Weess
Wheat Breed ass e perfekte Frühstück. Dir kënnt eng Kaffis Weessenkierche mat 3 Taupe Waasser ofginn an d'Nuecht verléiren. Am Mueren brong, briechen a reduzéieren Hëtzt a koachen bis se gekacht sinn. Et ass néideg datt sou Kuurcht am Ende vu Kachen ze iessen. Wann nach d'Virbereedung vum Kaf bleift e Réckgang, da ass et net wäert dat ze gutt ass, et kann an der Preparatioun vu Saucen benotzt ginn.
Hafer, Hafer, Haferfloss
Oats sinn déi räichste Kär. Et gi liicht Proteine, Fette, Kuelegen, B Vitamine a Mineralstoffer, déi am optimalen Prozentsaz sinn.
Botzmëttelen gëtt aus Haferkraaft. Waasser sollt am Ufank vu Kachen gesalzt ginn. Korrespondenz gëtt zu engem Kach bruecht, an da bleift fir op enger niddlerer Hëtzt fort. Dir kënnt méi Waasser maachen.
Muesli ass ganz nëtzlech: 1 Épicerie vum Herkulezamachivayut an 3 Equipen vum Waasser bei der Nuecht, am Mueres addieiert Apel, 1 Löffel Honig a Nutt. Dir kënnt d'Sauerstoff produzéieren mat Crème, Fruucht, Beeren.
Buckwheat
Dëse Buckwheat enthält Magnesium, Karotin, Vitamine vun der Grupp B. Vun de Buckheater kann et net nëmmen Kaffi ginn, awer och Frittter, Kittelen, Miel ze preparéieren.
Barley
A Russland Gerste sinn Zaldoten an déi nom kranke Krankheet gefeiert, wat hinnen gehollef huet de Kierper méi séier ze restauréieren. De Barleyprotein ass méi wäertvoll wéi Weess. Zousätzlech zu B Vitaminen enthält Vitaminnen A, E, D. De Barley ass räich an Mikroelementer: Jod, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Silizium, Selen, Schwefel a soss. Gerste gëtt liicht verdaut, also gëtt et dacks vill Schwangerschaft, Kanner a Senioren empfohlen. Virun der Stack starten, kënnt Dir et froën.
Mais
Mais ass reich an Proteinen, Fette, Kuelegen an Vitaminen C, B, PP, och Phosphor a Kalium. Puree aus Maillot Korrespondenz eent vun der éischt trëtt d'Ernährung vun der Ergänzung vum Puppelchen op. Cornflake ass benotzt Zocker, Zoppen a Séisswäin.
Rice
Reis gëtt oft fir Leit geléiert, déi vu Geschwäin oder Gastritis leiden. Tatsaach ass datt de Reis en Schutzfilm an de Magen mécht. Am Reis gëtt et Vitamine vun der Grupp B, Aminosäuren, Kalium, Phosphor, Eisen, Zink a Jod.
Pearl Barrel
Et enthält Proteine, Fette, Kuelegen, Glasfaser, Vitamine vun der Grupp B, A, E, PP. Perlovka ass recommandéiert fir d'Nuecht ze preparéieren ier d'Platen preparéiert gëtt. Sech de Pärelegestell net nëmmen am Waasser, mais och an der Mëllech, dat et e mëllen, mëllen Geschmaach ginn.