Awer wann Dir Séisses wëllt, da kann dat e Signal vun engem Defizit vun enger Rei vun Spuerelementer sinn: Chrom, Kuelestoff, Phosphor, Schwefel a Tryptophan.
• Wann Dir Broccoli, Kéis, Huhn, Kallefriwer, Trockenbounen a Trapeg iessen, da kritt Dir ganz Chrëscht.
• D'Benotze vu frësche Friichten hëlleft Iech de Mangel vum Kuelestoff ze fëllen.
• De Phosphor ass reich an Gefligel, Rënd, Fësch, Liewer. Dir kënnt och d'Mangel vun dësen Spuerelement mat der Hëllef vu Mëllechprodukter, Eeër, Bounen, Nëss a Kriippe maachen.
• Schwëster a grousse Quantitéite gëtt an Cranberries, Meedchen, a Mustard, an all Croissants. Dës Famill gehéiert: Kabbel a Choufleur, Spargel, Kohlrabi, Vergewaltegung, Meerretteg, Kakerlak
• Dir benotzt Spinat, séiss Kartoffel, Kéis, Liewer, Lammmehl an Rosinen, fir Ären Kierper mat Tryptophan ze bidden.
Wann Dir fir Brout oder Toast unhéislech hongereg ass, da braucht Äre Kierper Stickstoff. Seng Aktien kënnen mat Nahrung reich an Proteinen gefüllt ginn: Fleesch, Fësch, Bounen, Nëss.
De Wonsch ze genéisse vun zhirnenkogo oder Iessen, voll Ueleg, weist datt Dir kee genuch Kalzium hutt. Dëse Microelement ass en räich vu gréngen Ziedelen, Senf, Kéis, Broccoli, Kéis, Sesam a Bounen.
Och en onbestëmmbaren Wonsch ze schéissen oder eng aner Téi a Kaffis ze drénken soll Iech gleewen, datt Äre Kierper Phosphor, Schwefel, Salz (NaCl) an Eisen ass. Wéi Dir fir de Mangel an Schweff, Phosphor an Eisen an den Kierper mécht, weess Dir schonn. Awer fir den Kierper mat Salz (NaCl) ze ginn, schloen an Ärem Diät Salz Salz a Äpfel Äppelzëmmer, wat eng gutt Qualitéit fir Saloten ass.
Dëst ass nëmmen en Deel vun de Symptomer, wat et z'erklären ass, wat e Spuerelement net genuch fir de Kierper ass . Fir méi ze léieren, liesen den Artikel "Microelements and Vitamins Products"