Virun allem z'iessen extra Pounds.
Elo ass d'richtech Zäit fir ze stäckelen fir all Diät oder Nuecht Deeg. Et wär gutt, fir iwwerhaapt Flëssegkeet am Kierper ze léisen. Dofir ass et néideg ze refuséieren, aus Braten a Mehl ze refuséieren, de Konsument vu Äscher a Salz ze limitéieren. Et ass recommandéiert ze drénken op d'mannst zwee Liter Flëssegkeet am Dag. Wann Dir dës Regelen ugeet, kënnt Dir e puer Extra Päeren erofhuelen an d'Gesiicht erfrëschen a jonk ginn. Plus, vergiesst net iwwer physesch Übungen. Wann Dir Loscht net gelueden ass, ass elo d'Zäit et ze änneren. Fir Sportliebhaber - Laang muss verstäerkt ginn.
Elo ass et wäert ze schwätzen iwwert eise Kierper a Gesiicht.
Wäschen:
Betraffen d'Hautkonscht vum mueren. Et ass recommandéiert fir den Drénkwaasser mam Héichwaasser ze ersetzen. Fir hir Virbereedung Dir braucht 2 Zoppeläffelen. l. Hoftlech Grill 10 Minuten an engem Liter Waasser, dann strapazéiert, ofkillt. Et ass och nëtzlech fir de Moien fir d'Haut mat Eiswürfel ze wëschen.
Hautreinung:
Ongeféier eng Woch virum Neie Joer sollte d'Gesiicht gereinegt ginn a vu Pudder a Zännfleeg sinn. Maacht et méiglech an doheem, an am Schéinheetssalon. Fir d'Gesiicht vum Haus ze schmaachen, brauch Dir e Réckgang vun all Medikamenter (Choix: Calindula, Kamillen, Salbei, asw.), Scrub an Haferfloss. Eischtens ass d'Gesiicht iwwer de Buedem gedämpft, nodeems et duerch e Scrub veraarbecht gëtt. Scrub kann op folgende Manéier preparéiert ginn:
- Huelt d'Kaffisgrousst, mat där d'Vegetatioun mam Ueleg (Oliv, Leinsamen) addéiert gëtt.
- Huelt an an de selwechte Verhältnisser d'Kär Zucker a kleng Séil Salz, fanne si fir Öl aus Weizenkeim an e puer Drëpsen vun ätherischen Zitrouneël.
Nodeems Dir d'Gesiicht mat engem Scrub behandelt hutt, eng Maske iwwer d'Haut applaudéieren, déi d'Pore geséchert. Fir hir Virbereedung take Nät Flakelen, e Prise vu Salz, pour alles fir Schwellung mat Waasser, a gitt duerno op d'Haut a siwe 20 Minuten.
Masks:
Am Allgemengen, fir Iech fir de Feier z'erreechen, ass et recommandéiert datt verschidden Masken zweemol pro Woch gemaach ginn - dreimal pro Woch.
D'Befeuchtungsmask gëtt preparéiert wéi folgend: Ee Hënnegjonkel gëtt mat 1 Bessen gemëscht. Hunneg an 1 Bësch. Gemittlech Ueleg, fir d'Dicht vun der Maschinn, kënnt Dir e bësse Stärke ubidden. D'Mask gëtt op d'Gesiicht agesat, fir e Véierel pro Stonn, e bësse méi waarm a spéit nach kal Waasser.
D'Nourishingmask gëtt preparéiert nom folgend Rezepter: Hunn, Miel a Glycerin (all Zutaten ginn fir 1 Bessen geholl ginn) gi mat 1 Zwerg gemëscht ginn. l. Waasser. D'Maske gëtt 20 Minutte virum Gesiicht ugedeit.
Mask géint Faltwakelen: 1 Poulet Eegel léiwen liicht gequetscht, et gëtt 1 Zäppeg hinzeginn. l. Hunneg, 2 Zoppeläffelen. l. décke Joghurt, 3 Tropen ätheresche Lavendel. D'Maske gëtt e Joer véier enger Stonn agedréit an duerno ass se ofgeschwächt.
Eng faszinant Look:
Mir bréngen Iech verschidden verschidden Varianten vu Masken fir d'Haut ëm d'Aen. Vergewëssert Iech se ze benotzen, wann Dir wëllt, datt et op der neier Joer magescher Nuecht d'Ae opschloen, an net ausstierwen a midd ausgesinn hunn.
