D'Experten nennen et onbestänneg a versécheren datt et lass geet et einfach. Dir braucht just d'Ursaach ze fannen a noutwendeg Mesuren ze huelen. Wat sinn d'Ursaachen vun dëser Zoustänn, fannt Dir am Artikel iwwer dem Thema "Wat sinn d'Ursaachen vun der Hypotonie".
1. Ënnert Drock
Et ass néideg datt Dir schrëftlech aus dem Bett kënnt erhéijen, soubal de Kapp ufänkt drun z'entwéckelen, däischter an den Aen a Koordinatioun vu Beweegunge gëtt gestéiert. Wann Dir mat dësen Beschwerde bei den Dokter ukomm ass, mécht hien ouni ze zécke eng "Urteel" - orthostatesch Hypotonie. Et kléngt frot, awer an der Realitéit ass et näischt falsch. Ënnert enger formidabler Diagnostik verschwënnt e ploen Drop am Blutdrock. Wann Dir schlofen, läit d'roude Flëssegkeet ëm de Peritoneum, an e klengt Bloe geet am Gehir. Wann op der éischt Ufro vum Alarmuhr eng vertikal Positioun zouhëlt, da klëmmt d'Gliedmauer, de Druck fällt an d'Bluttversécherung vum Gehirde verschlechtert. Dofir ass d'Schwindel an d'Dunkelheet an den Aen. E puer "Gléck" souguer schwaach. Wakreg ginn, net aus Bett, do Übungen. Gleeft Är Handflächelen kräfteg géint all an a masséieren Äert Oueren mat op a Richtung erop. Duerno klëmmt d'Liwwerung zou. Wann d 'Schwindel net vergësst, verspriechen 2-3 Wochen Alkoholprobleemer: Tincture vu Ginseng, Zamanichi, Magnolienessgarn oder Eleutherococcus-Extrait. Et wäert besser sinn, wann d'Medikamenter an hir Doséierung vun engem Dokter beraten ginn.
2. Depressioun
Hutt Dir onbefesteg Kanner, e onverantwortlechen Ehemal, e Bichelche Kapp an eng Kollektivert Erënnerung un engem Schlangenhimmel? An dëser Situatioun, net fir laang an eng Depressioun. Wann Dir scho geschafft hutt, dann ass et sécher datt et typesch Symptomer waren: d'Immunsystem fehlgeschlagen, et waren Problemer mat Verdauung. Virun äus Aen wéi e Fësch, alles dréint sech ëm, an et schéngt et just ze sinn datt de Bewosstsinn verléiert an d'Ofstëmmung ze rutschen. D'Dokteren nennen dës Schwindel psychogen an u warnt datt ouni ongerecht behandelen, kann et ongeféier Wochen oder souguer Méint réckelen. Eet méi Vitamine a léisst d'Luuchten ophalen, well och e kuerz Liichtdag zu engem depressiven Zoustand féiert. Versuch elo ze relaxen, ze verstoen an ze bestëmmen d'wichtech Ursaach vun der Krankheet. Wann Dir net selwer eng onreegend Ängstzoulag huet, en Termin mat engem Psycholog.
3. Medikamenter
Vill Meedercher, souguer mat milder Indispositioun, kuckt an der Erste-Hëllef Kit op der Sich no enger potentieller Rettungspille. An ganz vain do. Eischtens huet keen dierf d'populär Weisheet "eng Behälter abgeschloen - d'aner gëtt kapabel". Zweetens, mat véiermoliger Inauguratioun vun der selweschter Medizin, kritt de Kierper seng Aktioun a schliisslech hält d'Medikamenter déi eegen Effekt. A schlussendlech sinn vill pharmakologesch Drogen a fähig ze liesen hiert Kapp. Oft geet d'Äerd ënner de Féiss vun deenen, déi Mëssbrauch tëschent Antibiotiken, Entspanen, Schlofpëllen, Allergie a kalle Rehedien. Dir selwer net ze medikamentéieren an är Medikamenter nëmmen mat der Genehmegung vun engem Dokter ze huelen. Wann de verschriwwenen Medikamenter Iech Schwindel verursaacht, musst de Dokter matgedeelt ginn an frot hien nach eng aner Medikamenter erauszehuelen. A wann et net méiglech ass, frot et et méiglech, d'Doséierung vum Drogemaart ze reduzéieren.
