Also, lass mat der Botzmëttelen unzefänken. Awer all Fra seet dat, awer wéi vill Kalorien mat deem geet, weess se net. All déi hei uewendriwwer Daten ginn fir 30 Minutten Operatioun berechent.
Servéiert
Wann Dir Staubsauger, 80 Kalorie konsuméiert sinn. Wann eng Fra eng Mamm ass, da verbréngt 280 Kalorien. Frues de Buedem, verléiert 130 Kalorien. Vakuums Teppe -205 Kalorien. Kéissende Biedem - 108 Kalorien. Clements Sanitär a verbréngt 275 Kalorien. Wëscher de Spigel oder Glas Wischt d'Käschte fir 265 Kalorien. D'Kachewannen ofwächen - 20 Kalorien, awer d'Platen - 50 Kalorien. Wann Äert Kleeder op engem Duebelmëttel verännert, verbraucht 35 Kalorien. Just all d'Saachen an hirer Plaz - 115 Kalorien. Bei der Generalinéierung 96 Kalorien verbrauchen. Opreegung vun Miwwelen - 223 Kalorien. Wann Dir Reparatur an enger Wunneng fënnt, verléiert Dir 150 Kalorien.
Ironing
Wann eng Fra iwwerraschend Kleeder beim Uebst iessen, 40 Kalorien erofgespannt a verstoppt - 70 Kalorien.
Kachen
D'Préparatioun vun de Liewensmëttel passt vill Zäit wéi och extra Fett. Esou wéi 75 Kalorien. Peel Geméis mat engem Messer - 30 Kalorien.
Wäschen
Loosst eis an de wäschen. Mat der Hëllef vun dëser Zort Aktivitéit, vill Energie gëtt verschwend. Wann d'Handbehaarwen kleng Saache wäschen Dir bis zu 60 Kalorien verléieren. Handwäsch vu Gardinen, Decken an aner ähnlech Saachen - 110 Kalorien.
Trepplék
Wann Dir an engem Multi-Stack gebaut an Dir hutt kee Lift, ass et einfach wonnerbar. Déi beschten kierperlech Aktivitéit gëtt net fonnt. Gitt op d'Schläif zitt vill wéi 270 Kalorien. Wann Dir d'Treppe opgitt, wäert Dir 600 Kalorie verléieren. Gitt hannert d'Trap ass liicht - 131 Kalorien.
Kaffi gär
Dir wunnt an engem private Haus an hunn Äre eegene Gaart? Dir sidd fabelhaft. Well Dir Geschäft am Gaart hutt, kënnt Dir Är Figur fine fine. Zum Beispill d'Gravatioun an de Betten ass 180 Kalorien, Planzung 150 Séi, Waasserwäsch - 160, Weeden - 170 Kalorien, entweckelen - 200 Kalorien. Cutting Bäume - 178 Kalorien. Plantéierungssieder - 170 Kalorien. Fruucht huet a verléiert 180 Kalorien. Botz vun de Blieder - 148.
Fräizäit
Elo kënnt Dir Vakanz maachen a liest e Buch haart, an Dir wäert 90 Kalorien verbréngen. A wann Dir eng Stonn eng Schlof verléiert, wäert Dir 50 Kalorien verléieren. Just Léien a entspanen ouni Schlof, du hues 65 Kalorien.
Wantersport
Wéivill Wanter kommen an zu dëser Zäit ass et méiglech mat Nalyzhah ze fueren, während Dir 303 Kalorie verbréngt. Schneeschneider bréngt 220 Kalorien. Mat Skatetees, Skates kann 180 bis 600 Kalorien brennen. Dëst ass eng héich Effektiv Form vun Sport fir Gewiichtsverloscht.
E Bike - 250 Kalorien. Schwammen - 226. Beachvolleyball - 298 Kalorien. Gitt durch den Bësch verbrennt 62 Kalorien, an d'Sammele vu Beeren vun Iribs - 182 Kalorien.
Danz
Doheem kanns du d'Musek maachen an danzen e bëssen. Eng méi lues Eegeier hunn 23 Kuelen, e bësse méi. Dir spréngt op d'Lidd op eng Rolle, an Dir wäert 460 Kalorie verléieren. Fannt op der Plaz a verbréngt 359 Kalorien.
Kanner
Wann Dir e Kand hutt, da gitt him e bëssen Zäit. D'Spill mat Kanner an aktivem Spillt dauert 190 Kalorien, spazéiert mat engem Stroum - 75, béit e Kand - 94 Kalorien. Et dauert 50 Kalorien fir e Duschen ze maachen. Just gelauert a seet am Buedzëmmer - 20 Kalorien. Gespréich am Telefon - 40 Kalorien, Spill Brettspiller - 25 Kalorien. Kleedung - 48, maachen an Make - up - 62 Kalorien.
Absolut einfach a alldeeglech Affären, a wéi vill méi Energie gëtt verbrennt!