Heiansdo wëlls de net mol op der Strooss goen. Mir sinn net iwwerrascht iwwerrascht an domadden d'Méiglechkeet ze froen ze froen.
Am läschte Mount vum Wanter si mir net sou vill wuessen wéi mir an der Erwaardung vum Fréihen existéieren. Monochrome Landschaft, Mangel un Liicht an Hëtzt lues Metabolismus, Nährstoffer, Geeschter ze verhënneren. E Kand, deem seng üblech Verhalen beweist, datt d'hellef Antriebsmechanik existéiert, entsprécht elo e batter Batteri. Awer fréi Fréijoër ass net sou e zouverléissege Ladegerät. Energizéieren direkt.
- D'Event proposéiert Schlitten a Schisken, Eimer a Schopper. Fuert mat de Kanner aus de Rutschen, bauen d'Schneeschleiwen. Nëmmen e aktive Walk féiert e Gefill vun angenehmerer Ersatzstécker, kléngt d'Muskelen a léisst hannert engem langen Zuch vu guddem Laun.
- D'Aktivitéit am Allgemengen hëlleft bei der Ségisioun vu Serotonin. Wann Dir an d'frësch Loft hellt, gëtt Blutt mat Sauerstoff angereichert. Serotonin sëtzt den Niveau vum Adrenalin, wat onverzichtlech Angstzéit, Reizbarkeet a schlecht Schlof verursaacht.
Februar Februar sinn reanimiruyuschih ginn fir den Kierper andreinkarniruyuschimi fir d'Séil. Et ass alles iwwer d'Verännerung vum Material deen Dir proposéiert huet. Déi éischt Manéier fir ze stimuléieren ass de gewéinleche Kurs vun Evenementen z'änneren. Arrangéiert de Weekend an der Mëtt vun der Woch. Ausgaben am Beruff an een vermëssten Dag an der Schoul ass eng Nolias. Gitt an den Waasserpark, Bowling, Spillschneider. Gitt an d'Restaurant, wou Dir eng Pizza preparéiert fir eng dichten italienesche Bariton.
Dës 24 Stonnen kreéieren d'noutwenneg Fuerder, déi den Bericht behalen fir den Abschoss unzeschléissen, den Dësch vun onregelméisseg Verben komplett maachen ... A wat wichteg ass den Charme vum leschte Mount vum Wanter.
Sonneliichtplack
Giel, orange, rosa a roude Früchten an hirer Faarf deklaréieren, datt se an hirer héiger Sonnenenergie accumuléiert goufen. E Kand muss iwwergoen fir een Mandarinen oder eng Grapefruit ze iessen. Citrus stellt Ascorbinsäure. As zu allergesche Reaktioune si se meeschtens wéint der iwwerwaachte Quantitéit gegessen. Iwwregens ass et reich an Vitamin C a Kabbel, virun allem roude Fleesch. Tender a saftig, si grad wéi de Baby.
En Energiemixer kënne mat Kombinatioun mat Walnuut kombinéiert ginn, getrockene Aprikosen, Rosinen. All dat duerch den Fleeschrainer, mixen mam Hunn. E Teaspoonvoll Dag ass genuch fir e Kand.
Carrot Salade ass ee vun de nëtzlechen Garnéieren. Provitamin A, déi an Muerten enthale sinn, brauch fir eng adäquat Operatioun vum Optiknerv.
Huelt Mineralbrennstoff
Et gëtt ugeholl datt d'Mineralstoffer net sou wichteg sinn wéi Vitamine. Awer ouni si de Kriib net d'Kapazitéit vum Energizer zréck.
Fir de Wantermenü sinn d'Produkter, déi reich an Jod sinn sinn relevant. Et normaliséiert d'Funktioun vun der Schilddrüs, regelt d'Aarbecht vum Zentralnervensystem. Also Fësch, Metzer, Kelp brauche mindestens eemol d'Woch. Et ass néideg fir Stëmmung a Kalium ze hunn. Et ass dëst Mineral dat ass de bescht Antidepressiva. Vill drun ass et an getrockenen Uebst, Bananen an gebakene Kartoffel.
Benotzt d'Kraaft vu Waasser
Bescht vun allem, de Kierper vum Organismus gesalft Klärwasser mat Feuchtigkeit, Vitaminiséier Séisser, an Kräiderstäre si wéi Immunostimulanz.
Dir kënnt soen, datt de frësche presséiert Jus - Energie an senger reiner Form ass. D'Gewerkschaft vu Vitaminnen a Mineralstoffer, a souguer an liicht Form. Drénkt frësch preparéiert. Mat all Minutt verléiert hien säi Virdeel.
Téi ass en universalen Getränk: et killt et am Summer, et wär am Wanter. Fruchtbar Erdbeeren a Schwaarzait, Echinacea, Linde. Mat den Hues rose oppassen. Vill Vitamin C, se eréischt leider de Kalzium vum Organismus abzebauen.