Haferfaarf op dem Waasser

Oatmeal gëllt als ee vun den nëtzlechsten Cerealien. Wann Dir iessen Kaffi ouni Salz iessen, Zutaten:

• Héichwaasser - 1 Glas
• Waasser - 2.5 Taass
• Salz - 2 Teaspoen
• Botter - 2 Elementer. Läffelen

Instruktiounen

Oatmeal gëllt als ee vun den nëtzlechsten Cerealien. Wann Dir Haferfloss ouni Salz, Botter a Mëllech iessen, kënnt Dir Toxinen aus dem Kierper entfernen. Also, wann Dir Diabetis hutt, probéiert d 'Salz oder Zocker net méi am Kaffi ze addéieren oder e klengt Betrag ze addéieren. Vill Gléck fir ze kachen! Präparatioun vun Héichwaasser am Waasser: Gidd de Ueleg an e Kasseroll a fidderen 2 Kuppele vu kaltem Waasser. Kache méi niddlech Hëtzt a rëm gelidden. Wann de Kéis vläicht méi dicht ass, addéiere Salz, gutt a gutt mat engem Deckel. Verzéihen de fäerten Kaffi op Placken, addéieren op all Stéck Botter. Dat ass alles, Haferfloss am Waasser ass fäerdeg. Gutt Appetit!

Servisser: 2