4. Allergien
Wann, zesumme mat Schwindel, Är Aen op Waasser drénken, eng laangen Nues erscheint, an d'Haut gëtt mat engem Ausschlag bedeckt, am wahrscheinlechen ass et allergesch. Fir all d'"Genéissen" vun enger speziell Reaktioun vum Immunsystem ze fillen, ass et genuch fir eppes iesse ze goen, um Stiwwelen z'erhalen oder aner Kitten ze stoën. Typesch Symptomer ersetzen normalerweis no puer Stonne, awer se kënnen e puer Deeg iwwer e puer soen. Leider ass et net einfach, en Allergie an dës Situatioun ze identifizéieren. Wann hien weider an den Kierper weider geet, rullen, Hautausschlag a Schwindel ginn Är trei Begleeder ginn. Gleeft net allergesch fir "deafen" mat Antihistaminwen. Dës Fongen kämpfen nëmme mat der Enquêatioun, mä d'Ursaach, leider, gëtt net eliminéiert. Ausserdeem, wéi Dir schonns weess, ginn se selwer oft Schwindel. Dofir brauche Dir fir d'éischt de Stoff ze identifizéieren deen Är Verhale verantwortlech ass. Wann Är eege Ermëttlungen net Resultater kritt huet, gitt op en Allergiker an probéieren Allergie Tester. Alles wat Dir maache musst, ass d'Insectioun vun Ärem Liewen.
5. Diät
An der kaler Joreszäit ass de Kierper e "Sécherheetspolier" a fänkt mat Fett opzehalen, unzéiend op de Priester, Bauch an d'Säit vun senger Meeschtesch ze setzen. Mat dëser Verzweiflung, net all jonke Dame ass prett fir ze setzen, a ville ginn eng Ernährung. An dësem Fall sinn net nëmmen "schiedlech" Kohlenhydraten, wéi zB Brëll an Schockela, an Dilksprong, awer och "nëtzlech": verschidde Getreide, Nuddelen aus grénger Mehl, Muesli. Verschidden Meeder sinn gläichzäiteg d'Quantitéit vun konsuméierten Proteinen a Fette geschnidden. Als Resultat ass d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt drëpst, d'Haut gëtt blass, Schwëtzen, Lethargie, Reizbarkeet a Schwindel erscheint. Den Niveau vun der Glukos am Blutt ass beaflosst vun de Liewensmëttel déi Dir iessen, hir Quantitéit, a brécht tëschent d'Iessen. Huelt Iech e Mol 4-5 mol am Dag. Portioune solle méi kleng sinn. Loosst net faul, fir Kalorien ze zielen. Fir de Betrag festzeleeën, deen Dir braucht, musst Dir Är Gewiicht ëmsetzen. Dëst ass, wann de Pfeil op der Skala mat 6o Kilogramm weist, da muss ee bei engem Dag fir i68o kcal goen. Net manner a keng méi.
6. Fëmmen Hookah
Dir sidd sécher datt d'Fëmmen eng Hokaha sécher ass an dofir sidd Dir ëmmer mat engem Frënd an engem Café rëm e gudden "Shisha" bestellen. Mir ginn Iech opgeregt. Obwuel et kee Nikotin an déif Fruuchttabak a kee sou vill schiedlech Stoffer am Verglach mat Zigaretten gëtt, sinn d'Problemer vu Hokaha net manner. Fir eng Stonn, déi mat engem Röhre an der Hand hält, féiert eng 150-facher Zigarett méi wéi Fëmmen eng Zigarette. Kuelemonoxid léisst sech an d'Lunge drénken, a wa méi Schlauch, Schwindel opgetratt ass, an am schlëmmste Fall, Otempelkung an Erbrechung kann net vermeide ginn. An engem Ideal aus engem Hokach ass et besser, am Allgemengen ze refuséieren oder op d'mannst fir ze fëmmen oder net ze verschrauwen. Wann d'Kuelen abruecht sinn an engem onverzichtbarer Zëmmer, da gëtt de Effet vum passiven Fëmmen eropgesat. Wann Dir déi Produkter vun der Verbrennung integral produzéiert, kommt manner Sauerstoff an d'Organer an d'Gewëss, an d'Sauerstofferhéijung fënnt. An et ass och begleet vu Schwindel. Awer elo wësse wat d'Hypotonie verursaacht.