoum an d'Basis vun der Handfläch dréckt. Probéiert onkloer Ketten ununterbruecht.
Vibration ass eng séier oszillatoresch oder ruckeleg Bewegung. Beweegunge ginn ugeholl fir se op Hänn a Féiss ze entspanen. An Dir kënnt en ganzen Enn ginn. Huelt d'Hänn a Féiss masséiert vun den Fanger an d'sanft, awer kräfteg begeeschtert. Ech hunn den Alphabets beherrschen, et ass Zäit fir ze bewegen! Gitt méi langweileg Beweegunge a probéiert d'Hänn net wäit aus dem Kierper ze réië während der Beweegungsännerung, loosst d'Bewegungen an een anert hänken. Wann Dir d'Öl braucht, da gitt eng Hand op de Kierper vum Patient - permanenter Kontakt ass wichteg.
Mir fänken un mat enger glatter Stëmmung vun der Réck vum Kapp. All Rezeptioun gëtt 3-4 Mol gemaach, da gitt op d'nächst, alternéiere mat Stroum. Mir setzen d'Pads vun den 4 Fanger op der Uewerfläch, si lues a lassginn an dréckt se un de Kapp an zéien d'Fanger niewent der Spiral, mir gi bis op d'Stir. Duerno nees vun der Spëtzt op d'Tempelen an ëmmer nees vun der Spëtzt op d'Réck vum Kapp. Mir maachen all Bewegung 3-4 Mol a Schlag. Mir starten d'Hänn an den Hoer an drécken d'Pads vun den Finger fest op d'Haut vum Kapp, fänken un eng Spiral vun den Oueren an d'Mëtt vum Kapp an dann aus den Tempelen laanscht de Rand vun den Haaren op d'Wirbelsäit. Du kanns de selwechte Wee laanscht dem Rand vun den Hoer mat enger Stéi aus dem Zentrum vun der Stier an d'Tempelen goen.
Arrangéiert Fanger an als Ruck bréngen et staark aus engem Napp a engem Eck an zréck. Beweegt vun der Spëtzt vum Kapp no, e bësse méi Effort maachen, wéi wann et erop geet. Aacht op d'Oueren - si hunn vill biologesch aktive Punkten! Walk mam Klemmbewegungen aus der Mier iwwer d'Ouer. Mir behalen d'Massage duerch Stuermbewegungen vun der Stier duerch d'Réck vum Hals an den Hals op d'Schëlleren an eng Dumpingbewegung maachen. Déi ganz Prozedur vun der Anti-Stress-Massage fënnt 15-20 Minutten a mat Selbstmassage, och manner - bis 10 Minutten. Duerno huet de relaxen Patient mat enger hoher Wahrscheinlechkeet e Wonsch ze huelen - seng Schëlleren mat engem waarmem, Schëller oder Deck ze weisen an ze liesen, oder souguer eng Stonn. A waart op d'Fro: "A wann?" E recommandéiere fir e thailänneschen Aromadas, eng Sauna oder e waarme Duschen ze besichen ier e Prozedur entspanen Massage. Dëst wäert d'Kierper virbereeden - all déi negativ, déi den Dag an der Form vu Schlacken a Dreck accumuléiert goufen. D'Resultat ass Liichtkeet, fräi Tieftem respektéiere a propper Haut. A de Rescht ass d'Aarbecht vum Meeschter! An de Hänn vun all Macht an Energie, et ass déi, déi als Energie bereet sinn an eng Téin bréngen, a relax a veruersaachen de Schmerz. Keen Apparat kann d'Magie ersat ginn, vu mënschlechen Hänn ze berouegen! An natierlech ass d'Atmosphär: Bannen, Musek, Gerécher, Suergen vun Personal, Qualitéit vum Service - alles dréit Iech an d'Welt vun Onchtlechkeet an Entspanung.