Mask mam Whitening Effekt: Niewebäi 2 Tsp. Sauer Creme, 1 Bessen. gehackten Péitersden. D'Ingredientsen gi gemëscht, d'Mask gëtt op geworfte Scheiwen applizéiert, déi fir e Véierel vun enger Stonn op d'Ae geluecht ginn. Mësstrauens d'Maschinn mat waarme, dann kille Waasser, gitt eng Creme op der Haut ëm d'Ae mat massegem Beweegungen.
Masker fir Glutenfäegkeeten: gerotéiert Roude Kulturen kombinéiert mat Miel, souwéi Mëllech. Nodeem d'Mëschung gemengt huet, sollt e méi dënnen Schlamm geformt ginn. D'Masks ginn op d'selwescht wéi déi virdrun applizéiert.
Maskesch géint de Schwellung vun den Aeeliden: 1 Tsp. Péiterséilech an derselwecht Quantitéit vu Kamillen gëtt an 100 ml Kachen Waasser gegudt. Dee Bouillon ass 20 Minuten laang an engem Container infizéiert mat engem Handtuch. Weider, et gëtt gefiltert, an der Bouillon nass Kottenfel sinn befeuchtd, déi muss op d'Aen zougemaach ginn.
Pfleeg vun de Grénge:
Eng gutt Manéier fir den Neie Joer fir Är Hänn ze setzen ass d'Paraffinbäder ze benotzen. An Dir kënnt e Bad vu waarme Serum maachen. Am Schluss vun dëser Prozedur ass et rëm e bëssen Crème um Händelen opzefëllen an op Kotteng Handschuhe setzen. Baasen besser préparéieren ier se mam Bett ginn. Probéiert och déi folgend Maschinn ze benotzen: 1 Zitroun Jus Juice gëtt mat 1 Zwerg gemëscht. l. Olivenueleg, 1 Bessen. Mëttelgréissend Salz, d'Bestanddeeler si gutt gemëscht. D'Mask ass op d'Haut vun den Hänn réckelt, Ellbogen vu muer an owes. Dank dësem Produkt gëtt d'Haut wäiss a weich.
De Velvetie Kierper:
Vergiess net iwwer de Kierper, verwöhnen eis Haut mat enger Rei vu Buedem. Natierlech ass et fir d'Sauna ze empfänken, wou Dir mat der Haut ewechgeet. Wann Dir dës Chance hutt, huelt d'Haut vum Haus zou. Als éischt, de Kierper sollt warm ginn, andeems een Waasser mat enger Waassertemperatur vun ongeféier 38 ° ofgeschnidden a behandelen d'Haut dann mat enger Wäissruss. Fir hir Virbereedung musst Dir 1 Zëmmer huelen. l. Flëssegkeete Flocken (zerteiert), Zebrouwen (ouni Peel), duerch e Fleeschrauend, e Koup Salz. All Elementer gi mat Kefir oder Joghurt vermëschen - d'Wäschmaschinn ass prett. No der Applikatioun ass se mat Waasser gewäsch a duerno ass eng nourend Crémée op d'Haut gezuelt. An elo ginn et e puer Rezepter fir Bäder, déi no enger Hautreinung mat enger Scrub geholl ginn an alternativ sinn.
Bad Stärkung: Dir braucht e Salz - 3 Kg pro Bamm, d'Zäit vun der Uwendung - 10 Minutten. No der Bam muss de Kierper gespillt sinn, net mat engem Handtuch ofwäschen, a no der Ofdrockung ass et natierlech eng Nährend Creme anzemëschen.
Liicht Nährstoffer: Kartoffelstärke - 1 Glas pro Bad. Bad soll net méi wéi 20 Minutten daueren.
Toningbad: 1 Liter gekachten Milch mat 1 Zëmmer gemëscht ginn. l. Hunneg a 7 Tropfen vun essentiellen orange Ueleg. D'Bad sollt ongeféier 20 Minutte geholl ginn.
An, natierlech, mir däerfen net vergiessen iwwer d'Hoer:
Eng exzellente Manéier fir d'Hoer fir de Neie Joer ze benotzen ass d'Masken aus äthereschen Ueleger: 30 ml Mandel-Ueleg gëtt gebraucht. Dir musst 5 Tropfen vun den folgenden Ueleger addieren: ylang-ylang, bergamot, orange an lavendel. Fëllt d'Mëschung op d'Wurzelen vun den Hoer, sou séier wéi eng hallef Stonn op eng Stonn. Daach Äert Hoer esou gewéinlech. No puer Prozeduren kënnt Dir kucken, wéi d'Hoer wuertlech bësschen.
Ma, dat ass alles, no eisem Berat, Dir wäert preparéiert ginn fir d'Neie Joer 2012!