Dir selwer doheem kann hëllefe strengthen erëmzestellen. Wat beaflosst d'Erscheinung an d'Conditioun vun den Been? Et gi vill Faktoren déi mir kënne änneren. Fir Hëllef braucht Dir nëmmen gemittlech Schong ze wielen, ze laang net ze héich ze schief, a fir Äert Been ze perfekt ze kucken, brauch Dir eng grëndlech Suergfalt.
Natierlech gëtt et fir d'éischt Plaz fir Hygiène Prozeduren ze maachen, d'Féiss ze wäschen a Seegewannen, an och mat der Zousatz vun Kräider. D'Eiche Schock reduzéiert de Schwitzen vu Féiss, de Kamillon huet en antisepteschen Effekt, Salbei a Linde verdeelen e Klang.
Oft ass e Feeler gemaach ginn, d'Leit fir e puer Grond gleewen datt Dir Är Féiss nëmmen am Summer kucke musst, well am Laaf vun offen Schong, Sandalen, Flip Flops, Sandalen. Wat natierlech Dir wäert net trauen, wann Är Been net perfekt ass. Awer d'Pflege vun Äre Féiss am Wanter ass grad esou wichteg wéi am Summer. Eischtens, mengt Dir net wierklech, Hënn fir Iech selwer gutt ze kucken. Zweetens, während der Keelt, Féiss, Nägel, a besonnesch d'Fersen, mat enger ménger Pfleeg, sinn an engem trauregleche Staat, eng déck Schicht vu keratiniséierter Haut wäerte wäerte ginn, déi dann mat onerwaarte Kraaft kämpfe muss, an dëst ass net ëmmer gutt fir d'Haut vun den Been.
Wäiss de Féiss all Owend, duerno musst Dir eng Kiirmke fir Är Problemer léisen. Wann Dir e super Schwëtzen an de Féiss hutt, dann Cremes benotzen déi hëllefe Schwieregkeete leeschten. Dréche vun der Haut vun den Been ass och net d'Norm, an zukünfteg kann zu Peeling a Risse kommen, an dat ass eng ganz schmerzhafend Phänomen, wat ganz schwéier schwéier ze läschen. Verfollegt d'Bee, a loosse keng Anomalie bäi.
Pedicure, net nëmmen de Féiss e schéine ästheteschen Optik. Awer och eng hygienesch Prozedur, déi muss op d'mannst eemol am Mount gemaach ginn. Wann et keng Méiglechkeet oder Zäit ass fir de Salon ze besichen, et ass ganz méiglech, e Pediküre doheem ze maachen.
Bereet eng Seegléisung an de Becken. Bestëmmt d'Waassertemperatur selwer, déi een toleréiere kann. Bleift Är Féiss fir 15-20 Minutten. Dann kënnt Dir d'erweecht Schicht vun der Haut aus den Fersen, Féiss, de Säiten a Fingers mat engem Bimsstein oder enger rauher Schëllerblat entfernen. Mat engem speziellen Spatulus bewierken d'Kutikulaire a mat Pinzette oder Maniküre Scheren geschnidden. Als nächste Schrëtt, Äert Crème a Massage. Et ass zimmlech dumm, d'Geleeënheet ze vermaaken, wann d'Crème keng Massage gemaach huet, well dëst hëllefe fir d'Been ze relaxen. Liicht kreesfërmeg Bewegung bewegt vu Féiss op Knöchel. Massage hëlleft besser Blutzirkulatioun, an de Flëss vum Blutt mécht d'Méiglechkeet fir d'Haut besser ze oerenjen. Just nom Dampung a Applikatioun vun Rahm, während der Massage d'Absuede vun der Epidermie méi intensiv absorbéiert.
Dat eenzegt eis schlechte Been toleréiert net, well et schmuele Schong op der Fuscht ass, ginn mir gefrot, mir schwätzen iwwert d'Schönheet, déi Opfer erfuerdert. Mee brauche mir dës Schéinheet an zéng Joer. Oder och an der Nopeschstrooss, well vill weess net, datt aus schmuele Schong geschnidden ka ginn, Näilen kënnen wuessen. Dat ass ganz schmerzhaft, éischtens ass d'Péng beim Walken, dann Schwëll um richtegen Plaz wou den Nagel an d'Haut koum an dann eischter. Et ass ganz schwéier dëst Problem ze bekämpfen.
Kuckt ëm Är Féiss, këmmeren sech ëm. An dann wärt Dir ni wësse wat wat Ersatzstäerkt ass.